Tin tức, bài viết mới nhất về :

Chế độ ăn Địa Trung Hải

Dù nam hay nữ nếu làm được 5 điều này từ năm 20-30 tuổi, khả năng trường thọ sẽ tăng cao

Dù nam hay nữ nếu làm được 5 điều này từ năm 20-30 tuổi, khả năng trường thọ sẽ tăng cao

18/12/2023 09:15:00 PM

Mới đây, trang tin tức Insider đã phỏng vấn các chuyên gia sức khỏe, dinh dưỡng và bật mí 5 thói quen nên làm từ độ tuổi 20 - 30 giúp khỏe mạnh và sống thọ hơn.

Tags: chế độ ăn , chế độ ăn Địa Trung Hải , chuyên gia sức khỏe

5 bài tập hàng ngày có thể tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của bạn

5 bài tập hàng ngày có thể tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của bạn

26/11/2022 03:59:00 PM

Theo Bác sỹ Thomas Perls, giáo sư y khoa tại Trường Y Chobanian & Avedisian thuộc Đại học Boston và là giám đốc Nghiên cứu về người sống tới trăm tuổi ở New England, hiện tại, cứ 5.000 người ở Hoa Kỳ thì có một người là những người trăm tuổi hoặc những người từ 100 tuổi trở lên.

Tags: Đại học Boston , khám bác sĩ , thói quen sức khỏe , chế độ ăn , Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn Địa Trung Hải , địa trung hải , câu trả lời

Chế độ ăn được xếp hạng tốt nhất thế giới, không chỉ giảm cân còn giúp sống thọ

Chế độ ăn được xếp hạng tốt nhất thế giới, không chỉ giảm cân còn giúp sống thọ

01/09/2022 07:17:00 PM

Người dân sống ở các quốc gia giáp với biển Địa Trung Hải thường sống thọ và ít mắc các bệnh như ung thư, tim mạch hơn so với cư dân khu vực khác. Bí quyết của họ chính là áp dụng lối sống năng động, kiểm soát cân nặng và có một chế độ ăn tốt nhất thế giới.

Tags: chế độ ăn , chế độ ăn Địa Trung Hải , sống thọ

Bảy lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới

Bảy lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới

09/08/2022 08:59:00 PM

Bạn có thể đã nghe nói về chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn được coi là lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng khoa học nói gì về những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn này? Những ghiên cứu hàng chục năm qua đã chỉ ra rằng, việc tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Tags: chế độ ăn Địa Trung Hải , Ngũ cốc nguyên hạt , Sức khỏe tim mạch

'Nở rộ' các chế độ ăn đặc biệt: Bác sĩ chỉ ra sai lầm cần tránh và bài học từ Nhật Bản

'Nở rộ' các chế độ ăn đặc biệt: Bác sĩ chỉ ra sai lầm cần tránh và bài học từ Nhật Bản

16/05/2022 02:44:50 PM

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn đặc biệt như Low-carb, Keto, Eat Clean... Tuy nhiên, chuyên gia cho biết có một sai lầm người ăn kiêng cần tránh khi theo các chế độ ăn này.

Tags: chế độ ăn , Viện Dinh Dưỡng , viện dinh dưỡng quốc gia , mạng xã hội , chế độ ăn Địa Trung Hải

Không phải kiểu ăn của người Nhật, đây mới là chế độ ăn số 1 thế giới hiện nay

Không phải kiểu ăn của người Nhật, đây mới là chế độ ăn số 1 thế giới hiện nay

15/09/2019 09:44:28 AM

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thay đổi chế độ ăn là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một chế độ ăn khoa học không phải là chế độ ăn kiêng bỏ hoàn toàn chất gì mà đó là chế độ ăn cân bằng.

Tags: chế độ ăn , số 1 thế giới , chế độ ăn Địa Trung Hải , Bệnh mạch vành

Những người ăn theo chế độ này ít có nguy cơ bị mất trí nhớ và sa sút trí tuệ

Những người ăn theo chế độ này ít có nguy cơ bị mất trí nhớ và sa sút trí tuệ

15/12/2017 02:11:11 PM

Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau tươi, các loạt hạt, dầu cá giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ mất trí lên tới 35%.

Tags: mất trí nhớ , sa sút trí tuệ , chế độ ăn Địa Trung Hải , cải thiện sức khỏe , sức khỏe não , bệnh ung thư vú