Tâm lý học vạch ra 5 HÀNH VI của người mắc tâm thần: Ai hay rung chân, vỗ tay, chớp mắt phải coi chừng!

Trong cuộc sống, chúng ta có thể tìm thấy một số hành động thú vị từ những người xung quanh. Một số người thích vỗ tay khi đi bộ, một số thỉnh thoảng chạm vào tai và một số sẽ lắc chân liên tục.

Nhiều người có thể nghĩ rằng những hành vi này chỉ là những thói quen nhỏ, nhưng các nhà tâm lý học cảnh báo rằng những cử động cơ thể nhỏ này có thể ẩn giấu những vấn đề tâm lý, thậm chí là dấu hiệu của bệnh tâm thần tiềm ẩn.

1. Hành vi lắc chân

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hành vi lắc chân có thể liên quan chặt chẽ đến chứng rối loạn lo âu. Những người rung chân thường ở trạng thái hưng phấn cao, đồng nghĩa với việc hệ thần kinh của họ dễ dàng được kích hoạt hơn người bình thường.

Họ lắc chân để giảm bớt căng thẳng và lo lắng bên trong, đó là một hành vi tự xoa dịu bản thân. Tuy nhiên, run chân lâu ngày có thể gây mỏi cơ, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe khớp gối.

Vậy tại sao một số người lại có thói quen này? Các nhà tâm lý học chỉ ra rằng điều này có thể liên quan đến mức độ dopamine. Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh tâm trạng và kiểm soát chuyển động.

Đối với một số người, lắc chân kích thích giải phóng dopamine, chất này có thể mang lại cảm giác thư giãn và hài lòng tạm thời. Trên thực tế, dữ liệu nghiên cứu cho thấy một số lượng đáng kể những người lắc chân mắc chứng rối loạn lo âu ở mức độ nhẹ đến trung bình, và lắc chân trở thành một cách để họ giải tỏa lo lắng.

2. Chạm vào tai

Hãy nhìn vào những người thích chạm vào tai của họ. Sờ tai tưởng chừng như vô hại nhưng trên thực tế, hành vi này có thể là dấu hiệu của rối loạn phổ tự kỷ (ASD). Người mắc chứng tự kỷ thường tìm kiếm sự thoải mái và an toàn thông qua kích thích xúc giác.

Đối với nhóm người này, họ nhạy cảm hơn với các kích thích bên ngoài và do đó cần phải chạm vào tai liên tục để giảm cảm giác đầu vào quá mức. Không chỉ vậy, nghiên cứu còn phát hiện ra rằng hành vi chạm vào tai có liên quan đến độ nhạy cảm của da.

Một số nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra rằng nhiều người thường xuyên chạm vào tai sẽ bị dị ứng da. Da của họ nhạy cảm hơn người bình thường và họ cần sử dụng phương pháp này để giảm bớt sự khó chịu. Cơ chế tâm lý đằng sau hành vi này rất phức tạp và liên quan đến nhiều cấp độ tự điều chỉnh và xử lý giác quan.

3. Hành vi vỗ tay

Hành vi vỗ tay được coi là hành vi tự kích thích trong tâm lý học và thường liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Vỗ tay không chỉ được sử dụng để thể hiện sự phấn khích hay hạnh phúc mà đôi khi còn được sử dụng để giúp bạn tập trung.

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy khoảng 20% bệnh nhân ADHD vỗ tay để giảm bớt sự bồn chồn bên trong khi ngồi yên. Điều này là do não của họ khó có thể tập trung khi nghỉ ngơi. Họ cần kích thích hệ thần kinh thông qua các chuyển động nhịp nhàng như vỗ tay để giúp họ tỉnh táo và tập trung.

4. Quay đầu thường xuyên

Quay đầu thường xuyên có thể là triệu chứng của một số rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường có động lực bên trong buộc họ phải lặp lại một số hành động hoặc hành vi nhất định để giảm bớt sự lo lắng.

Hành vi quay đầu lại có thể là một cơ chế tự vệ khi họ cảm thấy bất an. Bằng cách liên tục quay đầu lại để xác nhận sự an toàn của môi trường xung quanh, họ có thể có được một loại an ủi về mặt tâm lý.

Nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế có các kết nối thần kinh bất thường giữa hạch hạnh nhân và vỏ não trước trán trong não của họ. Điều này khiến họ có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi ám ảnh khi gặp căng thẳng.

Quay đầu thường xuyên là một trong những biểu hiện cụ thể của mối liên hệ bất thường này.

5. Chớp mắt thường xuyên

Chớp mắt thường xuyên có thể liên quan đến nhiều yếu tố tâm lý. Đầu tiên, chớp mắt thường xuyên có thể là một hành vi tự xoa dịu liên quan đến lo lắng và căng thẳng. Khi một người cảm thấy lo lắng hoặc khó chịu, chớp mắt thường xuyên có thể tạm thời chuyển hướng sự chú ý và giảm bớt căng thẳng bên trong.

Ngoài ra, chớp mắt thường xuyên cũng có thể liên quan đến tâm lý bất an. Bằng cách chớp mắt liên tục, họ cố gắng tìm ra cơ chế phòng vệ tâm lý khi đối mặt với người khác, từ đó làm giảm căng thẳng xã hội.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng một số vấn đề về thần kinh cũng có thể gây ra chớp mắt thường xuyên. Ví dụ, co thắt mi là một rối loạn thần kinh phổ biến được đặc trưng bởi sự co thắt không tự chủ của cơ mắt, dẫn đến chớp mắt thường xuyên.

Ví dụ, co thắt mi là một rối loạn thần kinh phổ biến được đặc trưng bởi sự co thắt không tự chủ của cơ mắt, dẫn đến chớp mắt thường xuyên. Tình trạng này thường liên quan đến sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não, đặc biệt là mức độ bất thường của dopamine và acetylcholine.

Thường xuyên chớp mắt khi nói chuyện với người khác có vẻ vô hại, nhưng nếu hành vi này xảy ra quá thường xuyên và cản trở các tương tác xã hội.

Tóm lại, không khó để nhận ra rằng đằng sau những chuyển động tưởng chừng đơn giản của cơ thể, thực chất lại ẩn chứa những cơ chế tâm lý phức tạp và tiềm ẩn những vấn đề tâm lý. Cho dù đó là lắc chân, chạm vào tai, vỗ tay, chớp mắt hay quay đầu thường xuyên,... những hành vi này có thể là triệu chứng của sự lo lắng, bồn chồn hoặc các vấn đề tâm lý khác .

Bạn nên chú ý hơn đến những hành động nhỏ này, nhất là khi chúng diễn ra thường xuyên và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, đồng thời nên tìm kiếm sự tư vấn hoặc điều trị tâm lý kịp thời.

Thông qua việc phân tích những chuyển động cơ thể này, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cơ chế tâm lý đằng sau hành vi của con người, từ đó ứng phó và điều chỉnh trạng thái tâm lý trong cuộc sống hàng ngày tốt hơn.

Theo Toutiao

Ứng Hà Chi