Mãi không ngủ được? Bài hát này sẽ ru bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 8 phút..

Không cần phải là một nhà thần kinh học bạn cũng có thể hiểu âm nhạc ảnh hưởng ra sao tới não bộ. Có ai từng nghe nhạc mà không có xúc cảm nào trong đầu? Âm nhạc đã và đang là món ăn tinh thần của hàng tỷ người khắp toàn cầu, nghe đúng loại nhạc còn giúp bạn cải thiện được tinh thần, trí tuệ.

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng có một số loại nhạc giúp giảm căng thẳng cho người nghe và thậm chí có một số loại giúp chúng ta dễ ngủ hơn cả.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu mỗi tối, hãy nghe thử bài hát mang tên Weightless của Marconi Union dưới đây. Nói là bài hát không đúng cho lắm vì bản nhạc này chẳng có bất kì ca từ nào, giai điệu của nó cũng chẳng hấp dẫn cho lắm thế nhưng nó sẽ giúp bạn có được giấc ngủ như ý.

Một nghiên cứu cho thấy những giai điệu trong bài hát này mô phỏng tiếng tim đập đồng thời là một số âm thanh được sử dụng trong trị liệu giúp an thần, dễ ngủ.

Các nhà nghiên cứu tại Mindlab đã bật bài hát này cho 40 người nghe và yêu cầu họ giải một câu đố. Vào cuối buổi thử nghiệm, bài hát nêu trên tạo cảm giác thoải mái, thư giãn hơn 11% nhưng bài hát "mê ngủ" khác và có thể giảm được căng thẳng tới 65%.

Ngoài ra trong nghiên cứu của Mindlab, còn có 9 bài hát khác cũng hiệu quả không kém và dưới đây là danh sách 10 bài hát ru ngủ được họ thống kê.

Van Vu