F0 chân tay rất lạnh, đêm ngủ ướt hết phần lưng - là bị sao? Bác sĩ chỉ cách khắc phục
Tôi 32 tuổi mới phát hiện F0 được 3 ngày. Các triệu chứng nhẹ, nhưng tôi chân tay rất lạnh, đêm ngủ mồ hôi ra ướt hết cả lưng. Nguyên nhân triệu chứng này do đâu?
Giải oan cho ánh sáng xanh: Nó có khiến bạn mỏi mắt, mất ngủ hay tổn thương võng mạc không?
Thay vì tốn tiền mua kính và miếng dán chặn ánh sáng xanh, dân văn phòng chỉ cần áp dụng nguyên tắc 20-20-20.
Nếu gặp phải một trong các dấu hiệu sau thì đã đến lúc cơ thể bạn cần thải độc rồi đấy!
Khi nhận thấy cơ thể bị nặng nề, trì trệ, kèm theo cảm giác đau đầu hay đau dạ dày thì đó là những triệu chứng cho thấy bạn cần thải độc ngay.
11 tư thế yoga tốt nhất dành cho người bị mất ngủ: Bạn có thể tập dễ dàng ngay trên giường
Yoga đã được thừa nhận là có nhiều tư thế phù hợp để điều chỉnh các rắc rối sức khỏe. Bài tập này giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, hãy tập ngay để không còn sợ bị mất ngủ nữa.
Anh chàng này xây dựng startup triệu đô nhờ bán chiếc kính "xấu xí" có tác dụng giảm cân, chống mất ngủ như thế nào?
Đây là cách anh chàng James Swanwick xây dựng startup triệu USD nhờ ý tưởng điên rồ: bán kính giảm cân, chống mất ngủ.
7 dấu hiệu cảnh báo sớm các căn bệnh nguy hiểm: Bạn sẽ hối tiếc vì luôn chủ quan và bỏ qua chúng
Khi gặp tổn thương, cơ thể thường đưa ra những dấu hiệu cảnh báo sớm trên một số bộ phận. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều thiếu quan sát và bỏ qua. Dưới đây 7 dấu hiệu nhận biết một số căn bệnh thường gặp và phương pháp phòng ngừa hiệu quả.
1 tháng không uống cà phê, cô gái biến thành người khác: Bạn muốn biết điều gì xảy ra?
Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người để giúp duy trì sự tỉnh táo và tránh buồn ngủ nhưng sự thật không phải là như vậy?
Đây là lý do khiến đêm chủ nhật là thời điểm nhiều người mất ngủ nhất
“Sunday Night Blues” hay “Hội chứng sợ chủ nhật” biểu hiện bằng sự sợ hãi và lo lắng mỗi khi hết cuối tuần. Dĩ nhiên, hầu hết trong số chúng ta đều trải qua sự sợ hãi vào mỗi tối chủ nhật – đặc biệt là sau khi được trải nghiệm một cuối tuần thực sự vui vẻ và bạn đang có một tuần mới siêu bận rộn chờ đợi phía trước.
Bạn sẽ không còn mất ngủ một đêm nào nữa khi ăn những thực phẩm này
Áp lực công việc khiến bạn trằn trọc về đêm? Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau đây để mất ngủ không còn là nỗi ám ảnh.
Mẹo đơn giản giúp bạn thoát cảnh "trắng đêm"
Có hàng triệu người trên thế giới gặp vấn đề với giấc ngủ. Thậm chí, có những người cảm thấy rất mệt mỏi sau ngày dài làm việc mà vẫn không thể nào chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Điều này đặc biệt ảnh hưởng tới sức khỏe mỗi chúng ta.
Đêm qua bị mất ngủ? Các nhà khoa học khuyên bạn không nên... ngủ bù tối nay
Sau một đêm thức trắng hay ngủ muộn, nhiều người sẽ cho rằng nên ngủ sớm vào ngày hôm sau để "bù" lại những gì đã mất, thế nhưng điều này hoàn toàn sai lầm.
Khoa học bảo 8 thói quen này sẽ giúp bạn không bao giờ mất ngủ nữa
Đã bao giờ bạn thấy khó ngủ chưa? Ấy là vì bạn chưa xây dựng được một thói quen ngủ nghỉ hợp lý thôi.
Lý do này khiến bạn khó ngủ khi nằm trên giường lạ
Đã bao giờ bạn trằn trọc cả đêm khi không được ngủ trên chiếc giường quen thuộc của mình chưa?
Mẹo nhỏ cực đơn giản này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 1 phút
Khi bạn bắt đầu thực hiện theo cách này, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn vì không quen nín thở và muốn gian lận thời gian bằng cách đếm nhanh. Đừng làm thế. Tôi khuyên chân thành đấy.
Điều gì khiến tỷ phú giàu nhất châu Á trằn trọc mất ngủ?
Sự mở rộng bất bình đẳng, việc gia tăng khan hiếm các nguồn lực và suy giảm niềm tin là một trong số những vấn đề khiến ông suy nghĩ và tỉnh táo suốt đêm.
Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu
Nhiều người vẫn coi thường giấc ngủ mà không biết rằng thiếu ngủ hại não chẳng khác gì bị chấn thương đầu.