Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều trái cây có thể đóng "vai trò quan trọng" trong việc ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, tình trạng có thể dẫn đến đau tim. Ví dụ, chất xơ hòa tan trong trái cây có thể giúp cải thiện mức cholesterol.
Đây là 3 điểm chung đáng chú ý thường gặp ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Nghiên cứu trên 250.000 người trưởng thành cho thấy xét nghiệm apolipoprotein B (apoB) có thể đánh giá nguy cơ tim mạch chính xác hơn xét nghiệm LDL cholesterol đang được sử dụng phổ biến.
Loại hạt này cung cấp chất béo tốt cho tim mạch, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt còn giàu polyphenol - nhóm chất chống oxy hóa cực mạnh.
Cùng mê một món rau nên cặp vợ chồng này cùng mắc 1 loại ung thư. Đáng lo là món rau này rất quen, còn được yêu thích vì "chống ngán" ngày Tết.
Chạy bộ và bơi lội tốt cho tim mạch và hô hấp, nhưng bài tập này sẽ tác động tận gốc đến nền tảng cơ thể, giúp chúng ta chống lại sự sự lão hóa một cách hiệu quả nhất.
Nghiên cứu cho thấy uống cà phê đúng thời điểm không chỉ giúp tỉnh táo mà còn giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường hiệu quả hơn.
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
Một việc ai cũng làm mỗi ngày là tắm nhưng mùa lạnh, đặc biệt với người có bệnh nền tim mạch, lại có thể là “giọt nước tràn ly”.
Huyết áp tăng cao chỉ vì những hành động mà ta có thể không ngờ tới.
Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) trực thuộc WHO, từ năm 2012, loại cá này đã được xếp vào danh sách chất gây ung thư nhóm 1 cùng hạng nguy hiểm với thuốc lá và amiăng.
Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Nghiên cứu trên hơn 12.500 phụ nữ Mỹ, được theo dõi trong gần 30 năm, đã xác định một yếu tố nguy cơ mới của đau tim và đột quỵ.
Chưa cần đến thực phẩm xa xỉ hay quý hiếm, một số thực phẩm vừa quen thuộc vừa giá rẻ cũng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ nếu ăn thường xuyên và đúng cách.
Các dấu hiệu cảnh báo suy thận đã xuất hiện từ nhiều năm trước đó nhưng người đàn ông này đã bỏ qua.
Nghiên cứu đã chứng minh đây là loại thực phẩm giúp phòng ngừa tiểu đường và huyết áp cao hiệu quả.
Theo các chuyên gia, một số loại trái cây có thể gây hại cho gan, cơ quan đóng vai trò chủ lực trong việc giải độc cho cơ thể.
Dữ liệu của hơn 540.000 người Mỹ ở độ tuổi từ 50 đến 71 đã được phân tích để làm rõ mối quan hệ giữa các loại thực phẩm và tuổi thọ
Vì uống nước có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, vậy có nghĩa là bạn uống càng nhiều thì càng tốt không? Câu trả lời là: Không!
Bát đĩa là vật dụng thiết yếu ở mọi nhà nhưng không phải tất cả các loại bát đều an toàn. Đừng mua 3 loại bát đĩa này dù chúng có giá rất rẻ!