9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng!

23/05/2022 10:02 AM | Sống

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng!

“Vì sao con người càng sở hữu nhiều thứ thì càng thiếu đi cảm giác hạnh phúc?”.

Có người trả lời rằng: “Khi một người đặt ra yêu cầu hạnh phúc quá cao, thì cho dù thành công to lớn đến mấy cũng không thấy thỏa mãn”.

9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng! - Ảnh 1.

Cảm giác hạnh phúc không đòi hỏi phải công thành danh toại, hay hoàn hảo mỹ mãn.

Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.

1. Học một kỹ năng mới

Người ta có câu: “Kỹ năng càng nhiều, càng ít áp lực. Người có tài thì lá gan cũng to hơn bình thường”.

Con người sống cả đời nên cố gắng học nhiều hết sức có thể. Như vậy mới nâng cao sức cạnh tranh, nắm quyền chủ động trong cuộc đời mình.

Nghiên cứu phát hiện: Hết 90% kiến thức của một người đều có được từ quá trình tự học.

Vậy nên, đời người không có gì gọi là quá trễ. Đừng đặt ra giới hạn cho bản thân. Đừng thấy thế giới ngoài kia phức tạp mà chùn bước. Hãy bắt đầu từ con số 0, từ từ vững vàng.

2. Thưởng cho bản thân món quà nhỏ 

9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng! - Ảnh 2.

“Học cách tự thưởng, cổ vũ chính mình mới là sức mạnh tìm đến thành công”. Mỗi khi hoàn thành mục tiêu nào đó, hãy tặng cho mình món quà nhỏ. Đây vừa là động lực vừa là niềm hạnh phúc dành riêng cho bản thân. Đôi khi là cốc trà sữa, cành hoa tươi; cũng có thể là chuyến đi đơn giản, bữa ăn ngon…

Mỗi món quà, bất kể nhỏ hay lớn, đều là sự khích lệ, mang lại niềm vui, thúc đẩy chúng ta hào hứng bước tiếp.

3. Nấu cho gia đình bữa ăn ngon 

Câu chuyện tình động lòng người nhất trên đời này có lẽ là “nấu cho bạn bữa cơm, thưởng thức những món ngon”.

Sự lãng mạn trong cuộc sống không bao giờ có được nhờ những chuyện mây gió, hay lời nói mật ngọt, mà chính là bữa cơm ấm cúng với người thương yêu.

Được nhìn thấy người mình yêu thương vui vẻ bởi món ăn mình nấu thật sự hạnh phúc biết bao!

4. Tiện tay chụp được cảnh đẹp 

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

Đường đời đương nhiên trắc trở gập ghềnh, nhưng cũng không ít hoa thơm cỏ lạ. Vì vậy, hãy tận hưởng hết sức có thể. Nhìn thế giới bằng đôi mắt lạc quan, đừng ủ dột tăm tối.

Vô tình nhìn thấy phong cảnh khiến bản thân phải thốt lên thì nhanh tay lấy điện thoại chụp lại. Nó là thứ để bạn phải mỉm cười mỗi khi nhìn lại.

5. Căn phòng ngăn nắp, gọn gàng 

9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng! - Ảnh 3.

Phòng ở hiện tại phản ánh lên cuộc đời và thái độ sống của bạn. Nếu môi trường sống lộn xộn, dơ bẩn, thì rất tiếc khi phải nói rằng, bạn đã tự đánh mất vận may của chính mình.

Phòng ốc bừa bộn không chỉ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, mà còn khiến tinh thần trở nên tiêu cực, thế giới nội tâm bị vấy bẩn.

Đi làm về mệt mỏi, liệu bạn có thể vui nổi khi chứng kiến nhà cửa của mình dơ bẩn đến đáng thương?

Muốn vận khí, tài lộc tìm đến, hãy bắt đầu từ việc dọn dẹp phòng ốc. Vứt hết những đồ không cần thiết, sống tối giản.

6. Tận hưởng cảm giác sống một mình, tự do tự tại 

Người không hiểu được cách sống một mình thường bị cảm giác hoang mang, lạc lối, nhàm chán bủa vây.

Ngược lại, người có thể tìm thấy niềm vui trong cuộc sống một mình một thế giới luôn hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh. Lắng nghe bản thân, xây dựng thế giới nội tâm phong phú.

