TAG : chế độ ăn

8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo

8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo

Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của từng người nên bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.

10/14/2017 10:55:00 AM
5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Nấu ăn có thể phá vỡ các thành tế bào của rau quả và khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn. Dưới đây là 5 loại rau quả mà khi được chế biến thành các món ăn chúng sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn là ăn sống.

9/22/2017 1:54:40 PM
Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

Ung thư là căn bệnh quái ác, vẫn chưa tìm ra biện pháp điều trị dứt điểm. Mỗi người nên hình thành thói quen tốt, đẩy lùi những nguyên nhân mắc bệnh.

9/13/2017 2:40:11 PM
Chuyên gia chỉ ra con số chính xác thịt, cá, rau... cần ăn mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh

Chuyên gia chỉ ra con số chính xác thịt, cá, rau... cần ăn mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh

Người lớn cần ăn bao nhiêu là đủ chất dinh dưỡng? Chuyên gia sẽ bật mí lượng thực phẩm chính xác để bạn có thể an tâm và áp dụng nó trong thực đơn hàng ngày.

8/15/2017 2:46:00 PM
Để bảo vệ lá gan, hãy nằm lòng 7 điều sau

Để bảo vệ lá gan, hãy nằm lòng 7 điều sau

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Nó là nơi dự trữ chất dinh dưỡng, là trung tâm chuyển hóa tổng hợp nên protein cho cơ thể, sản sinh mật giúp tiêu hóa thức ăn và giải độc cho cơ thể. Vì vậy, giữ cho lá gan khỏe mạnh là việc làm cần thiết hàng đầu để bảo vệ sức khỏe của bạn.

8/12/2017 11:11:34 AM
Làng sống thọ nhất thế giới ở miền Nam nước Ý: Bí mật về "chất gây nghiện" toàn thế giới

Làng sống thọ nhất thế giới ở miền Nam nước Ý: Bí mật về "chất gây nghiện" toàn thế giới

Tuổi thọ trung bình trên 100, dân làng Pioppi hiếm khi bị bệnh tim hay tiểu đường. Một tiến sĩ người Anh phát hiện bí quyết nằm ở cách sử dụng loại gia vị mà cả thế giới "nghiện".

8/4/2017 12:04:00 PM
Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh

Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh

Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết ăn uống sẽ kém đi do thể trạng sốt cao, mệt mỏi. Chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS Lê Thị Hải tư vấn chế độ ăn giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh SXH.

7/30/2017 8:29:00 PM
Có gì trong chế độ dinh dưỡng của người Nhật khiến họ luôn khỏe mạnh như vậy?

Có gì trong chế độ dinh dưỡng của người Nhật khiến họ luôn khỏe mạnh như vậy?

Từ lâu, chế độ dinh dưỡng của người Nhật luôn được đánh giá cao về mặt sức khỏe. Có phải khẩu phần ăn với cá, rau củ quả và các sản phẩm lên men khiến cho người Nhật luôn khỏe mạnh và sống lâu ?

5/14/2017 4:18:00 PM
Đây là chế độ ăn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường bạn cần chú ý

Đây là chế độ ăn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường bạn cần chú ý

Nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống không chứa gluten sẽ khiến cơ thể thiếu chất xơ và gây ra các bệnh nguy hiểm.

3/16/2017 8:46:00 PM
4 điều tưởng tốt nhưng lại gây hại cho sự nghiệp

4 điều tưởng tốt nhưng lại gây hại cho sự nghiệp

Những hành vi dưới đây tưởng chừng tích cực, gây ấn tượng song trên thực tế lại có thể ảnh hưởng xấu cho công việc, sự nghiệp của bạn.

2/5/2017 3:09:52 PM
Để bảo vệ trái đất khỏi cảnh như phim Mad Max, đừng ăn nhiều thịt và chăm chỉ tắm gội nữa

Để bảo vệ trái đất khỏi cảnh như phim Mad Max, đừng ăn nhiều thịt và chăm chỉ tắm gội nữa

Người dân sống trong nghèo đói cùng cực thường có khẩu phần ăn dựa trên rau quả và ngũ cốc là chủ yếu; còn người ở tầng lớp trung lưu hầu hết có chế độ ăn giàu protein.

11/26/2016 7:32:48 AM
Những điều người bị suy giáp nên biết

Những điều người bị suy giáp nên biết

Suy giáp xảy ra khi hai hormone tuyến giáp là triodothyronine và thyroxine đều bị giảm quá thấp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

10/29/2016 5:20:00 PM
Mọi chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên bạn ăn cá, tại sao vậy?

Mọi chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên bạn ăn cá, tại sao vậy?

Không giống với thịt đỏ, cá là một nguồn protein nạc tốt hơn.

10/29/2016 9:29:33 AM
5 thực phẩm "sướng mồm nhưng hại thân" bạn nên ngừng ăn ngay hôm nay

5 thực phẩm "sướng mồm nhưng hại thân" bạn nên ngừng ăn ngay hôm nay

Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra khuyến cáo, hạn chế ăn 5 loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bạn.

10/2/2016 8:44:00 AM
10 thói quen không ngờ khiến bạn già đi nhanh chóng

10 thói quen không ngờ khiến bạn già đi nhanh chóng

Già hơn tuổi thật chính là nỗi lo sợ lớn nhất của phụ nữ. Bên cạnh yếu tố di truyền, thói quen hàng ngày cũng “góp phần không nhỏ” vào việc đẩy mạnh quá trình lão hóa. Chẳng cần botox hay phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần từ bỏ ngay 10 thói quen xấu này từ ngày hôm nay, hiệu quả mang lại nhất định sẽ khiến bạn bất ngờ.

9/25/2016 8:38:26 AM
Mua chuộc khoa học, ngành công nghiệp đường đã lừa dối cả nhân loại mấy chục năm nay

Mua chuộc khoa học, ngành công nghiệp đường đã lừa dối cả nhân loại mấy chục năm nay

Theo công bố mới đây, nhà sản xuất đường đã "đi đêm" với các chuyên gia của Harvard nhằm che giấu tác động xấu của đường lên sức khỏe con người.

9/14/2016 9:21:00 PM
Bạn muốn biết vận động viên Olympic ăn gì mỗi ngày? Đây là câu trả lời

Bạn muốn biết vận động viên Olympic ăn gì mỗi ngày? Đây là câu trả lời

Không chỉ thay đổi qua từng môn thể thao, chế độ ăn còn cá nhân hóa với từng vận động viên.

8/9/2016 9:45:00 PM
Cristiano Ronaldo: Hình mẫu thiên tài của sự khổ luyện

Cristiano Ronaldo: Hình mẫu thiên tài của sự khổ luyện

Ẩn sau thành công hào nhoáng của Ronaldo là tinh thần tập luyện, sự khổ luyện cùng ý chí vươn lên mà ít ai làm được.

7/6/2016 4:54:49 PM
Đã tìm ra "chìa khóa" cho quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp giảm béo tự nhiên

Đã tìm ra "chìa khóa" cho quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp giảm béo tự nhiên

10 năm trở lại đây, các nhà khoa học đã đặc biệt chú ý đến vai trò sinh học của đồng.

6/13/2016 7:39:17 PM