Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam

19/09/2019 05:07 PM | Thời sự

Giảm béo gần 30kg chỉ sau 7 tháng, "nữ hoàng đi bộ" Thanh Phúc trở lại đường đua và lập kỷ lục đi bộ nhanh hơn... chạy tại giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2019.

Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam

Đi bộ nhanh hơn người khác chạy

Tại giải Vô địch Điền kinh Quốc gia năm 2019 tại Sân vận động Thống Nhất (Tp.HCM), Nguyễn Thị Thanh Phúc không những giành HCV nội dung Đi bộ 10.000m nữ với thời gian 50 phút 39 giây 74 mà cô còn phá kỷ lục quốc gia đã tồn tại 11 năm của...chính mình. Đối với nam giới, thành tích đi bộ của Thanh Phúc cũng không dễ đạt được kể cả khi... chạy bộ.

Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam - Ảnh 1.

Nguyễn Thành Ngưng chia vui cùng người chị Thanh Phúc giành HCV đi bộ đồng thời phá kỷ lục quốc gia tồn tại 11 năm. Ảnh: NVCC


Năm 2008, Nguyễn Thị Thanh Phúc đã lập KLQG với thành tích 52:07.93 tại Sân vận động Mỹ Đình (Hà Nội). Kể từ đó đến nay, “nữ hoàng đi bộ” chiếm ngôi vị độc tôn ở các giải điền kinh trong nước.

Trao đổi với LĐO sau khi lập KLQG mới 10.000m đi bộ, Nguyễn Thị Thanh Phúc chia sẻ: “Ở giải Vô địch Điền kinh năm nay, kỷ lục mới chỉ trong suy nghĩ của Phúc thôi nên Phúc cũng có đôi chút bất ngờ. Có lẽ thời tiết thuận lợi cùng tâm lý thoải mái đã giúp Phúc thi đấu tốt và đạt thành tích cao”.

Giảm 30kg sau 7 tháng sinh con để trở lại đường piste

Khó ai có thể hình dung ra được "nữ hoàng đi bộ" Việt Nam với những sải bước thanh thoát trên đường piste Sân vận động Thống Nhất từng có thời kỳ cân nặng tới...78kg, nặng hơn 30kg so với bây giờ.

Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam - Ảnh 2.

Thanh Phúc giảm gần 30kg sau 7 tháng sinh con để trở lại đường đua, giành HCV Đại hội Thể thao toàn quốc 2018. Ảnh: NVCC


Năm 2016, cuộc sống vốn gắn bó với điền kinh của Thanh Phúc bước sang một trang mới khi cô tạm nghỉ thi đấu để thực hiện thiên chức làm mẹ. Suốt từ năm 2008 đến nay, Thanh Phúc chỉ vắng mặt đúng 1 lần ở giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2017. Niềm đam mê đi bộ đã thôi thúc Thanh Phúc trở lại đường đua sớm nhất có thể dù cô mới sinh con.

Những ngày tháng chuẩn bị cho Đại hội Thể dục thể thao Toàn quốc 2018 (tổ chức tại Hà Nội) là quãng thời gian Thanh Phúc rất vất vả khi cô vừa phải chăm sóc con nhỏ vừa lo giảm béo để kịp trở lại đường đua. Trong thời gian nghỉ sinh, nữ VĐV đi bộ nhanh hơn chạy này còn tranh thủ bán...thịt khô gà để trang trải cuộc sống gia đình.

Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam - Ảnh 3.

Hai chị em Thanh Phúc - Thành Ngưng đi bộ nhanh hơn chạy. Ảnh: NVCC


“Tôi thường tranh thủ những lúc bé ngủ để tập giảm cân. Ban đầu tập nhẹ rồi tăng cường độ dần dần. Sau 7 tháng, tôi đã giảm cân đáng kể. Cơ thể thon gọn trở lại gần như trước khi mang bầu”. Ở Đại hội Thể thao toàn quốc năm ngoái, “mẹ bỉm sữa” Thanh Phúc đánh dấu sự trở lại của mình với tấm HCV quý giá. Cô trở thành tấm gương nghị lực đối với nhiều VĐV trẻ.

Năm nay, niềm vui của Thanh Phúc được nhân đôi khi cô chứng kiến người em trai Nguyễn Thành Ngưng cũng giành HCV năm thứ 10 liên tiếp, lập KLQG mới ở nội dung đi bộ 20.000m trong sân vận động.

Bí kíp 7 tháng giảm 30kg, đi bộ nhanh hơn chạy của nữ hoàng đi bộ Việt Nam - Ảnh 4.

Thanh Phúc và em trai Thành Ngưng giành HCV liên tục từ 2008-2019 tại giải Điền kinh Vô địch Quốc gia (Thanh Phúc tạm nghỉ năm 2017). Ảnh: NVCC


Mục tiêu sắp tới của Thanh Phúc là cuộc tranh tài ở SEA Games 30, đấu trường mà cô gái Đà thành đã từng khóc cay đắng khi nhìn đối thủ chủ nhà giành HCV bằng cách...chạy bộ. “SEA Games sắp tới với chỉ tiêu HCV chắc chắn sẽ rất áp lực bởi tôi phải xa con nhỏ. Tôi chỉ biết cố gắng hết sức mình để thi đấu tốt, mang vinh quang về cho Tổ quốc”, Thanh Phúc nói.

Theo Thanh Phong

Lao động

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Jack Ma 1 lần nữa tạo nên lịch sử, Ant Group vừa IPO thành công, thu về số tiền kỷ lục lên tới 34 tỷ USD

Ant Group của Jack Ma vừa IPO thành công, thu về 34,1 tỷ USD, giá trị công ty đạt 310 tỷ USD.

Câu chuyện kinh doanh

Trò chuyện cùng cựu thí sinh Olympia viết code Bluezone: 11 năm gắn bó với Bkav vì văn hóa và ‘sếp Quảng’, ước muốn làm ‘travel blogger’

"Bkav có văn hóa tập thể dục giữa giờ, vào 10h sáng và 3h chiều mỗi ngày. Con trai thì chống đẩy mỗi người 30 cái, con gái tập thể dục nhẹ nhàng hơn. Rồi văn hóa đi chân đất trong văn phòng, cho mình cảm giác thoải mái và gần gũi với văn hóa của Việt Nam", Khánh Võ - cựu thí sinh cuộc thi "Đường lên đỉnh Olympia", người viết dòng code đầu tiên cho ứng dụng Bluezone - chia sẻ.

Vay nợ của Hòa Phát lên xấp xỉ 2 tỷ USD, mỗi ngày trả 5,7 tỷ đồng tiền lãi

Hòa Phát đang trong giai đoạn vay nợ lớn để phát triển khu liên hợp Dung Quất. Nhờ đó, kết quả kinh doanh khu vực miền Nam khởi sắc và đưa doanh thu lợi nhuận tập đoàn lên cao nhất từ trước tới nay.

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng, Đặng Lê Nguyên Vũ đều có chung 1 thói quen làm việc, nếu rèn luyện được như họ bạn sẽ thành công

Sử dụng thời gian hiệu quả thể hiện qua việc chỉ dành cho việc họp hành 10-15 phút với tỷ phú Phạm Nhật Vượng hay 6 tháng làm việc của mình bằng người khác làm 20 năm đối với chủ tịch tập đoàn Trung Nguyên.

Đọc thêm