3 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp lại giàu vitamin C, giúp giảm cân, người tiểu đường có thể yên tâm ăn
Có nhiều loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, vì vậy bạn có thể kết hợp chúng vào chế độ ăn uống một cách an toàn.
Không cần tính calo, áp dụng quy tắc bàn tay đo lượng thức ăn để giảm cân cấp tốc
Theo quy tắc bàn tay, đàn ông không nên ăn nhiều hơn cỡ 2 bàn tay, còn phụ nữ thì không ăn nhiều hơn kích cỡ 1 bàn tay.
Blogger nổi tiếng sống thuần chay chết vì suy kiệt và nhiễm trùng
Cơ thể suy kiệt không đủ sức đối phó với tình trạng nhiễm trùng, Zhanna Samsonova - người nổi tiếng trên mạng xã hội với chế độ ăn thuần chay thô - vừa qua đời.
Lý do nên tránh xa những người giảm cân thành công theo tâm lý học
Từ cổ chí kim, chúng ta luôn nghe rằng không nên kết bạn với kẻ tiểu nhân, kẻ không có chí tiến thủ, nhưng vẫn chưa từng nghe qua câu 'không nên kết bạn với người giảm cân thành công'. Theo tâm lý học, thật sự là vậy!
Sau tuổi 40 mà muốn giảm cân nhanh hơn thì đừng bỏ qua 5 nguyên tắc này
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt có tác dụng tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm cân hiệu quả
Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho rằng thời điểm trước bữa ăn là rất quan trọng cho việc giảm cân, nếu ăn đúng loại thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm 9kg, 9cm vòng eo chỉ trông 30 ngày.
Bùng nổ phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn 16/8, kết quả có thực sự tốt như lời đồn?
Nhịn ăn gián đoạn 16:8 hay còn gọi là nhịn ăn không liên tục 16:8. Đây là phương pháp giảm cân bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại.
Cô gái 18 tuổi nặng 35kg, mắc chứng rối loạn ăn uống nhưng vẫn vui vì...giảm cân thành công: Khi ám ảnh tâm lý ẢO bào mòn cơ thể THẬT
Kể từ khi mạng xã hội trở nên phổ biến hơn, ý tưởng rằng phụ nữ phải gầy đã ăn sâu vào tâm trí mỗi người.
6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Ăn dứa để giảm cân, thanh lọc, nhưng ăn như thế nào, liều lượng bao nhiêu... rất có thể bạn chưa biết!
Ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa (thơm) còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm. Thế nhưng không phải ai ăn dứa cũng tốt.
Quyết tâm giảm 20kg, người phụ nữ thay đổi vóc dáng ngoạn mục sau khi bị chồng bỏ vì tăng cân sau sinh
Khổ sở vì tăng 20kg sau khi sinh và bị chồng li hôn, người phụ nữ quyết tâm thay đổi vóc dáng nhờ lối sống khoa học cũng như áp dụng phương pháp giảm béo hiện đại từ bác sĩ.
Dành cho những người lười tập gym, chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu mách thực đơn GIẢM CẤP TỐC 3kg trong 7 ngày: Đa số ‘gục ngã’ ngay từ điều 1
Chỉ trong 7 ngày, bạn có thể tìm lại được vòng eo con kiến đáng mơ ước.
Nữ bác sĩ từng đột quỵ vì ăn Keto tìm ra cách ''KÍCH HOẠT'' vi khuẩn TẠO NẠC, giảm thành công 15kg: Phương pháp đơn giản, dân văn phòng ''xệ bụng'' học theo gấp
Trong cơ thể có tới 100 nghìn tỷ vi khuẩn, nhất là ở đường ruột. Do đó, chỉ cần biết cách tăng số lượng vi khuẩn tạo nạc là bạn có thể giảm cân thành công.
Cô gái gặp cái kết đắng vì uống thuốc giảm cân theo hướng dẫn của “bác sĩ Tiktok”
Mua và uống thuốc giảm cân theo hướng dẫn từ một Tiktoker, cô gái bất ngờ bị hàng loạt tác dụng phụ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Nữ CEO giảm 71kg trong vòng 7,5 tháng nói về chồng: Anh chưa bao giờ chê tôi béo, thậm chí còn thích xoa bụng béo và hôn đôi má phúng phính của vợ
Trong lời kể của nữ CEO, chồng chị luôn yêu vợ vô điều kiện bất kể chị như thế nào, luôn bên cạnh chị trong những lúc chị béo nhất, xấu nhất, thất bại, trắng tay,…
5 cách giảm cân nhanh mà DỄ, giúp "XOÁ SỔ" mỡ thừa, body chuẩn đẹp đi làm sau Tết
Bánh chưng, thịt mỡ, dưa hành,…đều là những món ngon trong ngày Tết mà không ai có thể chối từ. Và cứ như vậy cân nặng của các chị em tăng lên không thể kiểm soát. Dưới đây là 5 cách giảm cân hiệu quả, giúp mọi người loại bỏ mỡ thừa cùng như các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Ăn 1 miếng bánh chưng bằng chạy bộ 30 phút không nghỉ, 20 phút bơi lội: Cách "lách luật" giảm calo trước khi ăn
Một chiếc bánh chưng có lượng calo tương đương với 10 bát cơm trắng, 36 chiếc bánh giày nhân đậu xanh nhỏ, 5 bát phở. Do đó, để cơ thể quay về trạng thái ban đầu trước khi ăn, bạn phải chạy bộ liên tục trong nhiều giờ không được ngừng nghỉ.
Người phụ nữ 43 tuổi teo toàn bộ dạ dày và thực quản vì uống thuốc giảm cân: Ép cân cấp tốc đón Tết để rồi chuốc hoạ!
Khi những ngày Tết đang cận kề cũng là lúc các chị em đua nhau giảm cân để mặc đồ đẹp hơn. Tuy nhiên, chính bởi "ép" cơ thể một cách quá mức đã khiến không ít người phải nhận "trái đắng", thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Trong ngày có 4 khung giờ nếu tận dụng làm đúng 4 việc sẽ giúp bạn cả đời không lo bị béo
Béo sẽ không còn là nỗi lo nếu chị em nắm rõ cơ hội để mỡ thừa không có cửa 'làm tổ' trong cơ thể bạn.
"Lật bánh tráng" nhanh như Mai Phương Thúy: Sáng sớm đăng đàn xin lỗi vì quảng cáo thực phẩm giảm mỡ bị "tuýt còi" rồi... xóa bài sau 15 phút
Hành động này của Hoa hậu Việt Nam 2006 đang khiến khán giả vô cùng khó hiểu.