Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe

15/08/2018 07:30 PM | Sống

Dưa hấu là loại quả được nhiều người ưa thích trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, khi ăn dưa hấu bạn cần phải lưu ý những điều sau để không gây hại cho sức khỏe.

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe

Dưa hấu là loại quả có hàm lượng chất đạm, chất béo thấp đồng thời trong dưa hấu cũng chưa rất ít năng lượng. Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giúp ngon miệng, lợi tiểu và hỗ trợ tiêu hóa.

Dưa hấu hợp và không hợp với người có thể trạng như thế nào?

Dưa hấu hợp với người thiếu máu, cơ thể nóng nhiệt, thiếu nước bọt, ăn không thấy ngon, táo bón, hay bị viêm nhiễm; và người bình thường, cơ thể không gặp vấn đề hay trở ngại gì

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 1.

Dưa hấu kỵ với người hay bị lạnh tay chân hoặc hay tê tay chân, gặp thời tiết lạnh dễ bị ho, tiêu hóa kém, ăn không ngon miệng; người nặng nề, cơ thể ứ trệ, máu lưu thông không đều; người dễ bị vỡ tĩnh mạch và động mạch, cơ thể hình thành những vùng đau nhức, tím bầm, dễ bị tai biến mạch máu não, hay bị đau nhức

Nên dùng dưa hấu cho:

Người mắc bệnh thận

Người cao huyết áp

Người bị vàng da (do viêm gan)

Người bị viêm túi mật

Người bị trúng nắng (nhiệt miệng, khô miệng)

KHÔNG nên dùng dưa hấu cho

Người tỳ vị yếu (ăn không ngon, tiêu hóa kém)

Người bị đau do lạnh bụng

Người đi tiểu nhiều (ngày đi tiểu trên 8 lần, đêm đi tiểu trên 1 lần)

Người viêm ruột, viêm dạ dày mãn tính, người viêm loét dạ dày và ruột kết

Phụ nữ hành kinh

Nên kết hợp dưa hấu với loại thực phẩm nào?

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 2.

Giúp tinh thần sảng khoái

Dưa hấu có vị ngọt, tính hàn, có công dụng thanh nhiệt hạ hỏa, giải khát và lợi tiểu. Dùng chung dưa hấu với bạc hà sẽ giúp cho tinh thần được sảng khoái hơn.

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 3.

Tốt cho trí não, sảng khoái tinh thần

Dưa hấu vốn dồi dào dinh dưỡng, không những chứa nhiều nước mà còn có hầu hết các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Dùng chung dưa hấu với TRÀ XANH sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, tinh thần sảng khoái.

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 4.

Thanh nhiệt, chữa cảm nắng

Dưa hấu vị ngọt tính hàn, có thể thanh nhiệt, giúp giải khát, chữa cảm nắng rất hiệu quả. HẠT và LÁ TÍA TÔ cũng có công dụng thanh nhiệt giải độc nên khi kết hợp với dưa hấu sẽ rất tốt cho cơ thể.

Không được dùng chung dưa hấu với loại thực phẩm nào?

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 5.

Suy giảm chức năng dạ dày và lá lách

Thịt dê vị ngọt tính nóng, còn dưa hấu tính hàn. Ăn hai thứ này trong cùng một bữa ăn không những làm mất đi lợi ích của thịt dê mà còn khiến chức năng của dạ dày và lá lách bị suy giảm đáng kể.

Mùa hè ăn dưa hấu ngon, mát nhưng bạn cần lưu ý những điều này để không ảnh hưởng tới sức khỏe - Ảnh 6.

Giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng

Dưa hấu chứa nhiều chất sợi hòa tan, còn CÁ thì dồi dào kẽm vi lượng. Dùng chung hai thứ này trong cùng một bữa ăn sẽ khiến cơ thể khó hấp thu trọn vẹn lượng kẽm từ cá.

Mẹo bảo quản

Dưa hấu là loại trái cây khó bảo quản, vì vậy sau khi mua về nên ăn càng sớm càng tốt. Trong điều kiện thường (thoáng mát và tránh ánh mặt trời), chỉ có thể trữ dưa từ 2 đến 4 ngày. Với dưa hấu đã được cắt ra, có thể bao lại bằng màng bọc thực phẩm rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Lưu ý: Nếu phát hiện thịt dưa đã mềm thì không nên ăn.

Diệu Bảo

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Gửi vào số tiền cả nghìn tỷ đồng, "kỳ lân" công nghệ MoMo có mối quan hệ như thế nào với Techcombank?

(Tổ Quốc) - Trong báo cáo của Techcombank ghi rõ bên liên quan, cụ thể là M_Service có thành viên Hội đồng quản trị hoặc Hội đồng thành viên hoặc Ban Lãnh đạo hoặc Ban kiểm soát là thành viên trong Hội đồng quản trị hoặc ban lãnh đạo hoặc ban kiểm soát của Ngân hàng.

Facebook dần trở nên vô giá trị với những người dùng trẻ

Facebook chỉ được coi như một công cụ hoặc nghĩa vụ với gia đình thay vì một nền tảng thú vị với Gen Z.

Cơ quan thuế rà soát thông tin tài khoản khách hàng tại ngân hàng

Ngân hàng phải cung cấp thông tin giao dịch qua tài khoản, số dư tài khoản, số liệu giao dịch theo đề nghị của thủ trưởng cơ quan quản lý thuế để phục vụ cho mục đích thanh tra, kiểm tra...

Nếu Mỹ áp dụng chính sách này, cả ngành sản xuất chip Trung Quốc sẽ không thể phát triển tiếp

Nếu bị Mỹ cấm xuất khẩu phần mềm thiết kế chip EDA, cả ngành công nghiệp chip Trung Quốc sẽ không thể sản xuất nổi các chip tiến trình nhỏ hơn 5nm.

Đọc thêm