Tin tức, bài viết mới nhất về :

ngủ trưa

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

7/28/2018 1:34:00 PM

Thời lượng ngủ trưa sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả nhưng có lúc lại bị đau đầu và chóng mặt. Vậy ngủ trưa nên 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Tags: ngủ trưa

Đây là quốc gia xếp hạng du học cao hơn cả Mỹ: Du học sinh Việt bỏ thói quen ngủ trưa, học ít môn nhưng cực kì sâu, cả doanh nghiệp và giảng viên sẽ cùng đánh giá sinh viên

Đây là quốc gia xếp hạng du học cao hơn cả Mỹ: Du học sinh Việt bỏ thói quen ngủ trưa, học ít môn nhưng cực kì sâu, cả doanh nghiệp và giảng viên sẽ cùng đánh giá sinh viên

2/1/2018 10:49:27 AM

Người dân ở đây không ngủ trưa. Họ làm việc từ 9:00 – 17:00, ăn trưa rất nhanh trong vòng 15 – 30ph rồi làm việc tiếp. "Họ làm việc rất tập trung và hiệu quả chứ không kề cà, người Việt...

Tags: ngủ trưa, new zealand, du học, giáo dục

Ngủ trưa rất tốt cho tim cùng nhiều lợi ích khác nhưng còn tùy thuộc vào thời gian bạn ngủ bao lâu

Ngủ trưa rất tốt cho tim cùng nhiều lợi ích khác nhưng còn tùy thuộc vào thời gian bạn ngủ bao lâu

1/1/2018 8:16:00 PM

Kem đánh răng có thể đánh tan các vết bầm tím, vaseline giúp cầm máu và mật ong làm giảm đau rát do bỏng...

Tags: sức khỏe, tim mạch, ngủ trưa

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày làm việc này bạn có thể có đủ năng lượng để thành công hơn

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày làm việc này bạn có thể có đủ năng lượng để thành công hơn

11/30/2017 3:45:15 PM

Chúng ta làm việc tại văn phòng hơn 8 giờ mỗi ngày, năng lượng dành cho khoảng thời gian này sẽ không đủ nếu như bạn không có cách nạp lại nó.

Tags: năng lượng, ngủ trưa, nghiên cứu, thành công

Lối sống kỳ lạ của người Tây Ban Nha: Ngủ trưa ‘đẫy mắt’ đến 5h chiều, bữa tối lúc nửa đêm, tận hưởng cuộc sống với tuổi thọ hàng đầu thế giới!

Lối sống kỳ lạ của người Tây Ban Nha: Ngủ trưa ‘đẫy mắt’ đến 5h chiều, bữa tối lúc nửa đêm, tận hưởng cuộc sống với tuổi thọ hàng đầu thế giới!

11/6/2017 7:15:00 AM

Nước Tây Ban Nha có nhiều điều thật đặc biệt: Giấc ngủ trưa dài 'siesta' được coi như di sản thế giới, những bữa tối trong hoàng hôn buông rực rỡ lúc gần 10h đêm, con người tận hưởng cuộc...

Tags: tây ban nha, cuộc sống, tuổi thọ, hoàng hôn, ăn tối, ngủ trưa

Biến chứng khủng khiếp với cơ thể khi bạn ngủ trưa quá 1h theo lời chuyên gia Nhật Bản

Biến chứng khủng khiếp với cơ thể khi bạn ngủ trưa quá 1h theo lời chuyên gia Nhật Bản

9/9/2017 3:00:00 PM

Ngủ trưa giữa các buổi làm việc là một việc nên làm. Nhưng nếu ngủ quá nhiều thì không hề ổn, vì hậu quả đem lại có thể khiến cơ thể khóc thét.

Tags: ngủ trưa

Biến chứng khủng khiếp với cơ thể khi bạn ngủ trưa quá 1h theo lời chuyên gia Nhật Bản

Biến chứng khủng khiếp với cơ thể khi bạn ngủ trưa quá 1h theo lời chuyên gia Nhật Bản

9/9/2017 10:20:55 AM

Ngủ trưa giữa các buổi làm việc là một việc nên làm. Nhưng nếu ngủ quá nhiều thì không hề ổn, vì hậu quả đem lại có thể khiến cơ thể khóc thét.

