Sao phim "Sex Education" 52 tuổi vẫn đẹp hút hồn như gái hai mươi nhờ thực hiện 3 VIỆC đều tăm tắp
Ở tuổi 52, mỹ nhân phim "Sex Education" vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ đẹp, cuốn hút người nhìn chỉ nhờ 3 việc sau.
Gillian Anderson là một nữ diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Cô từng tham gia nhiều bộ phim đình đám như "The X-Files", "Scoop", "Hannibal"... thu hút nhiều sự chú ý từ khán giả. Nhờ diễn xuất tài tình, biểu cảm tự nhiên cùng vẻ ngoài xinh đẹp, tỏa sáng, nữ diễn viên Gillian Anderson đã nhiều lần được đề cử và giành giải Emmy, giải Quả cầu vàng và nhiều thành tích nổi bật khác.
Ngoài ra, cô cũng từng được kênh FHM bình chọn là "Người Phụ nữ Gợi cảm Nhất Thế giới" vào năm 1996. Trong bộ phim "Sex Education" kinh điển của Netflix, nữ diễn viên vào vai Tiến sĩ Jean Milburn, một chuyên gia trị liệu. Đây cũng là một trong những lần nhập vai nổi bật xuyên suốt sự nghiệp diễn xuất của cô.
Hiện tại, dù đã ở độ tuổi 52, nữ diễn viên vẫn khiến nhiều người hâm mộ trầm trồ trước vẻ đẹp tươi trẻ, cuốn hút. Trong một buổi phỏng vấn, nữ diễn viên đã tiết lộ bí quyết giữ gìn nét đẹp trẻ trung của cô chỉ dựa vào 3 việc dưới đây.
Ảnh: Nguồn Internet
1. Ngủ đủ giấc
Tại buổi phỏng vấn, nữ diễn viên tiết lộ việc ngủ đủ giấc là một trong những bí quyết giúp cô gìn giữ vẻ đẹp trẻ trung, đem lại cảm giác viên mãn và hạnh phúc cho cô. Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu, việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tập trung và khiến bạn khó đưa ra được quyết định đúng đắn.
Bên cạnh đó, việc ngủ không đủ giấc còn khiến thời gian phản ứng của bạn đối với các sự vật, sự việc khác nhau cũng chậm hơn. Chẳng hạn, theo nhiều nhà khoa học phân tích, một người tài xế thiếu ngủ có thời gian phản ứng kém không khác người đang say rượu.
Ngoài ra, việc ngủ không đủ giấc còn khiến con người mất ổn định về mặt cảm xúc. Việc thiếu ngủ có thể khiến bạn dễ dàng bùng nổ những loại cảm xúc mạnh, chẳng hạn như buồn bã hoặc tức giận tột độ.
2. Thiền định
Cũng tại buổi phỏng vấn, nữ diễn viên chia sẻ việc thiền định là thói quen cố định vào mỗi buổi sáng của cô: " Tôi bắt đầu ngày mới bằng việc thiền định. Thậm chí, tôi chỉ cần dành ra vài phút mỗi sáng trước khi chỉ các con tôi thức dậy để thiền định cũng giúp tôi tăng khả năng tập trung rõ rệt. Điều này giúp tôi cảm nhận được sự khác biệt lớn ".
Theo nhiều nhà khoa học nghiên cứu, thiền có thể mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh, thanh thản và cân bằng. Việc thiền định không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn ổn định cả về mặt cảm xúc. Bạn cũng có thể thực hành việc thiền định để thư giãn, bình tâm và thoát khỏi cảm giác căng thẳng bằng cách tập trung vào một điều gì đó.
Bên cạnh đó, việc thiền định còn có thể giúp bạn học cách giữ sự tập trung và bình yên bên trong tâm hồn. Những lợi ích từ việc thiền định không biến mất khi bạn kết thúc việc này. Thiền cũng có thể giúp bạn giữ được sự bình tĩnh hơn trong một ngày. Đồng thời, việc thiền định có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của một số tình trạng bệnh lý.
Ảnh: Nguồn Internet
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt
Nữ diễn viên cũng chia sẻ thêm, vào mỗi buổi chiều, cô thường sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt khi cô cảm thấy da mình bắt đầu khô và cần được dưỡng ẩm. Nữ diễn viên cho biết kem dưỡng ẩm mang lại cho làn da của cô cảm giác tự nhiên, đủ ẩm, mịn màng và mượt mà.
Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, kem dưỡng ẩm có ngoài công dụng cấp nước cho da còn có những khả năng đặc biệt khác mà ít ai biết. Đầu tiên, kem dưỡng ẩm có thể giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Cảm giác căng mọng, săn chắc kem dưỡng ẩm mang lại cho làn da của bạn có được sau quá trình cung cấp cho khuôn mặt một liều lượng nước giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn có khả năng giảm thiểu mụn trên da. Khi bị khô căng, da bạn sẽ gửi tín hiệu để các tuyến dầu tiết ra nhiều hơn trên mặt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy, nếu da được ngậm nước đầy đủ có thể ngăn tuyến dầu trên khuôn mặt tiết ra nhiều hơn mức cần thiết.
