"Hiến" 7 kế đơn giản giúp giảm lo lắng
15/04/2021 09:12:37 AM
Mỗi khi căng thẳng tột độ, bạn nên tìm cách phân tán nỗi lo âu bằng những cách đơn giản này.
Không vận động, con người trở nên nóng tính và thờ ơ: Đi bộ là thói quen đơn giản nhất giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng, tìm lại chính mình
03/03/2020 09:00:00 PM
Những người chỉ tập trung vào trí tuệ mà thường có xu hướng cứng nhắc, tính cách nghiêm khắc và cuộc sống không lành mạnh.
Thực hiện 5 thói quen đơn giản này mỗi ngày sẽ giúp não bộ luôn ở trong trạng thái hoạt động tích cực nhất: Vừa cải thiện trí nhớ, vừa tránh xa lo âu, trầm cảm
18/12/2019 03:13:00 PM
Áp lực cuộc sống, công việc đôi khi khiến não bộ của chúng ra rơi vào trạng thái "não cá vàng". Nhưng rèn luyện mỗi ngày não bộ của bạn sẽ luôn ở trong trạng thái tích cực nhất.
Buổi sáng của bạn thế nào sẽ quyết định tương lai của bạn thế ấy: Uể oải, lùi báo thức hàng chục lần hay đón nhận ngày mới với tinh thần chủ động, hứng khởi
27/09/2018 08:32:00 AM
Những người kiểm soát buổi sáng tốt thường có xu hướng làm chủ cuộc sống. Điều này luôn đúng!