9 bí kíp khoa học đánh bay mọi rắc rối để bạn "ngủ ngon, mơ đẹp" mỗi ngày

02/01/2017 09:17 PM | Sống

Những mẹo vặt cực kì đơn giản nhưng vô cùng có ích cho giấc ngủ của con người.

9 bí kíp khoa học đánh bay mọi rắc rối để bạn "ngủ ngon, mơ đẹp" mỗi ngày

Chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống. Trong suốt cuộc đời, chúng ta dành tới 1/3 thời gian để ngủ.

Có người cho rằng, việc ngủ hay không ngủ cũng không mấy quan trọng. Tuy nhiên, một giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến cả trí lực ở mỗi người. Và chưa dừng lại ở đó, có khá nhiều rắc rối xảy ra khi bạn ngủ nữa cơ. Bí kíp khoa học dưới đây sẽ mách bạn để luôn sở hữu giấc ngủ ngon nhất!

PV

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
Đi ngủ - Câu trả lời cho mọi vấn đề, mọi câu hỏi khó cuộc đời

Đi ngủ - Câu trả lời cho mọi vấn đề, mọi câu hỏi khó cuộc đời

Cuộc đời tất bật ta vô tình vập phải nỗi lo, thế nhưng đừng sợ nỗi lo nào cũng có một cách giải quyết rất hiệu quả, đó là đi ngủ.

XEM
Đọc thêm