Phòng chống béo phì

TS Từ Ngữ: Ăn hôm nay, mấy chục năm sau mới biết ăn đúng, ăn sai

TS Từ Ngữ cho rằng chìa khóa quan trọng là phải hoạt động. Bạn nhìn vào những bức ảnh cơ thể người theo từng chỉ số cân nặng từ gầy đến béo phì, chúng ta sẽ thích hình ảnh người mẫu tiêu chuẩn. Chúng ta sẽ không muốn mình thừa cân béo phì, cũng không muốn gầy gò ốm yếu. Vậy thì nên ăn thế nào, nên tập thế nào để cơ thể đạt chuẩn trung bình?

Tags: cơ thể người , Phòng chống béo phì , khả năng miễn dịch , chất dinh dưỡng , Kiểm soát cân nặng , bệnh béo phì , Bệnh gan nhiễm mỡ