Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85

28/08/2019 09:20 PM | Sống

Nghiên cứu thú vị từ Mỹ cho thấy để sống đến tuổi 85, bạn cần xem lại mình là người lạc quan hay bi quan.

Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85

Thí nghiệm quen thuộc: nhìn vào một chiếc cốc có nước một nửa, lựa chọn giữa 2 phương án: "nó đã đầy được một nửa" hay "nó đã bị vơi đi một nửa"; không chỉ giúp bạn xác định mình thuộc tuýp lạc quan hay bi quan mà còn giúp bạn tự dự đoán tuổi thọ của mình, nghiên cứu mới từ Đại học Boston (Mỹ) cho thấy.

 Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85 - Ảnh 1.

Sự lạc quan, nhìn đời tích cực đem lại tác dụng bất ngờ lên tuổi thọ - ảnh minh họa từ internet


Các nhà khoa học đã xem xét dữ liệu từ gần 70.000 phụ nữ với thời gian theo dõi trung bình 1 thập kỷ và gần 1.500 nam giới với thời gian theo dõi trung bình 3 thập kỷ; cho thấy nhóm "chiếc cốc đầy được một nửa" – tức những người lạc quan, có khả năng rất cao sống khỏe qua tuổi 85.

Theo đó, những người phụ nữ nhìn đời tích cực nhất có cơ hội cao hơn 50% sống qua tuổi 85 so với bạn bè họ, trong khi những người đàn ông "tỏa nắng" có cơ hội cao hơn đến 70%. Nếu xét về tuổi thọ trung bình, người lạc quan sống lâu hơn người hay nhìn đời một cách tiêu cực tới 14,9% ở nữ và 10,9% ở nam.

Theo bài công bố mới đây trên tạp chí khoa học Proceedings of the National Academy of the Science, các tác giả cho biết có bằng chứng rõ ràng cho thấy những yếu tố tâm lý xã hội tích cực có thể thúc đẩy "lão hóa lành mạnh", giúp kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu cũng ghi nhận người lạc quan ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2 và trầm cảm hơn người bi quan.

Có vẻ các tác dụng thần diệu này đến từ việc người lạc quan thường năng vận động và thể dục hơn. Thể dục cũng được nhiều nghiên cứu trước đó chứng minh là có mối quan hệ qua lại với trạng thái tinh thần tốt.

Người luôn vui vẻ cũng hiếm khi phải "giải sầu" bằng rượu hay đồ ăn. Về mặt tâm lý, người lạc quan có khả năng hồi phục sau căng thẳng mạnh mẽ hơn, xem các tình huống tiêu cực là thách thức hơn là cảm giác bị đe dọa.

Vì vậy, lời khuyên chung là hãy cố giữ cho mình một gương mặt "tỏa nắng", yêu đời thật sự.

Theo A.Thư

Người lao động

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Vinsmart đóng mảng tivi, điện thoại di động, dồn lực cho VinFast

Theo ông Nguyễn Việt Quang, Tổng giám đốc Vingroup, việc sản xuất điện thoại hoặc ti vi thông minh đã không còn mang lại khả năng đột phá, tạo ra giá trị khác biệt cho người dùng. Trong khi đó, việc phát triển các dòng ô tô đặc biệt thông minh, các ngôi nhà thông minh, thậm chí kiến tạo các thành phố thông minh... sẽ mang đến rất nhiều lợi ích và những trải nghiệm vượt trội cho nhân loại. Vì vậy, Vingroup quyết tâm dồn mọi nguồn lực cho mũi nhọn này.

Câu chuyện kinh doanh

9x Việt lọt Forbes under 30 đăng video xin lỗi sau phốt dồn đồng hương vào ‘đường cùng’, cộng đồng phẫn nộ: Này CEO, anh chỉ đang cố PR chứ nào có xin lỗi chân thành!

Gọi hành động hủy offer của đồng hương vào phút chót là Ngu ngốc, Thiếu tôn trọng, Đáng xấu hổ, Không chuyên nghiệp, nhưng CEO 9x Việt từng lọt danh sách Forbes under 30 xin lỗi trên một video không công khai (unlisted) ở một kênh Youtube cá nhân chỉ có một video. Không có một lời xin lỗi chính thức nào từ trang LinkedIn hoặc các trang chính thức của Rens Original.

Elon Musk ‘thổi bay’ 22 tỷ USD vốn hóa Dogecoin sau khi xuất hiện trên chương trình ‘tấu hài’ Saturday Night Live

Giá trị vốn hóa của Dogecoin giảm từ 90 tỷ USD xuống còn 68 tỷ USD chỉ sau 1 giờ phát sóng Saturday Night Live.

Đọc thêm