3 phẩm chất của người sớm muộn cũng sẽ GIÀU: Đáng mừng là có thể rèn luyện!

Hôm đó, cô cháu gái A mời tôi đi ăn tối sau khi tan làm. Sau khi những câu chuyện vui kết thúc, cô bé bắt đầu kể cho tôi nghe về những điều không vui ở nơi làm việc: Nội dung công việc nhàm chán, phức tạp, cải thiện cá nhân chậm; lãnh đạo thường xuyên thúc ép các thành viên trong nhóm phải thức khuya, làm thêm giờ mỗi ngày, đồng nghiệp đổ lỗi và không chịu trách nhiệm khi có sự việc xảy ra….

Bầu không khí bỗng trở nên căng thẳng. Cuối cùng, A hoài nghi hỏi tôi: "Dì ơi, đây là vấn đề của con hay vấn đề công việc? Con phải làm sao?"

Thực tế, ở nơi làm việc, "ai có lỗi không quan trọng", điều quan trọng là chúng ta học được gì từ những điều này.

Quan điểm tỉnh táo nhất về nơi làm việc của người hiện đại không gì khác hơn ngoài 4 chữ: "nhận lương" và "nuôi dưỡng".

01

Nuôi dưỡng một thói quen lành mạnh

Tôi từng thấy một bài đăng trên mạng xã hội, nội dung cơ bản là một ngày nọ, người đăng chợt nhận ra rằng làm việc tại nơi làm việc thực sự đã giúp cô phát triển nhiều thói quen tốt.

Chẳng hạn, trong những ngày nghỉ, cô ấy luôn thức khuya bù cho những ngày trong tuần, xem những đoạn video ngắn cả ngày, lấp đầy dạ dày bằng đồ ăn đặt bên ngoài và đồ ăn vặt, uống trà sữa và đồ uống có ga.

Khi đi làm, vì phải dậy sớm nên cô ép mình phải đi ngủ sớm, nhân tiện, cô cũng luôn duy trì "Hai bình nước lớn mỗi ngày" và đạp xe thể dục.

Cứ như vậy, nỗi đau dậy sớm và sự mệt mỏi khi đi lại dường như bớt đau đớn hơn.

Mọi người đều biết rằng thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt là nền tảng của một cuộc sống lành mạnh.

Đối với những người ở nơi làm việc, một lịch trình hợp lý không chỉ có thể đảm bảo sức khỏe thể chất mà còn nâng cao hiệu quả công việc và khả năng sáng tạo.

Tuy nhiên, khi được lựa chọn, hầu hết chúng ta đều sẽ chọn làm những việc đơn giản, dễ làm. Duy trì một lịch trình đều đặn và ăn uống lành mạnh dường như rất khó khăn. Công việc tạo cơ hội tốt để chúng ta "sống có kế hoạch, ăn uống điều độ".

Tất nhiên, cái gọi là thói quen không có nghĩa là mọi người tuân thủ nghiêm ngặt một bộ thời gian biểu lý tưởng, mà là về việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc, cơ thể và cuộc sống của bạn.

Cư dân mạng tên Tuấn từng chia sẻ rằng sau khi làm việc được vài năm, lịch trình ngày đêm đảo ngược của anh cuối cùng cũng đã được điều chỉnh. Trong khoảng thời gian này, anh dần hình thành thói quen dậy lúc 6h sáng, dọn dẹp, đọc sách và đi bộ đến công ty.

Thói quen này không chỉ làm tăng độ dài hiệu quả của ngày mà còn làm giảm đáng kể sự lo lắng khi về đêm. Khi đến giờ đi ngủ, anh ấy có thể ngủ một cách tự nhiên và đầy sức sống cho công việc cũng như cuộc sống ngày hôm sau.

02
Nuôi dưỡng từ trường

Trong vũ trụ nơi làm việc, mỗi người là một hành tinh độc nhất có từ trường riêng. "Nuôi dưỡng từ trường" là không ngừng tăng cường sức mạnh bên trong và làm cho ánh sáng của chính bạn tỏa sáng rực rỡ hơn.

Cư dân mạng Trân đã chia sẻ câu chuyện của mình: Khi mới bước chân vào nơi làm việc, cô thường cảm thấy bất lực khi phải đối mặt với những mối quan hệ phức tạp giữa các cá nhân và áp lực công việc.

