Cảm giác cơ thể đột ngột chao đảo, hụt chân rồi giật mình tỉnh giấc có thể khiến bạn hoảng hốt. Nhưng đây thường là một hiện tượng sinh lý khá phổ biến khi bắt đầu ngủ.
Hiện tượng giật mình khi ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như sinh lý, tâm lý, thậm chí đó còn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý. Do vậy, mọi người cần đặc biệt cảnh giác.