Nếu bạn nghĩ cuộc sống quá khó khăn, hãy nhìn người đàn ông 104 tuổi này!
Cụ Kowalski sinh năm 1910 và lời khuyên để có một cơ thể khỏe mạnh mà ông đưa ra là không ăn quá nhiều và tránh ăn nhiều vào buổi tối.
Cụ ông Stanislaw Kowalski vừa đạt được kỳ tích khi trở thành người đàn ông già nhất tại châu Âu hoàn thành đường chạy 100m với lượng thời gian kỷ lục 32,79 giây ở độ tuổi 104.
Trước đó, kỷ lục này thuộc về một cụ ông 96 tuổi ở Nhật Bản trong vòng 34 giây. Thành tích của cụ Kowalski không chỉ ấn tượng về mặt thời gian mà trong suốt quá trình chạy, ông rất thoải mái và không có dấu hiệu khó thở.
Ngoài ra cũng cần phải nhấn mạnh thêm rằng kỷ lục thế giới trên đường chạy 100m thuộc về vận động viên Usain Bolt trong khoảng thời gian 9,58 giây được thiết lập vào năm 2009 (lúc này Bolt 22 tuổi). Như vậy, cụ Stanislaw Kowalski chỉ chậm hơn 23,21 giây so với người đàn ông chạy nhanh nhất thế giới – một kết quả không tồi đối với người đã 104 tuổi.
Cụ Kowalski sinh năm 1910 và lời khuyên để có một cơ thể khỏe mạnh mà ông đưa ra là không ăn quá nhiều và tránh ăn nhiều vào buổi tối. Như vậy chiến lược chăm sóc sức khỏe của ông khác hoàn toàn so với những gì chúng ta được nghe từ nhiều năm nay đó là mối liên hệ giữa thức ăn và sự sống thọ.
Tóm lại theo cụ Kowalski thì: Càng ăn ít càng sống lâu mà sống lâu thì cũng có nghĩa là bạn sẽ được ăn nhiều hơn.
Kowalski mong ước mọi người có thể sống bằng với tuổi của ông và khỏe mạnh như vậy. “Tôi cảm thấy mình như một người hoàn toàn mới. Hãy thật năng động, ăn uống đúng cách và chăm sóc bản thân. Tất cả chúng ta đều có thể sống tới 104 tuổi và khỏe mạnh".
Nếu bạn nghĩ cuộc sống quá khó khăn, hãy nhìn người đàn ông 104 tuổi này!
