Nghiên cứu khoa học: Thời gian có thể đánh bại tiền bạc, muốn làm chủ đời mình, bạn cần nắm rõ 9 điều này

10/05/2019 09:15 AM | Sống

Bạn có biết: Thời gian có thể đánh bại tiền bạc?

Nghiên cứu khoa học: Thời gian có thể đánh bại tiền bạc, muốn làm chủ đời mình, bạn cần nắm rõ 9 điều này

Được làm chủ đời mình chính là hạnh phúc. Các nhà khoa học cho rằng khoảng 40% hạnh phúc, chúng ta có thể kiểm soát được và 60% phần còn lại được quyết định bởi yếu tố di truyền và các nhân tố bên ngoài. Điều đó có nghĩa là chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được hạnh phúc của bản thân mình.

9 đặc điểm về hành vi hạnh phúc được các nhà khoa hoc chứng minh dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn hạnh phúc của mình.

Mối quan hệ

Những mối quan hệ là điều vô cùng cần thiết. Một nghiên cứu lớn đã theo dõi hàng trăm người đàn ông trong suốt hơn 70 năm và tìm ra rằng người hạnh phúc nhất là người có mối quan hệ gắn bó nhất đối với những người tin tưởng và hỗ trợ họ. (Nghiên cứu từ đại học Harvard về sự phát triển của người trưởng thành).

Nghiên cứu khoa học: Thời gian có thể đánh bại tiền bạc, muốn làm chủ đời mình, bạn cần nắm rõ 9 điều này - Ảnh 1.

Thời gian

Thời gian có thể đánh bại tiền bạc. Phần lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng những người hạnh phúc yêu thích thời gian của họ hơn nhiều so với tiền bạc. Dù chỉ là đang tiếp cận với tư tưởng đó cũng khiến mọi người hài lòng. (Nghiên cứu từ Busines insider).


Tiền bạc

Khoa học đồng thời chỉ ra rằng, sức khỏe của chúng ta cũng tăng lên cùng với mức thu nhập hàng năm khoảng $75,000. Tuy nhiên con số này có thể thay đổi phục thuộc vào mức sống của bạn. (Nghiên cứu từ Viện hàn lâm khoa học quốc gia). 


Thư giãn

Thật sự rất là đáng giá khi dừng lại một chút và cảm nhận cuộc sống hiện tại. Những người có thói quen chậm dãi suy ngẫm về những điều tốt đẹp thì thường dễ dàng hài lòng hơn những người khác. (Nghiên cứu từ báo cáo về tính cách và tâm lý xã hội). 


Lòng tốt

Những hành động tốt bụng sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn. Báo cáo từ tâm lý đại cương chỉ ra rằng những người yêu thích các hoạt động tình nguyện hoặc những người có thói quen giúp đỡ người khác thường có tâm trạng vô cùng thoải mái và hạnh phúc.


Tập thể dục

Việc bạn toát mồ hôi khi luyện tập còn quan trọng hơn cả việc bạn đốt cháy năng lượng calories. Các nghiên cứu cho thấy mức độ hoạt động thể chất tăng lên có liên quan đến mức độ cao hơn của hạnh phúc. Tập thể dục có xu hướng giúp giảm thiểu các triệu chứng của một số bệnh tâm thần. (Nghiên cứu từ hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ)

Nghiên cứu khoa học: Thời gian có thể đánh bại tiền bạc, muốn làm chủ đời mình, bạn cần nắm rõ 9 điều này - Ảnh 2.

Vui vẻ

Nghiên cứu từ báo cáo tâm lý khách hàngui vẻ được đánh giá quan trọng hơn những điều khác. Mọi người thường có xu hướng vui vẻ nếu họ dành tiền bạc của mình cho những trải nghiệm hơn là mọi thứ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc mua những thứ cho phép bạn có trải nghiệm- giày leo núi hay một cuốn sách để đọc – cũng có thể làm tăng hạnh phúc. (Nghiên cứu từ báo cáo tâm lý khách hàng).


Thiền

Những người trân trọng giá trị hiện tại cũng vui vẻ hơn những người khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có thói quen thiền thường có trải nghiệm tốt hơn.


Bạn bè

Thời gian dành cho bạn bè thường là khoảng thời gian vui vẻ. Với những người bạn bình thường có thể làm bạn hạnh phúc hơn, với những người bạn thân thiết có thể mang tới năng lượng tích cực cho hạnh phúc của bạn.

Khánh Ly

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Chủ tịch Asanzo Phạm Văn Tam nói về khủng hoảng: Khách hàng quay lưng mới là án tử, chứ không phải mất tiền!

Tập đoàn điện tử "bình dân hóa công nghệ" Asanzo từng đối mặt với hai cuộc khủng hoảng liên tiếp về truyền thông và dịch bệnh. Thế nhưng ông chủ Phạm Văn Tam cho rằng người dùng quay lưng mới là án tử với doanh nghiệp.

Shark Tank Việt Nam

CEO Nerman phản pháo Shark Bình: Chúng tôi không phải kẻ "đào mỏ, bùng kèo", thương vụ chỉ đổ bể với Shark Bình, vẫn đang làm việc với Shark Phú

Startup cho biết vẫn đang tiếp tục làm việc với Shark Phú về vấn đề thẩm định dự án (Due Diligence-DD) và không hề lợi dụng Shark Tank để trục lợi truyền thông.

Bài học cuộc sống

[Video] Vốn hóa 27 ngân hàng giảm 360.000 tỷ đồng trong nửa đầu 2022, Techcombank xuống dưới VPBank, VietinBank

Techcombank từ vị trí thứ 3 tụt xuống vị trí thứ 5 trên bảng xếp hạng khi vốn hóa giảm tới hơn 50.000 tỷ đồng.

Doanh nhân – Chuyên gia nước hoa Eric Trần: “Khách hàng chỉ là số 2 thôi, bản thân tôi mới là số 1”

Được biết tới là người đầu tiên đưa “Pilates – môn thể dục của các ngôi sao” về Việt Nam, cái tên Eric Trần còn gắn liền với ViinRiic Niche Perfume – chuỗi nước hoa xa xỉ với hơn 20 thương hiệu niche quốc tế. Ấp ủ tham vọng xây dựng một “hệ sinh thái” riêng chăm sóc sức khoẻ và định hướng lifestyle cho tầng lớp thượng lưu, Eric Trần là một cá tính rất riêng trong giới doanh nhân.

Đọc thêm