Hãy thử không dùng Internet vài ngày, bạn sẽ không hối tiếc đâu
Thay vì cặm cụi dùng Internet thông qua máy tính hay điện thoại, cắt ngừng dùng Internet tại nhà và thực hiện mọi thứ theo cách "thông thường" hơn.
Internet hiện nay như một thứ không thể thiếu trong xã hội hiện đại, làm gì đi đâu cũng cần internet. Nó như thức ăn bạn ăn hàng ngày, như điện trong nhà, như nước dùng sinh hoạt. Đâu đâu cũng có internet, từ cơ quan văn phòng cho đến nhà riêng. Có khi nào bạn cảm thấy internet đang chiếm quá nhiều thời gian của bạn không?
Internet có sẵn trong nhà có làm bạn làm việc hiệu quả hơn không? Có làm bạn sống vui hơn không? Hay bạn thấy thời gian của mình đang bị internet nuốt chửng bằng những tiện ích giải trí tốn thời gian?
Hãy nghe Joshua Fields Millburn – (đồng sáng lập trang web về phong cách sống tối giản thu hút 4 triệu người theo dõi) chia sẻ về quyết định “dám” của mình và những lợi ích cực kì to lớn anh nhận lại từ quyết định nghe có vẻ trái ngược với nhiều người.
“Đầu năm nay tôi đã ra một quyết định lớn lao: cắt internet trong nhà. Kết quả cho thấy đây là quyết định tuyệt vời nhất mà tôi từng có.
Tôi không hề có ý chê bai internet là xấu, là sai, là không hay. Internet là một công cụ tuyệt vời đã làm cuộc đời tôi tốt hơn. Nhưng tôi đã từng không hài lòng với thời gian mà mình đang phung phí vào việc lên mạng, tôi cảm thấy mình có thể làm được nhiều việc có ích hơn thay vì ngồi lướt net.”
Dù phải điều hành một trang web nổi tiếng, nhưng công việc của anh vẫn không bị xáo động bởi quyết định cắt internet tại nhà.
Câu trả lời của anh rất đơn giản: “Tôi lên kế hoạch cho việc mình sẽ làm gì khi có kết nối mạng. Tôi không làm nó theo kiểu quân đội kiểu như “lên twitter từ 2-4pm thứ 5 này”. Nếu tôi thấy có gì cần tìm hiểu trên internet, tôi viết nó ra giấy và thực hiện nó khi có kết nối mạng.
Giờ đây tôi buộc phải ra đường nếu muốn kết nối internet. Tôi đến văn phòng, thư viện, quán cà phê, nơi nào có wifi. Kêu một ly nước hoặc món gì đó để ăn rồi bắt đầu làm việc với internet: đăng bài viết, kiểm tra email, đọc blog, tìm kiếm trên mạng… Thêm vào đó, vì tôi ra ngoài nên có cơ hội gặp gỡ, làm quen nhiều người bạn mới nữa.”
Nhiều bạn phản đối anh với lý do rằng: “Anh có thể cắt internet tại nhà vì anh là một cây bút viết bài, chuyện đó dễ với anh quá. Nhưng tôi cần internet cho công việc tại nhà, làm bài tập, coi phim, hẹn hò trên mạng, chơi game online, cập nhật trạng thái Facebook, chơi Nông trại vui vẻ, vô trang bán hàng online coi những thứ tôi thật cũng chẳng cần mấy, lén coi tên bạn trai cũ cấp 3 đang làm gì?...”
Có thật bạn không dùng internet cho một vài trong những điều trên? Chắc phải nhìn vô gương và thành thật với bản thân đi nhé.
"Khi tôi cắt internet hoàn toàn ở nhà, tôi có thể tập trung vào viết lách mà không bị xao nhãng, ngoài ra, tôi có thêm được vô số lợi ích khác.
Tôi có nhiều thời gian hơn để đọc, để viết, để suy nghĩ. Tôi có thời gian cho bạn bè, cho thể thao, cho đi dạo. Tôi ít bị phân tâm hơn. Tôi ít bị stress hơn. Suy nghĩ của tôi thông suốt hơn và bớt rời rạc hơn. Tôi không còn những cơn khát internet như trước. Tâm trí tôi tập trung vào những điều quan trọng nhiều hơn. Và cuối tháng chẳng còn cái hóa đơn internet nào đợi tôi.”
Nếu hứng thú với ý tưởng trên, thử trong trong 30 ngày xem. Gỡ modem ra, đem tới công ty, đem tới nhà bạn hay đâu đó mà bạn bảo đảm không thể đụng vào internet trong 30 ngày.
