10 phút chánh niệm giúp thanh lọc tâm trí, đẩy lùi mọi căng thẳng
06/05/2017 01:15:00 PM
Theo một nghiên cứu, ngồi xuống và "dọn dẹp tâm trí" của bạn chỉ trong 10 phút là đủ để vượt qua căng thẳng và lo lắng.