Nữ COO Facebook cho rằng đây là kỹ năng thiết yếu của mỗi người lãnh đạo
Bạn càng kiên cường thì những cuộc đấu tranh càng ít ảnh hưởng đến bạn và cuối cùng là bạn sẽ tự mình xây dựng được cuộc sống và sự nghiệp ngày càng mạnh mẽ hơn.
Mỗi ngày chúng ta phải trải qua những cuộc đấu tranh lớn nhỏ: những lời phê bình không chính đáng, những deadline đang gần kề hay những sự bất hạnh của bản thân. Bạn càng kiên cường thì những cuộc đấu tranh càng ít ảnh hưởng đến bạn và cuối cùng là bạn sẽ tự mình xây dựng được cuộc sống và sự nghiệp ngày càng mạnh mẽ hơn.
Vậy đâu là lần gần đây nhất bạn cố gắng xây dựng sự kiên cường của bản thân?
Facebook COO Sheryl Sandberg và nhà tâm lý học nổi tiếng Adam Grant muốn thay đổi điều đó. Trong khóa học về Khả năng phục hồi (sự kiên cường) của LinkedIn, hai người đã chỉ ra chi tiết lý do tại sao sự kiên cường lại quan trọng như vậy và cách bạn bồi đắp sự kiên cường trong cuộc sống cho bản thân.
"Đó là một kỹ năng mà chúng ta luôn phải trau dồi trong suốt cuộc đời của chúng ta," Grant nói. "Đó là điều mà chúng ta cần xây dựng rất lâu trước khi có thể đối mặt với bất kì một bi kịch hay khó khăn nào trong cuộc sống. Và nó là một kỹ năng chúng ta phải bỏ công sức ra để học tập. Nó là điều bạn cần để tìm thấy sức mạnh trong những tình huống khó khăn và sau đó áp dụng chúng vào những lúc cần thiết nhất."
Sandberg đã có động lực để tạo ra khóa học này sau cái chết bất ngờ của chồng bà, David Goldberg, vào năm 2015. Kể từ đó, cô đã luôn cố gắng giúp đỡ người khác xây dựng tính kiên cường của mình, sau khi tập trung tự mình vượt qua khủng khoảng và tự xây dựng sự kiên cường cho chính bản thân.
"Tôi nhớ Adam đã hỏi," Cô có thể kiên cường đến mức nào, làm sao cô có thể biết được điều đó? ", Sandberg nói. "Và anh ấy nói rằng đó là một câu hỏi sai. Câu hỏi không phải là bạn kiên cường đến đâu bởi vì sự kiên cường không thể đo lường, nó không có một con số xác định nào cả. Chính bạn là người tự mình xây dựng sự kiên cường cho mình".
Ba lời khuyên của Sheryl và Adam về việc xây dựng sự kiên cường
Ngoài việc chia sẻ nhiều hơn về câu chuyện khó khăn của Sheryl, và cách cô ấy học cách vượt qua nó, Sheryl Sandberg và Grant còn chia sẻ những chiến thuật cụ thể để chúng ta có thể tự học cách trau dồi sự kiên cường cho của sống chính mình:
Đừng làm bạn với sự vĩnh cửu. Khi chúng ta đối mặt với khó khăn, chúng ta có khuynh hướng nghĩ rằng nỗi đau đó sẽ kéo dài mãi mãi. Điều đó làm cho khó khăn còn tồi tệ hơn. "Mọi người đã đánh giá quá cao tác động tiêu cực của vấn đề" Grant nói. "Một phần của quá trình bỏ lại quá khứ là việc thay đổi những thời khắc bạn sử dùng từ "luôn luôn" và "không bao giờ" sang việc sử dụng ‘dạo gần đây’ và ‘đôi khi’,."
Hướng tới sự giúp đỡ từ bên ngoài thay vì cô lập bản thân. Những khó khăn có thể khiến chúng ta thu mình lại, tự cô cập mình với thế giới xung quanh. Lời khuyên của Sandberg và Grant là: Điều đó thật khó khăn, nhưng hãy cố gắng làm ngược lại. Hãy vươn ra thế giới, bởi bạn không hề cô độc. "Trong những khoảng thời gian thực sự khó khăn đối với tôi, biết về sự kiên cường của những người khác - những gì họ đã vượt qua - đã truyền cảm hứng cho tôi và cho tôi hy vọng", Sandberg nói.
Tìm ra điểm tốt trong khó khăn mà bạn gặp phải. Khó khăn chẳng bao giờ dễ dàng với ai, Sandberg khuyên rằng bạn nên tìm ra những điểm tốt từ đó. Mất việc có thể là một cơ hội tốt để thử cái mới. Việc nhận những phê bình mang tính xây dựng sẽ khiến bạn phát triển mạnh mẽ hơn. Trong trường hợp của Sandberg, cái chết của Goldberg đã khiến cô tạo ra Option B, cô hy vọng sẽ giúp người khác xây dựng sự kiên cường của họ. "Option B có thể giúp bất cứ ai, dù chỉ là một chút, vượt qua khủng hoảng hoặc giúp một người giúp đỡ một người bạn, điều đó trở thành một phần di sản của David", Sandberg nói. "Và nó tôn vinh cuộc sống anh ấy đã sống."
Điều quan trọng nhất : tất cả chúng ta đều phải chịu đựng những khó khăn hàng ngày. Và, trong một môi trường mà tốc độ thay đổi đang ngày càng tăng, sự cô độc vô định sẽ đánh gục bạn.
Việc xây dựng sự kiên cường có thể giúp bạn. Với nó, bạn sẽ điều hướng tất cả những thách thức của cuộc sống dễ dàng hơn, và cuối cùng trở thành một điểm mạnh mà bạn sở hữu.