Sau đó, một tiền bối đã nói với cô bốn điều:

1. Làm tốt việc mình đang làm, đây là điểm cơ bản và quan trọng nhất.

2. Học cách thiết lập ranh giới, nếu không bạn sẽ trở thành "người tốt" "được người khác làm phiền".

3. Không ác ý, không bản thị phi tại nơi làm việc.

4. Có thể chủ động thiết lập liên lạc với những người có năng lượng cao hơn, đối với những người có tần số khác, có thể lựa chọn kết giao hoặc không, đừng tìm cách thay đổi họ.

Nghe lời vị tiền bối, chẳng bao lâu, Trân đã lấy lại được sự bình yên và quyết tâm trong nội tâm, từ trường của cô ngày càng mạnh hơn và công việc của cô ngày càng suôn sẻ hơn.

Có người đã nói: "Không phải tất cả các loài cá đều sống ở cùng một vùng biển".

Con đường sự nghiệp của con người rộng lớn như vậy, chỉ khi tìm được dòng chảy của chính mình và đồng hành cùng những người đồng chí hướng, bạn mới có thể nhiệt huyết mà vùng vẫy.

Kazuo Inamori đã nói trong "Lời khuyên cho người trẻ": Thay vì tìm kiếm công việc mình thích, tốt hơn hết hãy thích công việc mình đang có.

Công việc có thể nhàm chán, nhưng khả năng và sự tập trung mà chúng ta rèn luyện trong công việc chính là chìa khóa để có một cuộc sống phong phú.

Nuôi dưỡng từ trường là cách duy nhất để chúng ta thoát khỏi kén và trở thành những con bướm.

03
Nuôi dưỡng tâm thái

Carlos Castaneda đã nói: "Cuộc sống của bạn là cách bạn định nghĩa về nó, tâm thái của bạn là công trình mà bạn là kiến trúc sư duy nhất".

Tôi đồng ý sâu sắc với câu nói này. Rất nhiều khi, những lời phàn nàn và tâm trạng tồi tệ chưa chắc đã do điều gì đó xảy ra, thay vào đó, nó phụ thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận mọi việc.

Khi một thứ được gọi là bảo vật được che lại bằng một tấm màn và đặt trước mặt mọi người, chúng ta sẽ tò mò xem đó là gì và có những kỳ vọng khác nhau. Và khi đứa bé được ra đời, sẽ có người vui có người buồn. Những người hạnh phúc có thể là do họ có được điều họ muốn; những người không hạnh phúc có thể là do những kỳ vọng của họ không được đáp ứng.

Trong thế giới người lớn, việc giảm bớt kỳ vọng và điều chỉnh tâm lý thường có thể khiến bạn nhìn nhận những thăng trầm trong cuộc sống một cách bình thản hơn. Ở nơi làm việc, ngoài việc bình tĩnh ứng phó, điều quan trọng nhất là phát triển tâm lý giải quyết vấn đề.

Trong cuốn sách bán chạy "Bảy thói quen của người thành đạt", tác giả Stephen Covey đã chỉ ra: "Người tích cực nghĩ biện pháp đối phó, người tiêu cực phản ứng."

Những mạnh mẽ không phải không có cảm xúc tiêu cực nhưng họ biết cách giải quyết vấn đề trước khi cảm xúc tiêu cực ập đến.

Bằng cách này, những cảm xúc tiêu cực sẽ biến mất khi vấn đề được giải quyết. Tất nhiên, cái gọi là tu dưỡng tâm tính không có nghĩa là mù quáng đè nén cảm xúc của mình và cố tỏ ra là bản thân rất ổn. Khi nhận thấy mình có vấn đề về biểu hiện cảm xúc và giao tiếp cảm xúc, bạn có thể trò chuyện với bạn bè để chuyển hướng sự chú ý và có được hướng dẫn kịp thời.

04

Một cuốn sách có viết: Nơi làm việc thực sự không phải là công viên giải trí mà là nơi thử nghiệm. Hãy coi công việc như một quá trình tu luyện, trau dồi bản thân khi gặp khó khăn trên đường đi, trau dồi tâm hồn khi gặp gỡ mọi người.

Trở ngại lớn nhất trong công việc không phải là năng lực làm việc mà là năng lực điều chỉnh tâm lý.

Trong suốt quãng đời còn lại, mong rằng tất cả chúng ta đều học được:

Xây dựng thói quen tại nơi làm việc và phát triển những thói quen tốt.

Mài dũa từ trường trong công việc và nâng cao năng lực bản thân.

Rèn luyện tinh thần tích cực trong công việc và chọn cách giải quyết vấn đề.

Tôi tin rằng chúng ta rồi cũng sẽ đạt được điều gì đó trên hành trình này, đồng thời trở thành những người lao động sáng suốt nhất.

Diệu Đan