Tin tức, bài viết mới nhất về :

giấc ngủ

Nghiên cứu: Vừa ngủ vừa bật đèn hoặc vừa ngủ vừa bật TV dễ dẫn tới béo phì

Nghiên cứu: Vừa ngủ vừa bật đèn hoặc vừa ngủ vừa bật TV dễ dẫn tới béo phì

6/12/2019 5:22:56 PM

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra, việc ngủ gật trong khi bật TV hoặc ngủ và bật đèn có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể và dẫn tới béo phì.

Tags: nghiên cứu, giấc ngủ, sức khỏe, bép phì, ánh sang

Sự thật về cái nút "hoãn báo thức" (Snooze) cứu vãn giấc ngủ mà nhiều người vẫn đang sử dụng

Sự thật về cái nút "hoãn báo thức" (Snooze) cứu vãn giấc ngủ mà nhiều người vẫn đang sử dụng

6/11/2019 7:35:30 PM

Sự thật về cái nút "hoãn báo thức" (Snooze) cứu vãn giấc ngủ mà nhiều người vẫn đang sử dụng

Tags: sự thật, báo thức, đồng hồ, giấc ngủ, sức khỏe

Tại sao chúng ta thấy đau trong mơ, và vẫn còn đau ngay cả khi đã thức dậy?

Tại sao chúng ta thấy đau trong mơ, và vẫn còn đau ngay cả khi đã thức dậy?

6/7/2019 8:59:46 AM

Một lần nọ, tôi mơ thấy một đàn ong bắp cày tấn công chân tôi. Khi thức dậy, chân tôi vẫn còn nóng rát và đau nhói.

Tags: giấc mơ, khoa học, đau đớn, nghiên cứu, giấc ngủ

Pokémon Sleep nhắm mục tiêu biến giấc ngủ thành trò tiêu khiển

Pokémon Sleep nhắm mục tiêu biến giấc ngủ thành trò tiêu khiển

5/30/2019 2:00:00 PM

Hôm nay (29/5), trong một sự kiện được quảng cáo là “preview cho tương lai của Pokémon”, công ty Pokémon đã công bố một số trải nghiệm mới, bao gồm dịch vụ đám mây lớn mạnh mới và kế...

Tags: pokemon sleep, giấc ngủ, người chơi, dịch vụ, nền tảng

Đọc cuối tuần: Con người có thể ngủ 2 tiếng mỗi ngày để sống nhiều hơn 10 năm cuộc đời hay không?

Đọc cuối tuần: Con người có thể ngủ 2 tiếng mỗi ngày để sống nhiều hơn 10 năm cuộc đời hay không?

5/18/2019 11:17:00 AM

Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Thomas Edison và Napoleon chẳng một ai ngủ theo lịch trình Uberman cả.

Tags: tuổi thọ, con người, giấc ngủ, khoa học, nghiên cứu

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo tử vong sớm

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo tử vong sớm

8/16/2018 1:31:00 PM

Các nhà khoa học khuyến cáo bác sĩ nên cân nhắc sàng lọc bệnh tim mạch ở những người ngủ nhiều.

Tags: công nghệ, khoa học, khám phá, giấc ngủ

Bí mật giàu có bất ngờ của New Zealand, Thụy Sĩ, Đức, Phần Lan: Người dân chăm... ngủ hơn các nước khác!

Bí mật giàu có bất ngờ của New Zealand, Thụy Sĩ, Đức, Phần Lan: Người dân chăm... ngủ hơn các nước khác!

5/8/2018 9:13:00 AM

Nghiên cứu chỉ ra rằng những nước có thu nhập cao thường ngủ nhiều hơn những nước mà lao động ngủ ít.

Tags: gdp, giấc ngủ, năng suất, lao động

Cách 'huấn luyện' cho não bộ có thể thiếp đi trong 30 giây

Cách 'huấn luyện' cho não bộ có thể thiếp đi trong 30 giây

4/20/2018 3:29:41 PM

Việc thiếu kỷ luật trong thời điểm đi ngủ và thức dậy chứng tỏ bạn đang nuông chiều não bộ tiếp tục lười biếng và hoạt động kém hiệu quả.

Tags: giấc ngủ, bộ não, Bí quyết ngủ ngon

Nghiên cứu chứng minh người khó dậy sớm buổi sáng có nguy cơ tử vong cao hơn bình thường

Nghiên cứu chứng minh người khó dậy sớm buổi sáng có nguy cơ tử vong cao hơn bình thường

4/15/2018 8:18:00 AM

Những người có thói quen ngủ muộn vào ban đêm dường như có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người khác.

Tags: nguy cơ tử vong, áp lực tâm lý, đồng hồ sinh học, giấc ngủ

Bạn trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ: Đừng quên bí quyết giúp bạn ngủ nhanh chỉ sau 1 phút!

