Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

13/09/2017 02:40 PM | Sống

Ung thư là căn bệnh quái ác, vẫn chưa tìm ra biện pháp điều trị dứt điểm. Mỗi người nên hình thành thói quen tốt, đẩy lùi những nguyên nhân mắc bệnh.

Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Do đó, bạn cần phải có những biện pháp để giảm nguy cơ mắc ung thư, ngăn ngừa nó. Dưới đây là những việc các chuyên gia đã làm hàng ngày để ngăn ngừa ung thư.

Bôi kem chống nắng

Làn da là mục tiêu tấn công của ung thư da. Do đó, bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng có chỉ số SPF30, chứa kẽm hoặc titanium dioxide.

Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng
Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng

Bổ sung chất dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu chất béo, chất xơ và axit béo omega-3 giúp kháng viêm và giúp chống lại ung thư. Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng.

Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng
Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng

Sử dụng Aspirin với liều thấp

Aspirin giúp giảm viêm đại tràng. Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, dùng aspirin làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Tránh sử dụng đồ nhựa

Nhựa có chứa chất gây ung thư, do đó thay vì sử dụng đồ nhựa bạn nên sử dụng những đồ dùng được làm từ thép không gỉ, đất sét…

Nhựa có chứa chất gây ung thư
Nhựa có chứa chất gây ung thư

Tập thể dục để cơ thể đổ mồ hôi mỗi ngày

Mỗi ngày tập luyện thể dục từ 15 đến 50 phút giúp điều trị bệnh viêm, giảm nguy cơ mắc ung thư.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Sử dụng những loại thực phẩm chức năng

Bổ sung thêm nicotinamide - một dạng vitamin B3, ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV , giảm nguy cơ mắc ung thư da.

Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV
Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV

*Theo Boldsky

Theo Mai Trần

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Ca dương tính với SARS-CoV-2 ở Hà Nội: Nhân viên điều hành xe bus, test nhanh âm tính vào ngày 31/7, đi nhiều nơi trong vòng 14 ngày

Bệnh nhân nam, 42 tuổi, địa chỉ ở 5/4 Phúc Diễn, Bắc Từ Liêm, là nhân viên điều hành xe bus của công ty xe bus 10/10, Mai Dịch, Cầu Giấy, vừa được xác định nhiễm Covid-19.

Tạm biệt GoViet, Gojek “chơi lớn” tặng đồ uống, khuyến mãi chuyến đi chỉ 1.000 đồng cho người dùng

Vậy là từ 5/8, người dùng Việt Nam sẽ chính thức nói lời tạm biệt với GoViet để chuyển sang nền tảng mới là Gojek.

Hà Nội nâng mức nguy cơ lây nhiễm Covid-19 sau khi ghi nhận ca dương tính mới

"Từ nay đến 12/8, thành phố đang có nguy cơ rất cao. Không thể ở mức nguy cơ thấp, cần nâng nguy cơ lên 1 mức, với ý thức tự giác và triển khai hiệu quả các biện pháp phòng ngừa", Chủ tịch Nguyễn Đức Chung nhấn mạnh.

Đọc thêm