TAG : cảm thấy mệt mỏi

Vạch mặt "thủ phạm" khiến bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc

Vạch mặt "thủ phạm" khiến bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc

Bạn ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi hầu như tất cả thời gian, lúc này cần nghiêm túc xem lại các vấn đề về sức khỏe.

9/14/2017 10:42:22 AM
Những tư thế sai khi đứng và ngồi rất hại sức khỏe và khiến bạn trông già hơn

Những tư thế sai khi đứng và ngồi rất hại sức khỏe và khiến bạn trông già hơn

Tư thế sai có thể dẫn đến nhức đầu, đau cổ, lưng, đầu gối, hông, vai và thậm chí còn gây ra cả những vấn đề khác như khiến bạn trông già hơn.

9/14/2017 9:49:43 AM
5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Trong lịch trình dày đặc công việc, vào một thời điểm nào đó chúng ta không muốn làm bất cứ việc gì ngoài nằm cuộn mình trong chăn và ngủ cho đến hết ngày.

9/13/2017 8:15:00 PM
Đừng vội quy chụp ngủ nướng hay bừa bộn là thói quen xấu, chẳng qua là vẫn chưa ai biết lợi ích công việc của những thói quen này thôi!

Đừng vội quy chụp ngủ nướng hay bừa bộn là thói quen xấu, chẳng qua là vẫn chưa ai biết lợi ích công việc của những thói quen này thôi!

Bừa bộn, ngủ nướng, nóng tính, chưa chắc đã là thói quen xấu đâu nhé, thậm chí đó có thể là những dấu hiệu tốt cho công việc của bạn.

9/13/2017 5:31:05 PM
Bạn luôn trong tình trạng uể oải, khó thức dậy vào buổi sáng, đây chính là lý do!

Bạn luôn trong tình trạng uể oải, khó thức dậy vào buổi sáng, đây chính là lý do!

Đôi khi những nguyên nhân của việc khó dậy và mệt mỏi vào buổi sáng lại xuất phát từ chính thói quen của bạn.

9/8/2017 8:49:34 AM
Cách nằm ngủ không bị đau lưng, ngáy to hay khó thở : "Mẹo" đơn giản nhưng ít người biết

Cách nằm ngủ không bị đau lưng, ngáy to hay khó thở : "Mẹo" đơn giản nhưng ít người biết

Tư thế ngủ nào là tốt nhất cho những người bị đau lưng, khó thở hay không muốn rơi vào nguy cơ cao mắc các bệnh thần kinh?

9/6/2017 6:53:00 PM
Có những dấu hiệu sau đây, bạn sẽ không bao giờ giàu nổi đâu

Có những dấu hiệu sau đây, bạn sẽ không bao giờ giàu nổi đâu

Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.

7/16/2017 4:33:00 PM
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường

Đường tồn tại trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứ không chỉ có trong các loại thực phẩm ngọt như kẹo, kem, đường… Nhưng đường lại không tốt cho sức khỏe vì có thể gây ra béo phì hay đái tháo đường nếu ăn quá nhiều. Hãy kiểm soát những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá lượng đường cho phép để tránh bệnh tật.

4/23/2017 3:55:00 PM
Ba bước để vượt qua sự mệt mỏi

Ba bước để vượt qua sự mệt mỏi

Khi mà chúng ta cứ liên tục cố gắng không ngừng và bỗng nhiên gặp vấn đề trong việc cân bằng lại cuộc sống giữa công việc và gia đình, thật khó để biết rằng chúng ta đang quá căng thẳng hay chỉ là do bạn lo lắng quá nhiều.

12/15/2016 7:00:00 AM
25 dấu hiệu cho thấy bạn đang kiệt sức vì công việc

25 dấu hiệu cho thấy bạn đang kiệt sức vì công việc

Ai cũng sẽ có những lúc cảm thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc, nhưng nếu tình trạng căng thẳng và mệt mỏi kéo dài từ ngày này qua tháng nọ, có thể bạn đang bị hội chứng kiệt sức vì công việc (job burnout).

