7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả

07/06/2017 08:39 PM | Sống

Một khi cơ thể có nếp nhăn thì việc xóa mờ nó gần như vô vọng, chính vì thế hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây để sau này dù có già đi thì bạn cũng có một làn da tươi trẻ. Những bí quyết này chỉ xuất phát từ các hành động hàng ngày mà không cần đến bất kì 1 nguyên liệu nào.

7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả

1. Đặt gối dưới cánh tay trước khi ngủ

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 1.

Đặt gối dưới cánh tay trước khi ngủ sẽ giúp bạn tránh được các nếp nhăn trên ngực. Điều khó khăn nhất là bạn phải làm quen với việc luôn giữ cơ thể mình ở trạng thái nằm ngửa. Nếu chịu khó thực hiện, chỉ trong vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da của mình cũng như sức khỏe tổng quát được cải thiện đáng kể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ này cũng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn nhất, đồng thời còn tránh được nguy cơ bị đau lưng.

2. Đặt một số vật xung quanh

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 2.

Điều này nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng nó thực sự hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn. Vì trong lúc ngủ chúng ta rất hay trở mình, thay đổi tư thế và một vài tư thế khiến cơ thể không thoải mái, đó chính là lý do khiến những nếp nhăn xuất hiện. Hãy thử đặt những đống đồ thật dài xung quanh bạn trước khi ngủ như quần áo, sách vở hay thứ gì đó không phải đồ dễ vỡ để ngăn bản thân trở mình trong đêm.

3. Lót một cái gối dưới đầu gối

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 3.

Việc làm này giúp cân bằng phần thân trên và phần chân cải thiện sự lưu thông máu. Đồng thời, chiếc gối nhỏ này còn giúp bạn xua tan những cơn đau đầu gối hoặc tình trạng căng cứng khớp gối nữa, đặc biệt hữu ích cho những ai phải đi bộ nhiều mỗi ngày.

4. Đặt một chiếc khăn dưới đầu

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 4.

Phần đầu và cổ của bạn cũng cần được nghỉ ngơi thoải mái vì thế cách tốt nhất là hãy ngủ trên một chiếc gối chỉnh hình (orthopedic pillow) đang rất phổ biến và được bày bán rộng rãi trong các trung tâm thương mại. Còn nếu không muốn bỏ quá nhiều tiền ra mua loại gối đặc dụng ấy, hãy cuộn một tấm khăn lông mềm lại rồi gối đầu lên.

5. Chọn đúng nệm

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 5.

Nệm mềm có thể tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái khi nằm nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng loại nệm cao su cứng có lò xo mới là người bạn tốt nhất của cột sống, giúp lưu thông máu và chống nếp nhăn tốt hơn.

6. Chọn đồ lót phù hợp

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 6.

Rất ít phụ nữ biết được rằng hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại áo ngực chống nếp nhăn, trông giống áo tập thể dục nhưng được làm từ bông mềm, dễ chịu và khi chạm vào rất êm tay.

Loại áo ngực này được thiết kế đặc biệt tại vùng phân cắt để không hấp thụ kem dưỡng ẩm, do đó bảo vệ tối đa làn da của bạn. Mặc dù bạn không thể mặc nó mỗi ngày nhưng nếu sử dụng trong lúc ngủ thì "núi đôi" sẽ rất biết ơn bạn đấy.

7. Giữ ẩm luôn là điều quan trọng

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 7.

Một việc làm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ lên những vùng có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vì theo nhiều nghiên cứu da cho biết, 90% các trường hợp da có nếp nhăn là do thiếu độ ẩm.

Diệu Bảo

Theo Trí Thức Trẻ/Brightside

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Bỏ công việc kỹ sư để theo đuổi nghề Youtube bất ổn, nhiều người nói sinh ra ở vạch đích, travel vlogger Khoai Lang Thang cười: “Tôi không giàu, tôi thậm chí được sinh ra ở nông thôn”

Travel vlogger Đinh Võ Hoài Phương, hay còn được biết đến là “chủ nhân” kênh Youtube Khoai Lang Thang sở hữu hơn 800.000 lượt theo dõi. Chàng trai Bến Tre này từng là Á khoa tốt nghiệp khóa 14, chuyên ngành xây dựng, trường Đại học Tôn Đức Thắng. Mạnh dạn viết đơn xin nghỉ công việc kỹ sư ổn định, Phương vô cùng hứng khởi với lựa chọn hiện tại.

Yêu cầu thu hồi tên miền Zalo.vn và Zalo.me vì hoạt động mạng xã hội không phép

Do hoạt động theo mô hình mạng xã hội không phép nên Thanh tra Sở Thông tin và Truyền thông Tp.HCM vừa có văn bản yêu cầu các bên đăng ký và quản lý tên miền thu hồi 2 tên miền của Zalo là Zalo.vn và Zalo.me trước ngày 19/7.

Câu chuyện kinh doanh

Dồn vốn buôn quần áo Trung Quốc để tự làm xưởng sản xuất, xây chuỗi 30 điểm bán nhưng rồi vỡ nợ, vị CEO này đã làm gì để vực dậy công ty, mở tiếp chuỗi 100 cửa hàng thời trang?

Cách thương hiệu thời trang Biluxury lật ngược tình thế là bài học nhiều startup hiện nay có thể áp dụng theo: Thay đổi phân phúc khách hàng, tuy sẽ thay đổi toàn bộ định hướng công ty, nhưng hoàn toàn có thể giúp doanh nghiệp “hái quả ngọt”.

Asanzo kêu kiệt quệ, thiệt hại gần 1.000 tỷ đồng

Gần một tháng kể từ ngày bị rơi vào nghi vấn thay đổi xuất xứ hàng hoá, Công ty cổ phần tập đoàn Asanzo đã gần như kiệt quệ.

Đọc thêm