Tin tức, bài viết mới nhất về :

bài tập

Bài tập mất chưa đầy 1 phút vừa tốt cho não lại giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng

Bài tập mất chưa đầy 1 phút vừa tốt cho não lại giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng

11/22/2017 4:27:48 PM

Với 1 động tác duy nhất mà ai cũng làm được là bạn đã có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến động mạch cảnh.

Tags: bài tập, sức khỏe, thể dục

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

10/16/2017 9:28:00 PM

Cà phê, chè hẳn là 2 thứ đầu tiên nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, 2 thứ này nếu lạm dụng có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn hãy tạo cho mình những thói quen ăn uống,...

Tags: thức khuya, công việc, thực phẩm, bài tập, tỉnh táo

Bỏ ra 15 phút/ngày để thực hành bài tập thể dục này, bạn sẽ chắc chắn có được sức khỏe tốt

Bỏ ra 15 phút/ngày để thực hành bài tập thể dục này, bạn sẽ chắc chắn có được sức khỏe tốt

7/1/2017 10:40:00 PM

Thể dục có thể cải thiện sức khỏe, nhưng với nhiều người, tập luyện chăm chỉ có thể thay đổi số phận. Bài tập với 15 phút/ngày này sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp, sức khỏe như ý.

Tags: thể dục, sức khoẻ, bài tập, nghiên cứu

Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào?

Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào?

6/29/2017 9:46:00 PM

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng.

Tags: sức khoẻ, luyện tập, bài tập, mẹo vặt

Thận có khỏe thì sức mới bền: 8 cách chăm sóc thận đơn giản bất kỳ ai cũng nên làm

Thận có khỏe thì sức mới bền: 8 cách chăm sóc thận đơn giản bất kỳ ai cũng nên làm

6/22/2017 8:47:00 AM

Đông y có cách chăm sóc thận đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được, không tốn kém mà hiệu quả lâu dài. Chỉ cần bạn biết bí quyết này và kiên trì thực hành đều đặn.

Tags: sức khoẻ, mẹo vặt, nghiên cứu, bài tập

Bác sĩ BV Việt Đức hướng dẫn 2 bài tập cổ, 3 bài tập lưng dễ thực hiện chữa bệnh cột sống

Bác sĩ BV Việt Đức hướng dẫn 2 bài tập cổ, 3 bài tập lưng dễ thực hiện chữa bệnh cột sống

6/7/2017 11:30:00 AM

Hàng ngày phải chứng kiến bao nhiêu cảnh đau đớn của người bệnh khi mắc các bệnh về cột sống, Thạc sĩ đã Khánh chia sẻ những bài tập đơn giản để giúp mọi người phòng bệnh cho cột sống

Tags: chữa bệnh, bài tập, thể dục, bác sĩ, sức khoẻ

Dân văn phòng nào cũng cần biết bài tập cho mắt này: Chỉ mất 2 phút và hiệu quả rất bất ngờ

Dân văn phòng nào cũng cần biết bài tập cho mắt này: Chỉ mất 2 phút và hiệu quả rất bất ngờ

3/9/2017 9:27:00 AM

Bạn thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, ngứa mắt hay thậm chí là đau đầu? Áp dụng ngay bài tập cho mắt hữu ích dưới đây.

Tags: bài tập cho mắt, đau mắt, mỏi mắt, nhức mắt, bài tập, mắt, 2 phút, đau đầu

Sức mạnh cơ bắp khác biệt hoàn toàn chỉ sau một tháng nhờ tổ hợp bài tập này

Sức mạnh cơ bắp khác biệt hoàn toàn chỉ sau một tháng nhờ tổ hợp bài tập này

2/14/2017 8:43:00 PM

Nếu nghĩ rằng bạn sẽ có cơ bụng sáu múi chỉ trong bốn tuần, điều đó là không thể nếu bạn là tay mơ về luyện tập thể hình. Tuy nhiên, để cải thiện phần cơ bắp cốt lõi (core) trên người thì...

Tags: cơ bắp, 6 múi, nam giới, sức mạnh, bài tập, đàn ông

Đây là lý do khiến bài hướng dẫn tập cơ bụng "6 múi" này thu hút gần 60 triệu lượt xem

Đây là lý do khiến bài hướng dẫn tập cơ bụng "6 múi" này thu hút gần 60 triệu lượt xem

1/24/2017 10:15:00 PM

Bất kỳ quý ông nào cũng muốn sở hữu cơ bụng "6 múi" vạm vỡ và săn chắc. Đây là video hướng dẫn bài tập cơ bụng hiệu quả giúp bạn có thể nhìn thấy rõ các cơ chuyển động khi tập.

Tags: bài tập, cơ bụng, 6 múi, hướng dẫn, 60 triệu lượt xem, video, sức khỏe, nam giới

Cụ bà trăm tuổi tập yoga dẻo dai hơn cả thanh niên

Cụ bà trăm tuổi tập yoga dẻo dai hơn cả thanh niên

1/11/2017 9:01:54 PM

Ở tuổi cao nhưng cụ Tao Porchon Lynch vẫn khiến nhiều người sửng sốt với khả năng uốn ẻo đỉnh cao của mình.

