Lý do bạn nên nâng ly mỗi ngày

16/12/2015 09:15 PM | Sống

Mỗi ngày uống một ly rượu vang không ảnh hưởng tới sức khỏe mà trái lại, còn mang về nhiều lợi ích. Tất nhiên, cũng giống như bất kỳ loại đồ ăn thức uống nào, dùng điều độ là yếu tố quan trọng hàng đầu.

Lý do bạn nên nâng ly mỗi ngày

1. Tốt cho tim mạch

Một ly rượu vang đỏ mỗi ngày từ lâu đã được coi là biện pháp hiệu quả giúp tăng cường trí nhớ. Nhưng những nghiên cứu mới gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ một lượng cồn nhất định, bao gồm vang trắng và các loại vang khác, cũng giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch và tốt cho huyết áp. Lợi ích này đến nhờ hợp chất flavanoid ở trong trái nho.

2. Giúp trí óc bạn minh mẫn hơn

Dù hơi nghịch lý, nhưng những người uống bia rượu thường xuyên lại ít có nguy cơ bị bệnh Alzheimer và chứng suy giảm nhận thức hơn. Chất flanavol bảo vệ các tế bào cơ thể và hỗ trợ các mạch máu - giúp tăng cường lưu thông máu đến não và ngăn các mầm bệnh có hại phát triển.

3. Sống lâu hơn

Những nghiên cứu lâu năm về dần số cho thấy mối quan hệ giữa việc uống rượu và tuổi thọ. Những người uống rượu điều độ có xu hướng sống lâu hơn và có những thói quen lành mạnh hơn như ăn ít muối và tập thể dục thường xuyên.

4. Tốt cho vòng bụng của bạn

Uống điều độ giúp bạn giảm nguy cơ bị béo phì so với những người khác. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, rượu, cũng giống như bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cũng có thể mang lại năng lượng cho bạn nhanh chóng, vì vậy, tốt nhất là đừng uống quá nhiều.

5. Hưng phấn hơn

Yếu tố này thì khá dễ hiễu. Những nghiên cứu cho thấy uống rượu giúp bạn có tâm trạng tốt hơn. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy những người uống 1 cốc rượu vang khi bước vào một môi trường không thoải mái sẽ nhanh chóng cải thiện tâm trạng hơn so với những người kiêng rượu.

Vì vậy, đừng quá lo lắng, cùng nâng ly nào!

Hoàng Vân

Theo Trí Thức Trẻ/Goodhousekeeping

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Chuyên gia: Thế giới 2019 ‘nhiều xáo trộn nhất’ và 2020 ‘tồi tệ và đẫm máu hơn’

GS. Tony Walker (Australia) nhận định năm 2019 có thể đi vào lịch sử là năm nhiều xáo trộn nhất trong nền chính trị toàn cầu kể từ năm 1989.

HLV Park Hang-seo: Tôi không tham lam, tôi không thèm muốn chiếc ghế HLV tuyển Hàn Quốc

Chắc chắn, những phát biểu mới nhất của thầy Park sẽ làm người hâm mộ Việt Nam cảm thấy ấm lòng và thêm phần yêu mến ông.

Đám cưới xa hoa trị giá 330.000 USD của hacker ‘nguy hiểm’ nhất thế giới: Chú rể bị truy lùng với giải thưởng 5 triệu USD, giấu mặt trong mọi khung hình lễ cưới!

Maksim Yakubets (32 tuổi), người từng bị buộc tội lừa gạt người Anh hàng trăm triệu USD, đã kết hôn với con gái của một sĩ quan cao cấp đã nghỉ hưu của Nga.

Đừng hô hào khẩu hiệu “Làm việc hết mình” nữa: Bản chất của con người cần sự kết nối và thấu hiểu

Nhằm hạn chế hiện tượng trầm cảm và tự tử cũng như kêu gọi xây dựng lối sống lành mạnh trên toàn cầu, mà điển hình ở xã hội Việt Nam hiện nay khi công nghệ và kinh tế phát triển khiến đời sống tinh thần ít nhiều trở nên tiêu cực, chúng ta cần hiểu rõ bản chất của con người là cần sự yêu thương, tôn trọng và kết nối.

Đọc thêm