Những ngày đầu sẽ rất khó chịu. Bạn chỉ muốn lên mạng để làm cái gì đó mà bạn không thể làm. Sau đó, bạn sẽ thấy khi bạn muốn làm cái gì đó quan trọng mà cũng không có mạng để làm. Cảm giác này tương tự như bỏ thuốc lá vậy: lúc đầu sẽ rất thèm lên mạng, nhưng sau đó một thời gian sẽ bỏ được cảm giác thèm thuồng đó. (đó là lý do vì sao phải cần 30 ngày).
Lúc đầu bạn sẽ rất rất bực bội và khó chịu. Nhưng rồi cũng đâu vào đấy thôi, thậm chí bạn sẽ cảm thấy cuộc sống tốt hơn, bạn sẽ thấy mình có thể làm nhiều thứ đáng làm hơn.
Để bắt đầu, bạn cần làm những điều sau:
1. Chuẩn bị tâm lí cho chính mình
Không có gì là dễ dàng lúc đầu cả, bởi có nhiều thứ bạn muốn làm mà không thể làm vì không có mạng. Nếu bạn quen với việc buổi tối ở nhà coi chương trình gameshow nhiều tập trên mạng, nghe nhạc, xem phim… thì bạn phải tìm cho mình một thú vui mới rồi. Hoặc nếu dư dả, bạn có thể đầu tư vào thư viện nhạc, phim, chương trình… để có thể xem offline.
2. Thông báo kế hoạch offline của mình với những người liên quan
Phải báo cho sếp, đồng nghiệp, gia đình biết bạn sẽ cắt internet tại nhà. Nếu bạn là giáo viên thì báo cho học sinh, sinh viên biết. Nhưng chẳng có sinh viên nào đòi hỏi bạn phải trả lời thư gấp vào lúc 10 giờ đêm cả.
3. Sắp xếp kế hoạch một cách hợp lí trong thời gian bạn online
Đây là bước quan trọng và cần nhiều rèn luyện nhất. Tạo một danh sách những việc cần làm khi online và sắp xếp chúng theo từng mục. Bản đồ tư duy (mind map) hoặc ghi chép theo đề mục (bullet journal) là những cách giúp bạn ghi ra những gì cần tìm hiểu khi lên mạng và những gì cần làm tốt nhất.
4. Kiên nhẫn với bản thân
Bạn có thể bỏ lỡ một email nào đó hay làm ai đó bực bội bởi sự “mất kết nối” của mình lúc đầu. Nhưng dần dần, bạn sẽ quen với nhịp điệu online-offline đó của mình rồi từ từ bạn sẽ biết cách quản lí công việc cuộc sống dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.
Nếu nghe vẫn còn khó quá thì thử những cách thay thế sau đây xem. Nó cũng có thể đem lại hiệu quả tương đương mà không phải làm quá nhưng cách đem modem đi vứt đấy:
- Không kiểm tra email quá 1 lần mỗi ngày.
- Không mang thiết bị điện tử vào phòng ngủ. Để một vài cuốn sách, tạp chí…ngay cạnh giường. Xem phòng ngủ là nơi đọc sách. Không cho phép lấy lí do phải đặt báo thức để đem điện thoại vào phòng. Bạn có thể cài báo thức bằng đồng hồ, đồng hồ báo thức không tốn bao nhiêu tiền cả.
- Sợ bỏ lỡ những video mới những tin tức hay ho từ những trang web hay kênh youtube yêu thích? Hãy cài đặt chế độ theo dõi. Khi có gì mới, họ sẽ email trực tiếp vào email của bạn. Rất tiện lợi.
- Đặt chế độ kiểm soát giờ cho những chương trình tiện ích (time-tracking apps) sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn, rằng bạn đã tiêu tốn bao nhiêu thời gian cho việc gì. Ngoài ra bạn cũng có thể đặt chuông báo nếu bạn lướt lâu hơn thời gian chính bạn quy định cho apps nào đó.
Internet là một công cụ rất hữu ích trong cuộc sống ngày nay. Nó giúp biết bao nhiêu người có thêm kiến thức, có nhiều cơ hội trong học tập, sự nghiệp và cuộc sống. Tuy nhiên, internet cũng giống như tiền bạc vậy. Bạn biết dùng nó đúng cách, nó sẽ phục vụ bạn. Còn nếu không, internet sẽ là ông chủ điều khiển cuộc sống của bạn trôi theo hướng vô bổ mà bạn không muốn chút nào đấy.
