10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân

01/05/2019 03:09 PM | Sống

Chúng ta không biết rằng đinh hương chính là một gia vị tuyệt vời cho sức khỏe nếu chưa tham khảo thông tin dưới đây. 10 lợi ích lớn hơn những gì bạn nghĩ nếu ăn 2 nhánh mỗi ngày.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân

Đinh hương là một loại gia vị được các chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực đánh giá rất cao nhờ những giá trị dược liệu và mùi vị của nó.

Đinh hương có nguồn gốc từ Indonesia, là một trong những loại gia vị phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài hương vị ngọt ngào mà chúng mang lại cho các món ăn sau khi được chúng ta thêm vào, đinh hương còn nổi tiếng với tính chất dược liệu nổi bật, đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Kênh Bright Side chia sẻ với bạn 10 lợi ích sức khỏe ấn tượng nếu bạn ăn chỉ 2 bông hoa đinh hương mỗi ngày. Đừng bỏ qua cơ hội chăm sóc sức khỏe đơn giản mà hiệu quả.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 1.
10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 2.

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Có thể bạn chưa biết, đinh hương là một trong những thực phẩm tốt nhất chúng ta có thể ăn để hỗ trợ miễn dịch, bởi vì chúng làm tăng lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp chúng ta chống lại nhiễm trùng. Và tất cả đó là nhờ vào vitamin C rất phong phú trong đinh hương.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 3.

2. Cải thiện tiêu hóa

Đinh hương có thể được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề tiêu hóa, vì chúng làm tăng bài tiết các enzyme tiêu hóa, đồng thời cũng có thể làm giảm chứng buồn nôn.

Bên cạnh đó, đinh hương chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Cách tốt nhất để điều trị các vấn đề tiêu hóa với đinh hương là tiêu thụ chúng ở dạng bột hoặc nướng với mật ong.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 4.

3. Có thể làm giảm đau răng

Gia vị này cũng có đặc tính gây tê cục bộ. Nếu bạn bị đau răng, hãy đặt một mẩu đinh hương phía trên chiếc răng khó chịu để loại bỏ sự khó chịu cho đến khi bạn có thể đến nha sĩ.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 5.

4. Góp phần làm cho gan khỏe mạnh

Gan chịu trách nhiệm giải độc cơ thể của chúng ta và chuyển hóa các loại thuốc chúng ta dùng vào hàng ngày. Các thành phần eugenol có trong dầu đinh hương giúp cải thiện chức năng gan.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 6.

5. Giúp giảm đau và viêm trong cơ thể

Chất Eugenol trong đinh hương cũng chứa các đặc tính giảm đau và chống viêm. Một cách để tận dụng lợi thế này là sử dụng loại gia vị này như một phương thuốc chữa đau đầu.

Bạn có thể làm điều này theo một trong 2 cách: Ăn đinh hương hoặc bôi đắp tại chỗ (đau).

Nếu bạn thích tiêu thụ chúng, bạn có thể trộn bột đinh hương và muối với một ly sữa và uống để giảm đau đầu. Nếu bạn muốn sử dụng nó tại chỗ, bạn có thể ngâm đinh hương trong dầu dừa và xoa bóp thái dương để có thể mang lại cảm giác được giảm đau.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 7.

6. Tốt cho xương và khớp của bạn

Đinh hương có chứa một số thành phần giống như flavonoid, mangan và eugenol giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp. Những chất này làm tăng mật độ xương, chúng tham gia vào việc tạo ra các mô xương và chúng vận chuyển các khoáng chất lành mạnh đến xương của chúng ta.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 8.

7. Có đặc tính kháng khuẩn

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Buenos Aires đã đưa đinh hương vào thử nghiệm chống lại một số vi khuẩn nghiêm trọng, như E. coli và staphylococcus.

Nghiên cứu cho thấy dầu đinh hương có hiệu quả trong việc loại bỏ các vi khuẩn này. Ở đó, ngay cả một công thức cho một loại nước súc miệng thảo dược cũng đã được các nhà sản xuất làm bằng dầu cây trà, đinh hương và húng quế để tăng hiệu quả sử dụng.

Theo công bố của khoa Nha khoa tại Đại học KU Leuven ở Bỉ, loại nước súc miệng tự nhiên này có thể cải thiện sức khỏe nướu và giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng sau khi sử dụng chỉ 21 ngày.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 9.

8. Giàu chất chống oxy hóa

Đinh hương là nguồn cung cấp polyphenol số một và mạnh nhất trong chế độ ăn uống. Polyphenol là các vi chất dinh dưỡng mà chúng ta hấp thụ khi chúng ta ăn thực vật. Chúng có những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể như: Làm giảm cholesterol và huyết áp, cải thiện chức năng và tính linh hoạt của các động mạch và tăng tuổi thọ.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 10.

9. Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Đinh hương là món gia vị hoàn hảo cho những người có vấn đề về lượng đường trong máu, như bệnh tiểu đường, vì chúng hoạt động giống như insulin bên trong cơ thể. Chúng giúp xuất đi lượng đường dư thừa từ máu vào các tế bào của bạn, khôi phục lại sự cân bằng và kiểm soát lượng đường trong máu.

10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân - Ảnh 11.

10. Làm chậm quá trình đông máu

Các eugenol được tìm thấy trong đinh hương được biết là có khả năng làm chậm quá trình đông máu. Chỉ cần lưu ý rằng điều này có thể phản ứng xấu với thuốc làm loãng máu. Tư vấn bác sĩ là việc làm cần thiết trước khi bạn bắt đầu kết hợp nhiều đinh hương vào chế độ ăn uống của bạn.

*Theo BS

Theo Homi

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

CEO Binance chật vật qua 'mùa đông'

CEO Changpeng Zhao tỏ ra lạc quan giữa những cơn bão mà sàn Binance của anh đang gặp phải.

Shark Phú giải bài toán khởi nghiệp Sunhouse: Chi phí sản xuất 190 nghìn đồng, tại sao có thể bán ra với giá 130 nghìn đồng?

"Năm đầu tiên lỗ hơn 1 tỷ đồng, cảm giác nếu tiếp tục sẽ mất hết. Bản thân trong Hội đồng quản trị (HĐQT) công ty đã nảy sinh mâu thuẫn, một cổ đông rút lui. Bản thân tôi khi đó cũng rất mệt mỏi", Shark Phú đã chia sẻ về kỷ niệm những ngày đầu đầy khó khăn của Sunhouse

Đại gia “Đường bia” tiết lộ bí mật đằng sau vòi nước mạ vàng trong căn hộ nhà ở xã hội

Vốn nổi tiếng với những tòa khách sạn dát vàng sang trọng nhất thế giới như Wyndham Hanoi Golden Lake, Danang Golden Bay, Hội An Golden Sea... đến nay ông “Đường bia” lại khiến dư luận “giật mình” khi bỏ đất vàng ở trung tâm Hà Nội để xây nhà ở xã hội.

Shark Hưng tiết lộ lý do đầu tư “trái nghề” vào startup bán trứng gà có hàm lượng cholesterol thấp nhất thế giới

Theo Shark Hưng, mô hình trứng gà Sadu có nhiều tiềm năng, vấn đề còn lại chỉ là tính thương mại của sản phẩm.

Đọc thêm