Bạn trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ: Đừng quên bí quyết giúp bạn ngủ nhanh chỉ sau 1 phút!

2/10/2018 10:00:00 PM

Khó ngủ, mất ngủ chính là lý do khiến sức khỏe giảm sút nhanh chóng, thậm chí sinh ra rất nhiều bệnh. Bí quyết này đã giúp đỡ nhiều người, nếu bạn mất ngủ thì nên tham khảo sớm.

Tags: giấc ngủ, mẹo vặt, sức khoẻ

Đừng tưởng cứ nằm xuống ngủ là xong, có nhiều tư thế ngủ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn bạn nghĩ

Đừng tưởng cứ nằm xuống ngủ là xong, có nhiều tư thế ngủ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn bạn nghĩ

2/3/2018 10:00:00 PM

Tư thế ngủ của mọi người không giống nhau và tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe, bạn có thể áp dụng những tư thế ngủ khác để giúp ích cho cơ thể tốt nhất.

Tags: ngủ, sức khỏe, nghiên cứu, giấc ngủ, bệnh tật

Giấc ngủ đa pha, phương pháp tập luyện được nhiều người áp dụng có tốt cho sức khỏe?

Giấc ngủ đa pha, phương pháp tập luyện được nhiều người áp dụng có tốt cho sức khỏe?

1/11/2018 10:00:00 PM

Nếu bạn cảm thấy việc ngủ 8 tiếng/ngày là quá lãng phí thời gian, hãy đọc tiếp nhé.

Tags: giấc ngủ, nghiên cứu, ngủ, sức khoẻ

Khó ngủ, thức khuya, hay mơ ác mộng... đừng hạnh hạ mình, đấy là những đặc điểm điển hình của người hướng nội

Khó ngủ, thức khuya, hay mơ ác mộng... đừng hạnh hạ mình, đấy là những đặc điểm điển hình của người hướng nội

10/23/2017 5:24:46 PM

Nghiên cứu mới đây cho thấy người hướng ngoại ngủ tốt hơn, có những giấc mơ đẹp hơn và nhiều năng lượng hơn khi thức dậy trong khi đó người hướng nội có xu hướng mất ngủ và hay gặp phải...

Tags: hướng nội, hướng ngoại, giấc ngủ, nghiên cứu

Làm 6 điều này trước khi ngủ, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt vào sáng hôm sau

Làm 6 điều này trước khi ngủ, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt vào sáng hôm sau

10/18/2017 8:32:27 PM

Không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, các thói quen trước khi ngủ này còn mang lại một làn da đẹp cùng một vóc dáng cân đối hơn nhé.

Tags: thực phẩm, sức khỏe, thói quen, giấc ngủ

Nên ăn no hay để bụng đói khi đi ngủ: Đây là câu trả lời của chuyên gia

Nên ăn no hay để bụng đói khi đi ngủ: Đây là câu trả lời của chuyên gia

10/2/2017 9:03:00 PM

Ăn no hoặc đói đều không tốt cho giấc ngủ của bạn. Theo các chuyên gia, bạn nên đánh giá cơn đói, quyết định có nên ăn trước khi ngủ hay không.

Tags: giấc ngủ, bụng đói, ăn no

Nghiên cứu cho thấy ngủ sớm dậy sớm giúp yêu công việc, kiếm được nhiều tiền hơn

Nghiên cứu cho thấy ngủ sớm dậy sớm giúp yêu công việc, kiếm được nhiều tiền hơn

9/25/2017 6:02:00 PM

Giấc ngủ quan trọng với bất kì ai và nó tác động trực tiếp tới sức khỏe, tinh thần của con người, đảm bảo được giấc ngủ cũng là đảm bảo được sức khỏe và khả năng kiếm tiền của bản thân.

Tags: nghiên cứu, giấc ngủ, khoa học, làm việc

Thừa biết điện thoại làm hỏng giấc ngủ, tại sao chúng ta vẫn lướt mạng hàng đêm?

Thừa biết điện thoại làm hỏng giấc ngủ, tại sao chúng ta vẫn lướt mạng hàng đêm?

9/14/2017 4:17:00 PM

Các chuyên gia cho biết các thiết bị điện tử khiến chúng ta thức lâu hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dù biết vậy nhiều người vẫn không thể buông điện thoại ra trước khi đi ngủ.

Tags: điện thoại, giấc ngủ, sức khỏe, nghiên cứu

Đừng tin vào giấc ngủ 8 tiếng mỗi đêm – hãy làm theo Cristiano Ronaldo

Đừng tin vào giấc ngủ 8 tiếng mỗi đêm – hãy làm theo Cristiano Ronaldo

9/11/2017 3:18:00 PM

Trong gần 2 thập niên, Nick Littlehales luôn khuyên các vận động viên không nên cố gắng theo đuổi mục tiêu ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm – trên thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

Tags: Vận động viên, thể thao, giấc ngủ, sức khỏe