Đặt ra kỳ vọng thấp là chìa khoá của hạnh phúc

Đây là kết luận đã được nhóm các chuyên gia tại đại học University College London nghiên cứu và chứng minh. 

Theo đó, nhóm nghiên cứu đã tạo ra một công thức để đo mức độ hạnh phúc của con người. Sau đó, họ phát hiện ra rằng cảm giác hạnh phúc của con người không phụ thuộc vào việc các vấn đề hiện tại diễn ra tốt đẹp đến mức độ nào mà là nó có diễn ra tốt hơn so với kỳ vọng ban đầu hay không.

Cuộc khảo sát chọn ra 26 người chơi một trò chơi. Những người này có thể lựa chọn nhận ngay phần thưởng 40 xu hoặc tham gia chơi và có cơ hội nhận 90 xu nếu thắng cuộc, hoặc không được gì nếu thu cuộc.

Kết quả cho thấy, sự tích tụ tài sản không làm con người cảm thấy hạnh phúc hơn, nhưng sự mong đợi về cảm giác có nhiều tiền hơn lại đẩy mức độ hạnh phúc của con người lên cao trào. Đặc biệt là ở những người không kỳ vọng vào một phần thắng lớn.

Trưởng nhóm nghiên cứu là tiến sỹ Robb Rutledge cho biết: “Tôi có thể khẳng định rằng, con người sẽ hạnh phúc hơn nếu đặt kỳ vọng ở mức thấp hoặc trung bình”.

“Thông qua nghiên cứu, chúng tôi nhận ra một sự thật rằng, kỳ vọng thấp sẽ có nhiều cơ hội tạo ra những kết quả tốt hơn so với mong đợi ban đầu. Chính vì thế, nó sẽ có tác dụng tích cực đến mức độ hạnh phúc”.

Thậm chí, nhóm nghiên cứu còn chỉ ra rằng, những kỳ vọng tích cực có thể ảnh hưởng và chi phối mức độ hạnh phúc của con người trước cả khi kết quả xảy ra.

Giả sử, “nếu bạn có kế hoạch gặp gỡ bạn bè tại một nhà hàng yêu thích của chính mình, như vậy bạn ắt sẽ có cảm giác hạnh phúc hơn ngay cả khi buổi gặp mặt chưa diễn ra”,  tiến sỹ Robb Rutledge nói.

>> Theo đuổi tiền bạc, địa vị, danh vọng khiến con người không hạnh phúc

Trà My