Muốn biết gan tốt hay không chỉ cần nhìn vào bàn chân: Có 6 dấu hiệu này chứng tỏ gan đang bị bệnh
Theo Y học Phương Đông, có nhiều huyệt đạo trên bàn chân và được kết nối chặt chẽ với các cơ quan khác nhau của cơ thể. Trong đó có gan, chỉ cần lá gan có vấn đề thì bàn chân sẽ có 6 triệu chứng dưới đây.
Có rất nhiều thói quen sinh hoạt không tốt có thể gây tổn thương gan. Ở những giai đoạn đầu khi gan bị bệnh thường sẽ không có các triệu chứng rõ rệt nên chúng ta dễ dàng bỏ qua.
Theo Y học Phương Đông, có nhiều huyệt đạo trên bàn chân và được kết nối chặt chẽ với các cơ quan khác nhau của cơ thể, vì vậy khi các cơ quan bị tổn thương, bàn chân sẽ có các triệu chứng tương ứng. Do đó, bất kể nam hay nữ, chúng ta đều có thể tự phát hiện tình trạng sức khỏe gan thông qua 6 dấu hiệu sau đây.
Lòng bàn chân trắng bệch bất thường
Ở người bình thường khỏe mạnh, màu của lòng bàn chân sẽ hồng hào, tuy nhiên, nếu lòng bàn chân có màu trắng bất thường và cảm giác máu không được tuần hoàn bạn cần cảnh giác.
Màu sắc lòng bàn chân là một trong những biểu hiện gan đang bị bệnh
Tình trạng này có thể là do chất thải tích tụ quá nhiều trong máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu quá mức và lượng máu cung cấp cho tứ chi bị giảm, dẫn đến lòng bàn chân trắng bệch bất thường, là một trong những biểu hiện của gan ứ đọng độc tố.
Lòng bàn chân khô
Nhiều người cho rằng, hiện tượng khô của da là do cơ thể thiếu nước, gây ra hiện tượng nứt nẻ. Nhưng trên thực tế, hiện tượng toàn bộ lòng bàn chân khô khốc không chỉ do thiếu nước mà có khả năng liên quan đến bệnh gan.
Khi gan bị tổn thương, nó sẽ ảnh hưởng đến nội tiết bình thường của cơ thể, dẫn đến da vàng sẫm, khô bất thường và nứt nẻ.
Lòng bàn chân có màu vàng sẫm
Thường thì phần da ở lòng bàn chân sẽ hồng hào, khỏe mạnh nhưng khi nó chuyển sang màu vàng sẫm thì bạn đừng nên coi thường. Đây là biểu hiện cho thấy gan đang bị tổn thương. Dịch mật từ gan tiết ra không bình thường sẽ khiến màu sắc ở bàn chân ảnh hưởng theo.
Phù nề bàn chân
Việc giảm tổng hợp chất albumin ở bệnh nhân ung thư tế bào gan nguyên phát (HCC) sẽ dẫn đến tình trạng giảm albumin trong máu và gây phù nề bàn chân. Đặc biệt, hiện tượng này xảy ra rõ nhất là vào buổi sáng, dù cho người bệnh có vận động thế nào thì phù nề cũng không thuyên giảm.
Những bệnh nhân bị ung thư gan đều phù nề bàn chân
Các đường dọc trên móng tăng lên đáng kể
Thông thường, móng của chúng ta phẳng, hồng hào. Nếu bạn thấy những đường dọc trên móng thì có thể là do chức năng gan bất thường.
Theo Đông y, khi độc tố tích tụ trong gan, móng sẽ có biến đổi, có thể bạn đang thiếu máu mãn tính, hoặc gan, thận có vấn đề. Nếu thấy móng có những biểu hiện này, bạn chớ chủ quan, nên đi khám ngay.
Da chân ngứa và bong tróc
Ung thư gan có thể gây rối loạn nội tiết và khiến làn da trở nên khô ráp bất thường. Bên cạnh đó, việc chức năng gan hoạt động kém hiệu quả khiến lượng bilirubin trong máu tăng cao, chất này sẽ tác động trực tiếp lên da gây hiện tượng ngứa ngáy và bong tróc.
Làm gì để gan luôn khỏe mạnh?
Các bệnh về gan tuy rất nguy hiểm và khó phát hiện sớm, tuy nhiên, bảo vệ gan lại là việc không hề khó khăn, bạn nên tập những thói quen sau để bảo vệ sức khỏe nói chung và lá gan nói riêng:
- Hạn chế hoặc không uống rượu bia.
- Tập thói quen ăn uống lành mạnh, không chất kích thích như cafe, nước tăng lực.
- Làm sạch cơ thể thường xuyên, thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài.
- Vận động thường xuyên, giữ cơ thể khỏe mạnh.
Đặc biệt, gan cực kỳ "sợ" hai điều này:
Nấm Aflatoxin thường có trên thực phẩm bị mốc
- "Sợ" nấm Aflatoxin: Độc tố Aflatoxin được biết đến là một trong những tác nhân gây bệnh ung thư gan mạnh mẽ nhất, khi người bệnh hấp thụ Aflatoxin qua đường miệng sẽ khiến cơ thể chứa một tổng lượng 2,5mg Aflatoxin trong thời gian 90 ngày và có thể dẫn đến bệnh ung thư gan sau hơn 1 năm.
- "Sợ" giận: Những cảm xúc tiêu cực như bất mãn, trầm cảm kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất, khiến cơ thể tiết ra các hormone như adrenaline và norepinephrine. Tức giận quá mức có thể dẫn đến tích tụ và cản trở quá trình đào thải các chất độc hại trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.
Vì vậy, chúng ta nên học cách quản lý cảm xúc của mình và ngăn chặn sự oán giận hay kìm nén quá mức. Tìm cách thư giãn phù hợp với bạn, chẳng hạn như tập thể dục, thiền hoặc giao tiếp với gia đình và bạn bè, từ đó giúp giảm bớt căng thẳng và cảm xúc tiêu cực. Chúng ta hãy tập trung vào sự bình yên, hạnh phúc bên trong và cổ vũ cho sức khỏe của lá gan!
Theo Aboluowang