Sở hữu cuộc sống tự lập đầy chất lượng là một loại năng lực không phải ai cũng làm được.

7. Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ trong ngày 

Ai cũng khát khao hạnh phúc, cũng hy vọng bản thân được vui vẻ mãi mãi.

Thật ra, niềm vui rất đơn giản. Đôi khi chỉ là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống như giúp đỡ người lạ, mua được cuốn sách hay…

Bắt đầu từ hôm nay, hãy rèn luyện thói quen mỗi ngày đều ghi lại khoảnh khắc khiến bản thân vui vẻ. Được người khác khen ngợi, nghe bài hát mình thích, mua được bộ áo mới, ăn bữa ngon…

Thời gian dần trôi, bạn sẽ phát hiện cảm giác hạnh phúc và ấm áp tồn tại trong những điều vụn vặt xung quanh.

8. Buông bỏ mối quan hệ vô nghĩa 

9 THÓI QUEN giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng! - Ảnh 4.

Nhiều người luôn tìm cách hòa nhập vào thế giới mình không thích, vì nghĩ rằng “nhiều bạn, nhiều cơ hội”. Điều này đương nhiên rất đúng. Nhưng liệu người bạn nào cũng có thể cho bạn cơ hội?

Cuộc sống rất đơn giản! Hãy từ bỏ những mối quan hệ không có giá trị (cả vật chất và tinh thần), bạn mới tiết kiệm được thời gian và tình cảm.

9. Rèn luyện thói quen sống tiết kiệm 

Tiết kiệm là điều kiện để chúng ta vững vàng trong cuộc sống. Tiền bạc quan trọng hay không, không phải ở bản thân bạn, mà là mục đích và thời điểm dùng đến.

Bạn có thể chia khoản tiền của mình thành nhiều phần, dùng để thỏa mãn nhu cầu chi tiêu hằng ngày, đầu tư bản thân và phòng cho những lúc nguy cấp.

Có tiền trong tay, bạn mới sở hữu cảm giác an toàn thật sự!

(Nguồn: Zhihu)

https://afamily.vn/9-thoi-quen-giup-nang-cao-cam-giac-hanh-phuc-toan-dieu-don-gian-nhung-it-ai-phat-hien-de-tan-huong-20220522134008366.chn

Theo PHAN

Phụ nữ Việt Nam

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Chủ tịch Asanzo Phạm Văn Tam nói về khủng hoảng: Khách hàng quay lưng mới là án tử, chứ không phải mất tiền!

Tập đoàn điện tử "bình dân hóa công nghệ" Asanzo từng đối mặt với hai cuộc khủng hoảng liên tiếp về truyền thông và dịch bệnh. Thế nhưng ông chủ Phạm Văn Tam cho rằng người dùng quay lưng mới là án tử với doanh nghiệp.

Shark Tank Việt Nam

CEO Nerman phản pháo Shark Bình: Chúng tôi không phải kẻ "đào mỏ, bùng kèo", thương vụ chỉ đổ bể với Shark Bình, vẫn đang làm việc với Shark Phú

Startup cho biết vẫn đang tiếp tục làm việc với Shark Phú về vấn đề thẩm định dự án (Due Diligence-DD) và không hề lợi dụng Shark Tank để trục lợi truyền thông.

Bài học cuộc sống

[Video] Vốn hóa 27 ngân hàng giảm 360.000 tỷ đồng trong nửa đầu 2022, Techcombank xuống dưới VPBank, VietinBank

Techcombank từ vị trí thứ 3 tụt xuống vị trí thứ 5 trên bảng xếp hạng khi vốn hóa giảm tới hơn 50.000 tỷ đồng.

Doanh nhân – Chuyên gia nước hoa Eric Trần: “Khách hàng chỉ là số 2 thôi, bản thân tôi mới là số 1”

Được biết tới là người đầu tiên đưa “Pilates – môn thể dục của các ngôi sao” về Việt Nam, cái tên Eric Trần còn gắn liền với ViinRiic Niche Perfume – chuỗi nước hoa xa xỉ với hơn 20 thương hiệu niche quốc tế. Ấp ủ tham vọng xây dựng một “hệ sinh thái” riêng chăm sóc sức khoẻ và định hướng lifestyle cho tầng lớp thượng lưu, Eric Trần là một cá tính rất riêng trong giới doanh nhân.

Đọc thêm