Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất - nam giới hãy đi ngủ vào thời điểm này

15/05/2017 09:10 PM | Sống

Các chuyên gia đã tìm ra "thời điểm vàng" để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh trùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất - nam giới hãy đi ngủ vào thời điểm này

Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.

Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng tinh trùng của phái mạnh.

Vậy muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?

Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 - 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.

Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 - 8 - 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.

Và đương nhiên, những mẫu tinh dịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.

Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như "chất" của tinh trùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn - tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.

Các nhà khoa học phát hiện, 8 - 10h tối là "thời điểm vàng" để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.

Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng - chất của tinh trùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống tinh trùng nữa đấy.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone - loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 - 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.

Nguồn: Hindustantimes

Theo GUCCI

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

PVcomBank chính thức lên tiếng về vụ 52 tỷ đồng tiền tiết kiệm của khách hàng

Ngân hàng TMCP Đại Chúng Việt Nam (PVcomBank) vừa chính thức lên tiếng liên quan đến ông Đặng Nghĩa Toàn và bà Tạ Thị Thu Trang gửi đơn thư khiếu nại về việc PVcomBank chưa giải tỏa sổ tiết kiệm mà ông Toàn và bà Trang gửi tại Ngân hàng.

Đất Xanh Group lỗ ròng 432 tỷ đồng năm 2020, giá cổ phiếu vẫn tăng "dựng đứng"

Doanh thu Đất Xanh năm nay giảm khoảng 50% so với năm trước, đồng thời báo lỗ lớn. Công ty cho biết, nguyên nhân là do chưa kịp ghi nhận doanh thu và lợi nhuận từ các dự án do công ty làm chủ đầu tư đã triển khai bán hàng thành công.

Mỗi tuần một chuyên gia

Chuyên gia "sửa chữa" hôn nhân Hoàng Anh Tú: "Đàn ông vì ĐỊNH KIẾN nên hôn nhân do phụ nữ ĐỊNH ĐOẠT"

"Tài sản lớn nhất của hôn nhân không phải là những năm tháng mà chúng ta đã đi qua, không phải là tài sản chúng ta đang có, không phải là những đứa con mà chúng ta đã đẻ ra. Mà nó nằm ở tương lai của chúng ta, ở ngày mai. Ngày mai chúng ta có còn muốn sống với nhau hay không? 10 năm nữa, 20 năm nữa chúng ta có còn muốn sống với nhau hay không", Chuyên gia – ông chủ "Tiệm sửa chữa hôn nhân" Hoàng Anh Tú bày tỏ!

Vì sao cựu Tổng thống Donald Trump lại mê mẩn phu nhân Melania Trump tới vậy? Với một người đàn ông, bạn cần biết mình là ai, độc lập và ủng hộ họ

Đằng sau thành công của người đàn ông, luôn có bóng dáng của một người phụ nữ bản lĩnh và biết cảm thông!

Đọc thêm