Đừng vội quy chụp ngủ nướng hay bừa bộn là thói quen xấu, chẳng qua là vẫn chưa ai biết lợi ích công việc của những thói quen này thôi!

13/09/2017 05:31 PM | Sống

Bừa bộn, ngủ nướng, nóng tính, chưa chắc đã là thói quen xấu đâu nhé, thậm chí đó có thể là những dấu hiệu tốt cho công việc của bạn.

Đừng vội quy chụp ngủ nướng hay bừa bộn là thói quen xấu, chẳng qua là vẫn chưa ai biết lợi ích công việc của những thói quen này thôi!

Bản thân mỗi người luôn có xu hướng nhóm các thói quen thành hai nhóm rõ ràng: thói quen xấu và thói quen tốt. Nghe có vẻ kì lạ nhưng chúng ta lại không hề biết rằng một số thói quen xấu lại giúp ích cho bản thân chúng ta. Tin hay không, dưới đây là những minh chứng rõ ràng nhất.

1. Trì hoãn: Trong một xã hội hiện đại luôn thúc đẩy chúng ta phải tăng tốc, phải đa nhiệm, hẳn ai ai cũng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Đôi khi, điều tốt nhất mà chúng ta nên làm cho chính mình là dừng mọi việc lại, lấy lại thời gian để chăm sóc cho bản thân và đừng quên là không phải việc gì cũng khẩn cấp như vậy

2. Buồn chán: Hầu hết mọi người không thể chịu đựng được sự nhàm chán, buồn tẻ. Nhưng khoa học đã chứng minh, buồn chán có thể giúp ích cho tư duy sáng tạo. Buồn chán buộc chúng ta cần những khoảng không gian riêng, tĩnh lặng để suy nghĩ và biến những vấn đề cũ thành các giải pháp sáng tạo.

3. Từ chối: Có thể chúng ta được dạy rằng nói không là một hành động ích kỉ. Nhưng ngược lại, đồng ý với mọi thứ có thể khiến chúng ta phải ôm một đống việc, dẫn tới làm việc quá sức, mệt mỏi, kiệt sức và đâm ra cáu giận. Học cách nói từ chối với những việc không quan trọng sẽ giúp bản thân chúng ta có thêm thời gian tập trung vào những việc quan trọng nhất.

4. Làm ít hơn: Không ít người không muốn nghĩ đến ngày hôm sau, tỉnh dậy là phải đi làm, nên nhiều khi nghĩ lại, chúng ta sẽ cảm thấy ngoài công việc, bản thân chẳng còn quan tâm đến thứ gì khác nữa. Vì vậy, hãy giải thoát cho trí não đi, làm ít việc hơn và bạn sẽ thấy ngoài 8 tiếng làm việc ở văn phòng, bạn còn muốn học thêm một chút về đàn piano thì sao!

5. Ngắt liên lạc: Ngay cả khi bạn nói không, trì hoãn công việc hay làm ít hơn thì bạn cũng không thể sạc đầy năng lượng cho bản thân nếu vẫn còn ngồi ì cặm cụi làm hết việc trong to-do list. Tốt nhất là bạn nên ngắt hẳn liên lạc, dành thời gian để chơi một vài bài nhạc hay vẽ tranh, đọc sách, đi bộ trong rừng.

6. Nóng nảy: Chúng ta được khuyên là không nên mất bình tĩnh, vì khi đó bản thân sẽ không kiểm soát được hành động và lời nói. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng tốt, thay vì vậy, tùy thuộc vào tình huống, bạn có thể xả hết cơn giận để bản thân lấy lại bình tĩnh, tinh thần sảng khoái để quay trở lại làm việc. Đừng im lặng và nén hết tức giận vào trong, vì có thể một khi “chiếc bình tức giận” quá đầy sẽ có thể nổ bất cứ lúc nào không hay.

7. Mơ mộng: Nhiều người nghĩ mơ mộng viển vông là vô ích, là lời ngụy biện cho sự lười biếng nhưng để cho tâm trí thảnh thơi sẽ giúp bạn thực hiện được những việc tốt nhất cho chính mình. Mơ mộng giúp bạn tăng cường khả năng hiểu và giải quyết vấn đề nhanh chóng hơn.

8. Bừa bộn: Bàn làm việc gọn gàng, sạch sẽ dễ khiến chúng ta có cảm giác thoải mái làm việc. Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra bừa bộn, lộn xộn có thể tăng hiệu quả cho công việc, đặc biệt những công việc liên quan đến sáng tạo.

9. Ngọ nguậy: Có thể nhiều người cho rằng không thể ngồi yên khi làm việc được xếp vào danh sách thói quen xấu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lắc lư ghế ngồi, chân đung đưa hay tay đánh nhịp trên mặt bàn có ích trong việc tăng cường trao đổi chất và đóng vai trò tích cực trong việc tập thể dục tại chỗ.

10. Ngủ nướng: Những người thích ngủ thường được cho rằng là lười biếng, không năng động. Thực tế, nhiều người không ngủ đủ giấc trong một tuần và cố gắng ngủ bù vào cuối tuần. Nên nhớ, ngủ không đủ lại liên quan nhiều đến vấn đề sức khỏe, từ tăng cân đến bệnh đột quỵ nguy hiểm.

Vì vậy, đừng lo ngại về những thói quen xấu của bản thân mình nhé!

Ninh Linh

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

NTK triệu đô Quách Thái Công: Tiền, mua được sự xa xỉ nhưng chưa chắc mua được sự sang trọng!

“Nhiều người có suy nghĩ rằng phòng khách cần sự phô trương, chau chuốt cho người ngoài tới hoan hô, trầm trồ, còn phòng ngủ không có ai bước vào nên không cần dụng công làm đẹp. Nhưng, tôi nghĩ khác, “hãy cho tôi xem phòng ngủ của bạn, tôi sẽ biết bạn là ai. Tôi sẽ biết bạn có đang sống thật với chính mình hay những gì bạn thể hiện chỉ là lớp áo màu mè, phô diễn!” – NTK Quách Thái Công bày tỏ quan điểm về sự hoàn hảo, về cái Đẹp, về việc xây dựng thương hiệu cá nhân cùng nguyên tắc khi bắt tay thiết kế một ngôi nhà.

Câu chuyện kinh doanh

Trăn trở dòng thơ Tony Buổi sáng, chàng trai bỏ phố về quê lập nghiệp: Làm túi mây cao cấp bán trên Amazon, quyết ở lại tạo việc làm cho quê hương

Sản xuất túi mây, cói thủ công thì đã có nhiều nơi làm nhưng thị trường vẫn thiếu vắng các sản phẩm thuộc phân khúc cao cấp. Anh Doãn Hùng quyết tâm trở về quê hương là huyện Nga Sơn, Thanh Hóa - nơi có truyền thống nghề dệt lâu đời, để phát triển ý tưởng của mình với Comay Craft.

Sau vải thiều, đến lượt nhãn Hải Dương được xuất ngoại sang Singapore, Anh, giá thu mua gấp đôi thị trường

16 tấn nhãn tươi của Hải Dương đã lên tàu vượt biển để chinh phục thị trường Singapore. Đây cũng là những tấn nhãn đầu tiên của cả miền Bắc tiếp cận được thị trường này.

Bán đồ ăn trên GrabFood, Now, Gofood hay Baemin cần đầu tư những gì?

Việc dịch chuyển lên các ứng dụng bán đồ ăn sẽ đòi hỏi chủ quán cần thêm một số chi phí đầu tư, tuy nhiên các chi phí này không quá nhiều.

Đọc thêm