Tin tức, bài viết mới nhất về :

luyện tập

Đừng dành cả ngày chỉ để trau chuốt vài bức ảnh selfie 'cúng' mạng xã hội: Muốn thành công bạn chỉ cần tập trung vào 2 điều này

Đừng dành cả ngày chỉ để trau chuốt vài bức ảnh selfie 'cúng' mạng xã hội: Muốn thành công bạn chỉ cần tập trung vào 2 điều này

11/3/2019 9:01:00 AM

Thay vì lãng phí cả ngày trau chuốt cho những thứ nhảm nhí trên mạng xã hội, hãy đem năng lượng đó đi cải thiện những kỹ năng khó. Nếu không khó thì sẽ không hiếm. Bạn sẽ không trở nên...

Tags: mạng xã hội, kỹ năng, luyện tập

Nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina (Mỹ): Nam giới tập luyện nhiều có thể khiến "cậu nhỏ" có nguy cơ... bé lại

Nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina (Mỹ): Nam giới tập luyện nhiều có thể khiến "cậu nhỏ" có nguy cơ... bé lại

11/1/2019 4:06:00 PM

Kết quả cũng cho thấy, những người tập luyện với cường độ thấp có báo cáo ham muốn tình dục bình thường và thậm chí còn cao gấp 7 lần với những người tập luyện ở cường độ cao.

Tags: nghiên cứu, nam giới, luyện tập, cơ thể, khoa học

90% người tập thể dục bỏ cuộc giữa chừng vì quên việc đầu tiên phải làm

90% người tập thể dục bỏ cuộc giữa chừng vì quên việc đầu tiên phải làm

9/27/2019 2:22:00 PM

Bạn muốn cải thiện sức khoẻ của mình, giảm cân, form dáng, bụng 6 múi. Bạn cố gắng rất nhiều nhưng kết quả vẫn không thể nhìn thấy. Lý do có thể bạn đang chưa đặt mục tiêu cho mình một...

Tags: tập thể dục, luyện tập, giảm cân, mục tiêu, sức khỏe

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

9/17/2019 8:29:00 PM

Từng tự ti với thân hình có phần mũm mĩm, không cân đối của mình, Mai đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm trồ.

Tags: giảm cân, bí quyết, ngoại hình, béo phì, luyện tập

Lâu nay chúng ta đã bị 'Quy tắc 10.000 giờ' qua mặt, hóa ra không cần bằng ấy thời gian luyện tập để trở thành kẻ xuất chúng trong bất kỳ lĩnh vực nào!

Lâu nay chúng ta đã bị 'Quy tắc 10.000 giờ' qua mặt, hóa ra không cần bằng ấy thời gian luyện tập để trở thành kẻ xuất chúng trong bất kỳ lĩnh vực nào!

9/10/2019 2:08:00 PM

Có lẽ quy tắc 10.000 giờ phổ biến vì đề cập nhiều về triển vọng mà nó hứa hẹn hơn là sự chính xác về mặt khoa học.

Tags: xuất chúng, thành công, luyện tập, quy tắc, nghiên cứu

Cài điện thoại, đi bộ khỏe thân cũng kiếm ra tiền

Cài điện thoại, đi bộ khỏe thân cũng kiếm ra tiền

7/12/2019 2:05:00 PM

Chỉ với vài thao tác đơn giản như tải ứng dụng, đăng nhập và đi bộ, người dùng có thể quy đổi từ số bước sang quà tặng, thông qua một sản phẩm công nghệ bảo hiểm hay còn gọi là Insurtech.

Tags: đi bộ, ứng dụng, điện thoại, luyện tập, sức khỏe

Trở thành triệu phú USD ở tuổi 24 bằng việc… ‘cởi áo khoe thân’ trên Youtube

Trở thành triệu phú USD ở tuổi 24 bằng việc… ‘cởi áo khoe thân’ trên Youtube

5/8/2019 9:12:19 AM

Greg O’Gallagher, chàng trai người Canada, đã lập công ty thể hình Kinobody và trở thành triệu phú ở tuổi 24 khi thu hút khách hàng bằng cam kết có thể có thân hình chuẩn mà không cần ăn...

Tags: triệu phú, instagram, youtube, thể hình, luyện tập

Cần cù có bù được thông minh, liệu có phải cứ nỗ lực, cố gắng chắc chắc thành công?

Cần cù có bù được thông minh, liệu có phải cứ nỗ lực, cố gắng chắc chắc thành công?

1/25/2019 4:10:37 PM

Thành công của mọi người là do bẩm sinh hay cứ nỗ lực rồi sẽ thành công.

Tags: thành công, luyện tập, nỗ lực

11 tư thế yoga tốt nhất dành cho người bị mất ngủ: Bạn có thể tập dễ dàng ngay trên giường

11 tư thế yoga tốt nhất dành cho người bị mất ngủ: Bạn có thể tập dễ dàng ngay trên giường

5/26/2018 10:01:00 PM

Yoga đã được thừa nhận là có nhiều tư thế phù hợp để điều chỉnh các rắc rối sức khỏe. Bài tập này giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, hãy tập ngay để không còn sợ bị mất ngủ nữa.

