Vitamin B12

Mỹ đánh giá loại thịt "tốt nhất thế giới": Ở Việt nam vừa quen, vừa rẻ, vừa nhiều!

Nhiều người sẽ phải ngỡ ngàng khi biết loại thịt "tốt nhất thế giới" đang được nhắc đến. Người Việt ăn mỗi ngày, dễ dàng ma ngoài siêu thị hay chợ dân sinh.

Không phải thịt bò hay cá hồi, đây mới là loại thịt bình dân được ví như “thịt trường thọ”: Bổ máu, bổ xương, chợ Việt bán đầy

Thực tế, thịt loại gia cầm này cung cấp protein cùng nhiều vi chất như vitamin B12 và selen, song cách ăn và phần thịt lựa chọn mới quyết định giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Các dấu hiệu thiếu vitamin B12 ai cũng cần kiểm tra ngay để bảo vệ sức khỏe tốt hơn

Thiếu vitamin B12 có thể gây hại thần kinh, căng thẳng, trầm cảm, giảm trí nhớ... cùng nhiều vấn đề đi kèm gây phiền phức cho sức khỏe.

Tags: bảo vệ sức khỏe , vitamin B12 , giảm trí nhớ , tế bào máu , cung cấp oxy