Những "bóng hồng" xung quanh ông Donald Trump: Ai cũng đẹp quyến rũ với body săn chắc, bí quyết rất đáng học hỏi
Những "bóng hồng" của Tổng thống Mỹ đều rất xinh đẹp, tài giỏi lại còn sở hữu body săn chắc đáng mơ ước. Bí quyết của họ là gì?
Thông tin ông Donald Trump tái đắc cử Tổng thống Mỹ nhiệm kỳ 2024 - 2028 là chủ đề được nhiều người trên toàn cầu hiện nay quan tâm. Ngay sau khi công bố chiến thắng, nhiều người trong gia đình đã cùng đứng dậy chúc mừng. Nổi bật không kém ông Trump chính là những "bóng hồng" xung quanh ông.
Ông Donald Trump có 3 người vợ, trong đó 1 người đã mất. Ông có 2 cô con gái. Tất cả đều rất xinh đẹp, tài giỏi, đặc biệt là sở hữu body đáng mơ ước. Bí quyết của họ là gì?
1. Melania Trump
Phu nhân Tổng thống Mỹ, bà Melania Trump chính là hậu phương vững chắc của ông Trump. Bà là một phụ nữ xinh đẹp, sắc sảo, thông minh, đặc biệt ở tuổi U60 vẫn giữ được body săn chắc, có lượng fan đông đảo khắp thế giới.
Để giữ gìn sắc vóc trẻ trung, tươi tắn và tràn đầy sức sống, bà Melania rất quan tâm đến chế độ ăn uống, chú trọng chăm sóc da, tập luyện đều đặn hàng ngày.
Bà thích uống sinh tố sau bữa ăn sáng, ăn nhiều trái cây tươi, ăn rau củ tự trồng. Khi cần ăn vặt, bà sẽ chọn món sô cô la đen để giữ dáng, làm đẹp da.
Ngoài ra, để giữ body săn chắc ở tuổi U60, phu nhân Tổng thống Mỹ chọn cách chơi tennis để cơ thể được vận động toàn thân lại không nhàm chán. Ngoài ra, bà thích đeo tạ chân, đeo trang sức nhẹ hàng ngày vì những mẹo nhỏ này giúp bà đốt cháy calo đáng kể, góp phần giữ dáng hiệu quả hơn.
2. Ivanka Trump
Xuất hiện trong tuyên bố chiến thắng của bố, Ivanka Trump khiến nhiều người bị thu hút bởi phong cách thanh lịch, vô cùng xinh đẹp dù đã ở tuổi 43. Người đẹp được coi là "vũ khí bí mật" giúp bố giành chiến thắng trong cuộc tranh cử lần đầu. Vô cùng quyến rũ, tài giỏi, thông minh, ít ai biết, Ivanka Trump đã trải qua 3 lần sinh đẻ nhưng vóc dáng vẫn thon gọn như người mẫu.
Cô thường bắt đầu ngày mới bằng một ly nước lọc và uống nhiều nước trong ngày. Uống nhiều nước giúp bạn nhanh no, giảm lượng calo nạp vào. Cô thường bắt đầu bữa sáng bằng sữa chua với quả mọng hoặc bột yến mạch ăn kèm các loại hạt.
Ivanka đặc biệt thích ăn cá hồi vì giàu omega-3 giúp giảm viêm, tăng lưu thông máu, giảm cholesterol xấu. Cá hồi cũng giàu vitamin B, D và selenium, một chất giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Ivanka hạn chế ăn carb nhưng vẫn sử dụng chúng vào đúng thời điểm để não bộ hoạt động hiệu quả, trong khi không làm ảnh hưởng vóc dáng.
Về tập luyện, Ivanka tìm đến nhiều hình thức khác nhau. Đôi khi cô chọn tập cardio bằng cách đạp xe trong nhà. Đôi khi cô thích tập thể dục cường độ cao. Ngoài ra, người đẹp còn tìm đến yoga như một cách để rèn luyện sự tập trung, hạn chế sự thèm ăn, tránh việc ăn quá no.
Cô cũng rất hứng thú với chạy bộ mỗi ngày, chơi tennis với chồng, tập các động tác bụng khi đi du lịch, leo cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thực hiện bài tập squat khi nghe điện thoại...
3. Tiffany Trump
Tiffany Trump là con gái út của Tổng thống Mỹ Donald Trump, trong tổng số 5 người con của ông. Mặc dù không xuất hiện trong buổi công bố tái đắc cử của bố do đang mang thai nhưng Tiffany Trump vẫn được nhiều người nhắc đến.
Tiffany Trump cũng có lối sống năng động, tích cực tập gym, boxing, thích tham gia các bộ môn thể thao như bóng rổ, đi bộ đường dài, trekking đường rừng... để duy trì vóc dáng khỏe khoắn, body săn chắc.
Người đẹp cũng thích rèn luyện thể lực với các bài cardio. Cô tập yoga để cải thiện cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt. Tiffany Trump có thể dành 4 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 2 tiếng để tập tạ, rèn luyện cơ cốt lõi. Nhờ đó, vóc dáng không chỉ săn chắc mà còn vô cùng khỏe khoắn.
Ngoài việc tập luyện, ái nữ nhà Trump luôn cố gắng ăn thực phẩm lành mạnh hầu hết các ngày trong tuần. Dù vậy, cô vẫn dành cho mình 1-2 bữa ăn tùy thích những gì mình muốn vì cho rằng điều này giúp cân bằng dinh dưỡng, lại thỏa mãn tinh thần thèm ăn món khoái khẩu.
Trong ngày, Tiffany Trump chú ý uống nhiều nước lọc để cơ thể luôn khỏe mạnh, làn da căng sáng và đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả hơn.
4. Marla Maples
Người vợ thứ hai của Tổng thống Mỹ Donald Trump, bà Marla Maples, cũng khiến nhiều người không thể quên bởi sắc vóc vô cùng quyến rũ, tươi trẻ dù đã ngoài 60 tuổi. Bà gây ấn tượng với làn da căng bóng, vóc dáng săn chắc nhờ tập đủ các bộ môn.
Buổi sáng, bà Marla dành thời gian tập yoga, thiền định để cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt, làm dịu tâm trí, kết nối thể chất với tinh thần.
Bên cạnh yoga, bà Marla cũng tập tạ, đánh golf, chơi tennis, bơi lội, đạp xe… giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, cân bằng sức khỏe tinh thần.
Ngoài ra, vợ cũ của Tổng thống Mỹ duy trì ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đường, sữa, thực phẩm chứa gluten, thích uống sinh tố xanh, nước ép.
