Mới đây, một người phụ nữ 35 tuổi tại Mỹ đã qua đời do "ngộ độc nước" sau khi uống liên tục gần 2 lít nước chỉ trong vòng 20 phút.
Nước rất quan trọng đối với cơ thể và việc uống đủ nước đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể gây phản tác dụng.
Nước uống là liều thuốc tốt nhất trên đời, quan niệm uống 8 ly nước mỗi ngày đã ăn sâu vào suy nghĩ của mỗi chúng ta. Nhưng ít ai biết uống bao nhiêu và uống như thế nào để tốt cho sức khỏe.
Khi lượng nước trong cơ thể giảm, hệ thần kinh trong não bộ phát tín hiệu khiến ta cảm thấy khát. Vậy khi nào cơ thể đủ và không cần phải nạp thêm nước.
Đừng tưởng chỉ chuyện uống không đủ nước mới ảnh hưởng tới sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo uống quá nhiều nước là không cần thiết và có thể gây hại cho cơ thể.