Tags: yoga, mất ngủ, sức khoẻ, luyện tập

4 bước để học bất kì thứ gì bạn muốn chỉ trong 20 giờ

4 bước để học bất kì thứ gì bạn muốn chỉ trong 20 giờ

3/28/2018 5:35:00 PM

Học tập luôn đòi hỏi có quá trình dài cũng như nhiều thời gian được đầu tư, thế nhưng chỉ với 20 giờ bạn hoàn toàn có thể làm được nó.

Tags: học tập, phương pháp, luyện tập, welearn

90% thế giới chỉ muốn thành công lập tức, 10% còn lại chia sẻ một cách thức sống còn cần có để thành công

90% thế giới chỉ muốn thành công lập tức, 10% còn lại chia sẻ một cách thức sống còn cần có để thành công

12/15/2017 3:32:12 PM

Nhiều người muốn thành công kiểu "ăn xổi", muốn thành triệu phú ngay ngày mai, họ quên mất rằng thành công là một quá trình và là một chuỗi của những thất bại, đánh đổi, nỗ lực.

Tags: thành công, phong cách, bài học, luyện tập

10 kĩ năng chỉ mất 1 tuần để học nhưng có thể khiến người khác ấn tượng cả đời

10 kĩ năng chỉ mất 1 tuần để học nhưng có thể khiến người khác ấn tượng cả đời

12/11/2017 2:22:45 PM

Mỗi khi nói tới những kĩ năng mới, chúng ta thường liên tưởng nó đến sự tốn kém thời gian để thành thạo, tuy nhiên có nhiều kĩ năng chỉ mất khoảng 20 giờ để bạn bắt đầu làm được nó.

Tags: kĩ năng, phong cách, luyện tập

Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào?

Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào?

6/29/2017 9:46:00 PM

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng.

Tags: sức khoẻ, luyện tập, bài tập, mẹo vặt

Khoa học chứng minh: Hạnh phúc hoàn toàn có thể "mua" được bằng cách luyện tập, nếu bạn biết 7 phương pháp này

Khoa học chứng minh: Hạnh phúc hoàn toàn có thể "mua" được bằng cách luyện tập, nếu bạn biết 7 phương pháp này

6/27/2017 8:55:00 AM

Các nhà khoa học đã mang đến cho chúng ta rất nhiều gợi ý để có thể hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Tags: hạnh phúc, luyện tập, phương pháp, thành công, khoa học, biết ơn

Bài thái cực quyền 24 động tác nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc: Già hay trẻ tập đều có lợi!

Bài thái cực quyền 24 động tác nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc: Già hay trẻ tập đều có lợi!

6/8/2017 11:16:26 AM

Chỉ cần tập thái cực quyền trong 10 phút, lợi ích mang lại cho cơ thể vô cùng lớn. Đông y luôn xem đây là cách dưỡng sinh uyển chuyển bay bổng nhưng mạnh mẽ dẻo dai như một con hổ.

Tags: luyện tập, thể dục, sức khoẻ, chữa bệnh

7 bài tập bổ não dành cho người muốn thông minh, thành công hơn

7 bài tập bổ não dành cho người muốn thông minh, thành công hơn

12/29/2016 1:32:00 PM

Mọi người ai cũng muốn thành công, hầu hết đều muốn giàu có. Nhưng tại sao chúng ta chẳng bao giờ đạt được. Lý do không phải đến từ những nhân tố bên ngoài. Chính...

Tags: định hướng tương lai, người thành công, tập thể dục, luyện tập, thành công, thông minh, trí não

5 cách cực đơn giản để cải thiện trí tuệ bản thân

5 cách cực đơn giản để cải thiện trí tuệ bản thân

11/28/2016 12:16:00 PM

Trí tuệ, não bộ cũng giống như các bộ phận của cơ thể, chúng cần luyện tập và chăm sóc đúng cách để phát triển tốt hơn.

Tags: trí tuệ, suy nghĩ, phong cách, luyện tập, thông minh

Đây là lý do vì sao ngay tối nay bạn nên dành 15 phút để thiền

Đây là lý do vì sao ngay tối nay bạn nên dành 15 phút để thiền

11/3/2016 4:04:00 PM

Hơn một thập kỉ qua, các nhà khoa học về thần kinh phát hiện ra rằng, não cũng giống như một sinh viên hăng hái học tập, nó biết đúc kết từ kinh nghiệm.

Tags: thiền, luyện tập, não bộ

Luyện tập có chủ ý - Phương pháp giúp một người bình thường trở thành master trong mọi lĩnh vực

Luyện tập có chủ ý - Phương pháp giúp một người bình thường trở thành master trong mọi lĩnh vực

10/15/2016 8:04:00 AM

Anders Ericsson, giáo sư tâm lý học tại Đại học Florida đã có những nghiên cứu rất chuyên sâu về việc luyện tập có chủ ý và cách để trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực của mình.

Tags: luyện tập, phong cách, tài năng, thành công

7 bí quyết để sống khỏe, sống lâu

7 bí quyết để sống khỏe, sống lâu

8/1/2014 8:09:45 AM

Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên cũng như tích cực chia sẻ với bạn bè là chìa khóa để bạn có sức khỏe tốt và sống lâu hơn.

Tags: nghiên cứu, sức khỏe, ăn uống, dinh dưỡng, chia sẻ, chế độ, bạn bè, hợp lý, tuổi tác, luyện tập, sống lâu