Bác sỹ chuyên khoa chỉ ra 5 yếu tố nguy cơ dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Giảm ăn, giảm cân bất thường, bị các bệnh cấp tính,...là những yếu tố hàng đầu khiến người cao tuổi bị suy dinh dưỡng.
Chăm sóc dinh dưỡng tốt là điều vô cùng cần thiết cho người cao tuổi. Bởi điều này không chỉ giúp người già tăng cường sức khoẻ, giảm nguy cơ té ngã, giảm vết loét do tì đè mà còn có thể tăng cường tính độc lập trong sinh hoạt.
Tuy nhiên, vẫn còn quá nhiều người không nhận thức được sự phổ biến của suy dinh dưỡng ở người cao tuổi, hoặc những hậu quả nghiêm trọng mà nó có thể mang lại.
Theo bác sỹ Dương Thị Phượng, khoa Dinh dưỡng và Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chúng ta không nên chờ đến khi người cao tuổi bị suy dinh dưỡng mà cần phải phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ để sàng lọc trước. Cụ thể, các yếu tố đầu tiên có thể kể đến đó là:
Giảm ăn: Việc giảm khẩu ăn vào sẽ dễ dẫn đến suy dinh dưỡng. Do đó, người thân trong gia đình nên quan tâm đến khẩu phần ăn của người lớn tuổi và so sánh với những ngày trước đó xem có giảm đi không.
Dấu hiệu nhận biết người cao tuổi bị suy dinh dưỡng
Sụt cân không chủ ý: Nếu không thể cân được thì hãy chú ý đến vài đặc điểm như khuôn mặt hốc hác hơn; quần áo bị rộng hơn trước; teo cơ, mất khối cơ;...
Khả năng di chuyển: Khi người cao tuổi bị suy dinh dưỡng sẽ dẫn đến mệt mỏi nên đi chậm hơn hoặc ít di chuyển; việc cầm nắm cũng khó khăn hơn, dễ rơi vỡ.
Tâm lý và thần kinh: Khi người cao tuổi mắc các bệnh lý ở giai đoạn cấp tính như tiêu chảy kéo dài, viêm phổi;...cũng dễ dẫn đến giảm vị giác, giảm ăn,...
Ngoài ra, mọi người có thể dựa vào chỉ số cân nặng, chiều cao; sức cơ BMI của người già để theo dõi có đạt chuẩn.
Theo đó, chỉ số BMI được tính bằng cân nặng/ [(Chiều cao)2]
"Dựa vào thang phân loại của IDI & WPRO dành cho người châu Á thì BMI lý tưởng của người Việt Nam trưởng thành là 18,5. Nếu dưới mức 18,5 thì sẽ được chuẩn đoán là suy dinh dưỡng. Đối với người cao tuổi thì chỉ số trung bình sẽ là 19-20 nhưng thông thường, chỉ cần dưới 20 BMI là sẽ liệt vào mức cần "xem xét" về độ suy dinh dưỡng", bác sỹ Phượng cho hay.
