Món cháo "tam bảo" từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận

27/10/2020 09:03 PM | Sống

Món cháo "tam bảo" trong Đông y gồm táo tàu, gạo đen và đường nâu. Đây là sự kết hợp tuyệt vời để có một món ăn không chỉ bổ dưỡng, chữa bệnh mà còn có thể chăm sóc sức khỏe tốt.

Món cháo gạo đen táo tàu đường nâu vì sao nổi tiếng?

Chúng ta đã từng biết đến tác dụng của táo tàu, gạo đen và đường nâu đối với sức khỏe. Nhưng dưới góc nhìn của các chuyên gia Đông y thì sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ làm ra một món ăn vô cùng đặc biệt, tốt toàn diện cho sức khỏe, đặc biệt là người ốm, người có bệnh, người muốn tăng cường thể lực.

Gạo đen có tác dụng dưỡng âm, bổ thận, tráng dương, cải thiện thị lực, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, thích hợp nhất cho phụ nữ có thai và người mới sinh để dưỡng huyết.

Đây là thực phẩm có tác dụng dưỡng âm bổ thận, cải thiện thị lực và thính giác hiệu quả. Cháo gạo đen nấu từ gạo đen sẽ giúp cho cơ thể dễ hấp thu hơn, có lợi cho việc điều hòa cơ thể. Thêm quả táo tàu đỏ và đường nâu để bổ sung khí huyết chính là thêm một điểm cộng trong việc tăng cường sức khỏe nhờ bổ sung năng lượng.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 1.

Nguyên liệu:

Gạo đen: Số lượng vừa đủ.

5 quả táo tàu đỏ.

10 quả kỷ tử (có thể dùng hoặc không).

60g đường nâu.

Cách chế biến:

Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu, ngâm gạo đen trong nước 2 tiếng.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 2.
 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 3.

Bước 2

Đun một nồi nước nhỏ, đợi nước sôi, đổ gạo đen vào nấu khoảng 10 phút rồi cho táo đỏ vào, vặn lửa nhỏ, nấu từ từ.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 4.

Bước 3

Trong khi nấu, tranh thủ thời gian rảnh để cắt nhỏ đường nâu.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 5.

Bước 4

Khi thấy nồi cháo đã chín và cháo ở mức sền sệt, cho đường nâu vào và nấu trong 5 phút.

Nếu bạn có nồi áp suất thì dùng nồi áp suất sẽ nhanh hơn và ngon hơn.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 6.

*Theo Douguo (TQ)

Vân Hồng

Pháp luật bạn đọc ân

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Thập kỷ lên voi xuống chó của 'zombie startup' WeWork: Khi giấc mơ rực rỡ hoá thành cơn ác mộng chỉ trong vỏn vẹn 6 tuần

Làn sóng khởi nghiệp công nghệ thế giới đã phần nào lắng xuống vào nửa sau của thập kỷ khi hàng loạt vụ bê bối chấn động bị phanh phui, dẫn tới sự sụp đổ của nhiều startup cũng như sự ra đi của các nhà sáng lập.

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng chi 600 tỷ đồng tri ân khách hàng Vinfast, tặng gói nghỉ dưỡng lên tới 330 triệu đồng

Gói quà tặng được áp dụng cho các khách hàng mua ô tô Vinfast từ khi mở bán đến hết ngày 31/12/2020.

Lần đầu tiên Chủ tịch ví MoMo lộ diện: Tốt nghiệp trường kinh doanh danh giá số 1 Ấn Độ, là CEO gốc Ấn ví điện tử lớn nhất Philippines

Đến thời điểm này, vị Chủ tịch HĐQT ví điện tử MoMo mới lộ diện trước báo giới, dù ông rời vị trí CEO Gcash gia nhập MoMo từ tháng 4/2020. MoMo kỳ vọng việc bổ sung vị CEO gốc Ấn này vào dàn lãnh đạo sẽ giúp đơn vị này có những bước tiến mới trên hành trình trở thành Super App đầu tiên và số 1 tại Việt Nam.

Từ ngày mai, thay đổi số CMND, căn cước công dân nhưng không báo với cơ quan thuế đúng hạn có thể bị phạt đến 5 triệu đồng

Bộ Tài chính quy định, khai báo thay đổi thông tin thuế muộn từ 91 ngày trở lên mà không làm thay đổi giấy chứng nhận đăng ký thuế, hoặc thông báo mã số thuế sẽ bị phạt 3-5 triệu đồng.

Đọc thêm