Tags: chuyên gia Nhật Bản, cải thiện sức khỏe, Tăng tuổi thọ, mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngủ trưa

Không chỉ ngủ trước 23 giờ, ngủ trưa mới thật sự là cách tốt nhất để chăm sóc gan

Không chỉ ngủ trước 23 giờ, ngủ trưa mới thật sự là cách tốt nhất để chăm sóc gan

6/30/2017 2:32:00 PM

Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia.

Tags: ngủ trưa, sức khoẻ, bệnh tật, nghiên cứu

Dù bận rộn mấy cũng không được quên làm 6 điều này nếu bạn không muốn trả giá vì sức khỏe của mình!

Dù bận rộn mấy cũng không được quên làm 6 điều này nếu bạn không muốn trả giá vì sức khỏe của mình!

6/14/2017 9:23:48 PM

Chỉ 6 điều nhỏ nhặt thôi nhưng rất nhiều người bận rộn bỏ quên nó trong cuộc sống.

Tags: sức khỏe, ngủ trưa, bận rộn, trả giá, cuộc sống

Cứ ngủ ngay sau khi ăn trưa, cẩn thận kẻo mắc các bệnh nguy hiểm

Cứ ngủ ngay sau khi ăn trưa, cẩn thận kẻo mắc các bệnh nguy hiểm

4/14/2017 10:42:00 AM

Bạn không thể tượng tượng thói quen ngủ ngay sau khi ăn trưa có thể gây hại đến mức nào đâu.

Tags: sức khoẻ, ngủ trưa, bệnh tật

Để năng suất làm việc đạt đỉnh điểm, dân văn phòng nhất định phải biết "quy tắc giấc ngủ trưa" này

Để năng suất làm việc đạt đỉnh điểm, dân văn phòng nhất định phải biết "quy tắc giấc ngủ trưa" này

3/28/2017 1:35:44 PM

Ngoài ngủ đêm thì một giấc ngủ trưa cũng rất có ích. Vậy, ngủ ngày như thế nào và bao lâu là tốt nhất? Hãy tìm cho mình câu trả lời dưới đây nhé!

Tags: ngủ trưa, văn phòng, phong cách, làm việc

Cả một nền kinh tế yếu kém bắt đầu từ một giấc ngủ trưa…

Cả một nền kinh tế yếu kém bắt đầu từ một giấc ngủ trưa…

3/3/2017 2:08:00 PM

Ông Kim Woo Choong cho rằng sự khác biệt giữa các nền kinh tế trù phú và yếu kém có thể giải thích từ một giấc ngủ trưa. Mọi công nhân đều ngủ trưa, họ ra khỏi xưởng cùng giờ và phần lớn...

Tags: ngủ trưa, kim woo choong, daewoo, fpt, hội chứng vừa đủ, câu chuyện kinh doanh 2017

Người Nhật muốn học theo đức tính này của người Việt: Bận mấy cũng phải ngủ trưa, không bao giờ rời cơ quan muộn dù chỉ 1 phút!

Người Nhật muốn học theo đức tính này của người Việt: Bận mấy cũng phải ngủ trưa, không bao giờ rời cơ quan muộn dù chỉ 1 phút!

3/1/2017 8:00:00 AM

Rời văn phòng đúng giờ, không làm thêm quá 1 phút, bận rộn đến mấy cũng phải ngủ trưa là những đặc điểm khiến người Nhật phải nể phục lao động Việt.

Tags: báo Nhật, ngủ trưa, áp lực làm việc, người nhật, lao động việt

3 lý do khiến "đại lãnh đạo" W.Churchill luôn ngủ trưa

3 lý do khiến "đại lãnh đạo" W.Churchill luôn ngủ trưa

10/18/2016 9:40:30 AM

Chính trị gia - Thủ tướng Anh nổi tiếng trong Chiến tranh thế giới thứ II - Winston Churchill không bao giờ dùng cà phê để chống lại cơn buồn ngủ do không ngủ trưa. Đó là một yếu tố quan...