11/26/2016 3:49:00 PM
Điều gì xảy ra với giấc ngủ khi bạn say rượu

Điều gì xảy ra với giấc ngủ khi bạn say rượu

Rrượu có thể khiến bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, nhưng khiến bạn tỉnh giấc sớm, cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

11/23/2016 9:59:47 PM
6 bí quyết tập thể dục dành cho người lười

6 bí quyết tập thể dục dành cho người lười

Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bận rộn, bạn thường chẳng còn chút hứng thú nào để xỏ giầy và bước ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao. Đừng lo lắng, hãy làm theo những lời khuyên sau, bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản, lười nhác và tiếp tục các hoạt động hữu ích cho sức khỏe.

11/11/2016 7:34:58 PM
60 nghiên cứu đã chứng minh tập thể dục thực ra không giúp giảm cân như bạn tưởng

60 nghiên cứu đã chứng minh tập thể dục thực ra không giúp giảm cân như bạn tưởng

Thực tế chứng minh, bạn gần như không thể giảm cân nếu chỉ tập thể dục.

5/17/2016 5:13:00 PM
Đây là những sai lầm dân văn phòng thường gặp vào buổi sáng

Đây là những sai lầm dân văn phòng thường gặp vào buổi sáng

Chỉ với 10 phút đầu tiên khi tới văn phòng, bạn có thể cải thiện năng suất, hiệu quả làm việc cả ngày thế nên đừng phạm phải 10 sai lầm dưới đây.

4/6/2016 11:17:13 AM
Nếu tôi bất chợt tỉnh dậy sớm trước cả báo thức, tôi có nên ngủ tiếp hay không?

Nếu tôi bất chợt tỉnh dậy sớm trước cả báo thức, tôi có nên ngủ tiếp hay không?

Ai cũng có lúc chợt bừng tỉnh vào sáng sớm rồi lại băn khoăn "Bật dậy hay là ngủ tiếp đây?"

3/20/2016 12:20:00 AM
5 sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày

5 sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.

3/19/2016 9:44:25 AM
Nếu thấy dấu hiệu này, hãy nghỉ việc ngay lập tức!

Nếu thấy dấu hiệu này, hãy nghỉ việc ngay lập tức!

Nếu bạn cảm thấy mất hy vọng hay lo lắng về công việc của mình trong nhiều tuần, nhiều tháng khi phải đối mặt với thứ 2 – đã đến lúc bạn phải nghỉ việc.

2/22/2016 12:02:33 PM
7 bước đơn giản giúp bạn hồi sức nhanh sau Tết

7 bước đơn giản giúp bạn hồi sức nhanh sau Tết

Sau những ngày nghỉ Tết, hầu như ai cũng cảm thấy mệt mỏi khi quay trở lại làm việc. Dưới đây là bí quyết đơn giản giúp bạn hồi phục sức khỏe, thích ứng nhanh chóng với công việc.

2/16/2016 8:21:00 AM
Làng chè bảo bối trăm tuổi độc nhất Thủ đô

Làng chè bảo bối trăm tuổi độc nhất Thủ đô

Những cây chè bảo bối này chỉ để người dân trong thôn dùng, để biếu khách quý chứ nhất quyết không bán cho các vị đại gia.

2/9/2016 4:21:00 PM
Có nên ngủ lại khi tỉnh giấc trước đồng hồ báo thức?

Có nên ngủ lại khi tỉnh giấc trước đồng hồ báo thức?

Rất nhiều người trong chúng ta chỉ choàng dậy vào buổi sáng cùng với tiếngchuông đồng hồ báo thức. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cũng có những ngày, chúng tađột nhiên thức giấc 1 - 2 tiếng trước khi đồng hồ đổ chuông.

2/1/2016 10:15:00 PM