Tags: Tao Porchon Lynch, cụ già, bài tập, dẻo dai, thanh niên, sức khỏe, yoga, trăm tuổi, uốn dẻo, cơ thể, con người

25 tuổi đã cảm thấy hết sáng tạo? Không, chỉ là bạn chưa biết cách mà thôi!

25 tuổi đã cảm thấy hết sáng tạo? Không, chỉ là bạn chưa biết cách mà thôi!

1/9/2017 9:15:00 AM

Nghĩ rằng sáng tạo là thiên bẩm? Nhầm rồi, bạn hoàn toàn có thể tăng sức sáng tạo của bản thân để đổi mới và đột phá trong công việc bằng cách học theo bài viết này.

Tags: sáng tạo, 25 tuổi, bài tập, khả năng sáng tạo, bài tập sáng tạo, tâm lý, bài học, mới mẻ, cảm hứng, công nghệ

Chỉ 5 phút: Làm việc này mỗi ngày, ai cũng sẽ sống được thêm 3 năm sung sướng?

Chỉ 5 phút: Làm việc này mỗi ngày, ai cũng sẽ sống được thêm 3 năm sung sướng?

12/18/2016 11:10:00 AM

Những người thiếu thời gian, không thích vận động nhiều ắt hẳn cảm thấy rất vui mừng, nhẹ nhõm trước ích lợi không ngờ của việc chạy bộ 5 phút này.

Tags: nguy cơ tử vong, Bệnh tim mạch, người trưởng thành, 5 phút, 3 năm, sung sướng, sống, bài tập, rèn luyện, sức khỏe

Để có dáng người eo nhỏ mông to mà vẫn vô cùng hấp dẫn thì hãy làm theo những bài tập này

Để có dáng người eo nhỏ mông to mà vẫn vô cùng hấp dẫn thì hãy làm theo những bài tập này

12/17/2016 3:08:58 PM

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, bạn sẽ không còn phải băn khoăn với thân hình dáng quả lê của mình nữa bởi bạn sẽ nhanh chóng có được eo nhỏ và vòng 3 quyến rũ hơn hẳn.

Tags: bài tập, phong cách, sức khoẻ, giảm cân

Mẹo đơn giản giải độc gan, giải độc thận: Chỉ cần làm 15 phút mỗi tối

Mẹo đơn giản giải độc gan, giải độc thận: Chỉ cần làm 15 phút mỗi tối

12/12/2016 10:03:00 PM

Từ xa xưa có một phương pháp dưỡng sinh rất hay, phương pháp này không chỉ tuyệt vời về hiệu quả dưỡng sinh mà còn có khả năng phòng tránh nhiều bệnh tật.

Tags: giải độc gan, cơ thể khỏe mạnh, kích thích tố, hậu môn trực tràng, thói quen ăn uống, 15 phút, bài tập, giải độc, chữa bệnh, trị bệnh, người Việt, việt nam, phòng bệnh, dưỡng sinh

3 động tác cải thiện thị lực: Người mắt cận thì đừng bỏ qua!

3 động tác cải thiện thị lực: Người mắt cận thì đừng bỏ qua!

11/28/2016 9:13:00 PM

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!

Tags: bệnh tật, thị lực, sức khỏe, bài tập, nghiên cứu

Đừng để "núi" bài tập về nhà lấy mất tuổi thơ!

Đừng để "núi" bài tập về nhà lấy mất tuổi thơ!

11/24/2016 7:56:20 PM

Nếu bạn hỏi bọn trẻ rằng “Mỗi ngày đến trường có là một ngày vui?” và yêu cầu chúng trả lời thành thật, thì tôi tin rằng 99% sẽ nói là “Không!”.

Tags: bài tập về nhà, học sinh giỏi, đạt điểm cao, Thời khóa biểu, tuổi thơ, giáo dục, bài tập, việt nam, lũ trẻ, trẻ nhỏ

Đừng để "núi" bài tập về nhà lấy mất tuổi thơ!

Đừng để "núi" bài tập về nhà lấy mất tuổi thơ!

11/24/2016 10:00:00 AM

Nếu bạn hỏi bọn trẻ rằng “Mỗi ngày đến trường có là một ngày vui?” và yêu cầu chúng trả lời thành thật, thì tôi tin rằng 99% sẽ nói là “Không!”.

Tags: trẻ em, giáo dục, học sinh, bài tập

“Cô gái Vàng” của Yoga Việt Nam hướng dẫn 3 bài tập đơn giản, tự chữa bệnh cho mọi người

“Cô gái Vàng” của Yoga Việt Nam hướng dẫn 3 bài tập đơn giản, tự chữa bệnh cho mọi người

11/21/2016 7:53:00 PM

Một cô gái 9X Hà thành đã được xướng tên ở ngôi vị cao nhất tại một giải đấu Yoga cấp độ quốc tế vừa được tổ chức tại Ấn Độ.

Tags: yoga, việt nam, cô gái, sức khỏe, chữa bệnh, bài tập

Bài tập về nhà của trẻ em trên thế giới

Bài tập về nhà của trẻ em trên thế giới

11/4/2016 1:00:00 PM

Trong khi trẻ em ở Tây Ban Nha, Anh hay Rumani bị áp lực vì quá tải bài tập về nhà thì ở xứ Wales hoặc Mỹ, học sinh tiểu học không phải làm bài tập sau giờ học.

Tags: trẻ em, giáo dục, bài tập, thế giới