Tags: ngủ trưa, lãnh đạo, phong cách, winston churchill

Chỉ với 1 xe tải lưu động, 2 anh em gốc Việt kiếm bộn nhờ ý tưởng "bán giấc ngủ trưa" cho dân Mỹ

Chỉ với 1 xe tải lưu động, 2 anh em gốc Việt kiếm bộn nhờ ý tưởng "bán giấc ngủ trưa" cho dân Mỹ

10/8/2016 11:39:00 AM

Chỉ với 13 USD, ai cũng sẽ được sử dụng dịch vụ "bán giấc ngủ trưa" trên chiếc ô tô Nappify, do 2 anh em gốc Việt thiết kế.

Tags: Giấc ngủ trưa, nhà khoa học, giới văn phòng, nước tăng lực, người lao động, nappify, ngủ trưa, bán giấc ngủ, bán giấc ngủ trưa, dân mỹ, việt nam, xe tải

Đừng tưởng nghỉ nhiều là tốt: Ngủ trưa 1 tiếng làm tăng 45% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Đừng tưởng nghỉ nhiều là tốt: Ngủ trưa 1 tiếng làm tăng 45% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

9/16/2016 2:22:51 PM

Những người ngủ trưa 1 tiếng có nguy cơ bị mắc bệnh đái tháo đường loại 2 (đái tháo đường không phụ thuộc insulin hay còn gọi là tiểu đường loại 2) cao hơn nhiều so với người không ngủ...

Tags: ngủ trưa, nghiên cứu, sức khỏe, khoa học

Đã có giải pháp tuyệt vời cho sinh viên hay dân văn phòng mê ngủ trưa trong giờ

Đã có giải pháp tuyệt vời cho sinh viên hay dân văn phòng mê ngủ trưa trong giờ

4/2/2016 9:34:24 AM

Một sinh viên 19 tuổi đã cải tiến chiếc võng để có thể ngủ trưa dưới bàn học.

Tags: dân văn phòng, ngủ trưa, nghỉ ngơi, mệt mỏi, chiếc võng

Tại sao các công ty nên khuyến khích nhân viên ngủ trưa?

Tại sao các công ty nên khuyến khích nhân viên ngủ trưa?

3/8/2016 2:18:56 PM

Những người thiếu ngủ không đạt được hiệu suất cao trong công việc. Điều này có thể tạo ra sự căng thẳng dẫn đến mất ngủ vào buổi đêm. Theo nghiên cứu của Trường Y Harvard, năng suất thấp...

Tags: năng suất thấp, lãnh đạo doanh nghiệp, ngủ trưa, nhân viên, lao động, làm việc

Nhật Bản: Ngủ tại công sở là 'cống hiến' cho công việc

Nhật Bản: Ngủ tại công sở là 'cống hiến' cho công việc

7/1/2014 12:25:09 PM

Việc nhân viên ngủ ngay tại nơi làm việc đã trở nên phổ biến và là nét văn hóa công sở đặc trưng tại Nhật Bản.

Tags: nhân viên, công ty, quy định, lãnh đạo, nhật bản, công sở, văn hóa, làm việc, phổ biến, ngủ trưa

Nhận định 'Người Việt ngủ trưa là vì lười nhác?': 'Tôi thấy bị tổn thương'

Nhận định 'Người Việt ngủ trưa là vì lười nhác?': 'Tôi thấy bị tổn thương'

6/29/2014 8:17:00 PM

Nhận định người Việt ngủ trưa là vì lười nhác là rất phiến diện và làm nhiều người Việt, người lao động Việt tổn thương sâu sắc. Người ta ngủ trưa vì nhiều lí do chứ không đơn thuần là do...

Tags: công ty, nhận định, văn phòng, người Việt, ý kiến, quan điểm, tổn thương, ngủ trưa, lao đông, phiến diện, bộ luật