Tin tức, bài viết mới nhất về :

plank

9 tiếng, 30 phút, 1 giây: Kỷ lục plank thế giới vừa bị một anh thợ sửa xe người Úc phá vỡ

9 tiếng, 30 phút, 1 giây: Kỷ lục plank thế giới vừa bị một anh thợ sửa xe người Úc phá vỡ

9/17/2021 10:15:00 AM

Kỷ lục trước đây thuộc về George Hood, một cựu lính thủy quân lục chiến Hoa Kỳ thiết lập vào năm 2020.

Tags: thợ sửa xe, lập kỷ lục, phá kỷ lục, plank

10 phút 5 bài tập mỗi sáng: Bụng phẳng lì không cần đến phòng tập, thuốc giảm cân

10 phút 5 bài tập mỗi sáng: Bụng phẳng lì không cần đến phòng tập, thuốc giảm cân

10/30/2017 9:35:45 PM

Chi số tiền lớn vào phòng tập, thuốc giảm cân hay chế độ ăn uống tập luyện không đủ quyết tâm cũng không hiệu quả bằng 10 phút thực hiện 5 bài tập với ghế mỗi sáng dưới đây.

Tags: thuốc giảm cân, giảm cân, chế độ ăn uống, plank, bụng phẳng

Hướng dẫn cách tập chuẩn động tác thể dục nổi tiếng nhất thế giới: Nam nữ đều nên tập

Hướng dẫn cách tập chuẩn động tác thể dục nổi tiếng nhất thế giới: Nam nữ đều nên tập

3/30/2017 2:22:25 PM

Nhiều người hâm mộ động tác plank nhưng không phải ai cũng tập đúng. Nếu tập sai sẽ dẫn đến kém hiệu quả. Hãy dành vài phút để xem hướng dẫn chính xác của chuyên gia trước khi tập.

Tags: tập thể dục, sức khoẻ, phong cách, plank

Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở

Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở

8/9/2016 8:00:00 AM

Plank vốn chỉ là động tác "siêu hot" ở phòng Gym dành cho những người luyện cơ bắp hay người mẫu, bỗng chốc nở rộ trong giới công sở. Chắc có lẽ văn phòng của bạn cũng nên tập ngay khẻo...

Tags: công sở, tập thể dục, bài tập, sức khỏe, plank, nhân viên văn phòng