Người hướng nội sống tối giản như thế nào? Gội đầu bằng chanh, không nhuộm tóc, nhà không có tivi, tiết kiệm được nhiều tiền, sống không áp lực - bí quyết của mẹ đơn thân Hà Nội

Lối sống tối giản được biết đến là một phong cách sống vứt bỏ bớt những thứ không thật sự cần thiết bao gồm cả vật chất và tinh thần. Theo đuổi lối sống này, chúng ta sẽ cảm thấy tinh thần mình luôn thoải mái, nhẹ nhõm, không vướng buồn phiền.

Theo đuổi lối sống tối giản 2 năm, chị Hạnh Trần thấy bình yên và hạnh phúc khi là chính mình. Vốn là một người từ lâu đã đơn giản trong mọi việc, thậm chí hay bị mọi người trong gia đình nói đơn giản quá, chị Hạnh không hề gặp nhiều khó khăn khi bắt đầu một lối sống khác biệt.

Sau khi có biến cố về gia đình và phải chuyển nhà mấy lần, chị thấy đóng gói đồ, di chuyển quá mất thời gian nên chị theo tối giản cả vật chất lẫn tinh thần luôn. Giờ đây, chị cảm thấy tự do hơn, không còn gặp áp lực tài chính quá nhiều, tinh thần thoải mái hơn. Nguyên văn lời nói của chị: "Gần 2 năm nay. chị không còn bị lời nói làm lay động cách sống nữa". Về các khoản tiền chi trả hàng tháng, chị cũng tiết lộ chỉ phải trả cho các nhu cầu thiết yếu như thuê nhà, tiền sinh hoạt phí hàng tháng... thôi.

Dưới đây, chị Hạnh Trần chia sẻ bí quyết sống tối giản vật chất và tinh thần của cá nhân mình:

"Một người hướng nội sống tối giản như thế nào?

Như các bạn đã biết lối sống tối giản bắt nguồn từ Nhật Bản và hiện có rất nhiều cuốn sách khác nhau miêu tả về lối sống này. Tuy nhiên nên áp dụng sống tại Việt Nam như thế nào để phù hợp và không bị coi là lạc lõng với sự phát triển của xã hội hiện đại.

Tối giản không phải là sống đơn giản, xuề xòa hay khổ hạnh, không dám mua sắm gì. Tối giản là chọn cho mình cách sống phù hợp nhất, lựa chọn vật dụng cần thiết, buông bỏ những thứ không cần thiết cho mình.

Mình xin chia sẻ lối sống tối giản mình đang áp dụng:

1. Tối giản vật dụng trong cuộc sống:

* Đồ cá nhân:

- Quần áo: Chỉ giữ lại những trang phục mình thấy hạnh phúc khi mặc. Mua những trang phục cơ bản không lỗi mode. 70% những trang phục có màu trung tính như trắng, đen, nude, 30% trang phục có hoa văn, màu sắc nổi bật để thay đổi cho đỡ nhàm chán. Mình thì từ lâu chỉ mặc váy vì mặc quần mình không thấy thoải mái.

- Trang sức: Vẫn có 1 bộ trang sức gồm dây chuyền, vòng tay, nhẫn, hoa tai để kết hợp cùng trang phục tuy nhiên sẽ không đeo cùng 1 lúc tất cả các thứ đó lên người mà chỉ kết hợp 1-2 món/lần đeo.

- Mỹ phẩm: có 1 lọ nước hoa, 1 lọ tẩy trang, 1 lọ nước hoa hồng, 1 lọ serum dưỡng da, 1 lọ kem chống nắng, 2 thỏi son. Sữa rửa mặt, sữa tắm kem dưỡng, dầu gội vẫn có. Tuy nhiên mình chỉ dùng dầu gội 1-2 lần/tuần còn lại gội bằng chanh.

- Giầy dép: Có cả cho mùa đông và hè. 1 đôi đen bệt/cao, 1 đôi màu nude 5 phân, 1 đôi boots, 1 đôi thể thao, 1 đôi tông. Mình không có đôi sandal nào -> Là con gái dù tối giản thì cũng không thể chỉ có 1 đôi giầy đi quanh năm được, chúng ta vẫn cần loại cao thấp để phù hợp cho đi làm, đi chơi.

- Tóc: Không nhuộm tóc. Mình không hợp với tóc dài nên kiểu tóc mình cũng thi thoảng thay đổi, có lúc bob ngang vai, tóc tém hoặc có đợt làm xoăn.

- Túi xách: Nếu tính tự mua thì mình chỉ có 1 cái balo, 1 túi đeo chéo, 1 ví, 1 clutch cầm tay.

* Đồ dùng sinh hoạt: Mình không dùng tivi. Nhà cửa trang trí nội thất đơn giản có tủ 2 cánh để quần áo, có dát giường hộp để trải nệm ngủ (vì Việt Nam mình khí hậu nồm hanh khô nên không thích hợp nằm đất). Mình chỉ mua đồ cần thiết cho sinh hoạt, kích thước nhỏ, không có to.

* Thực phẩm: Không tích trữ thực phẩm trong tủ lạnh, sử dụng thực phẩm tươi hàng ngày, tiêu thụ thực phẩm ít hơn nhu cầu, ăn nhiều rau xanh hơn ăn thịt. Ít khi đi ăn ngoài quán.

2. Tối giản trong suy nghĩ, chọn lọc thông tin từ bên ngoài (MXH): Suy nghĩ đơn giản, không can thiệp vào cách sống, cách nghĩ của người khác. Chỉ đọc các thông tin hữu ích có lợi cho cuộc sống, công việc của mình. Đọc các cuốn sách về tâm lý - kỹ năng sống để truyền cảm hứng sống tích cực cho mình.

3. Tối giản trong các mối quan hệ xã hội: Duy trì, chăm sóc gia đình, bố mẹ anh chị em ruột. Mình chỉ giữ lại những mối quan hệ phù hợp với bản thân. Như bản thân mình thì có 3 người bạn thân mình có thể ngồi chia sẻ hết mọi vấn đề mình gặp phải trong cuộc sống, chỉ ngồi nghe - chia sẻ - không có góp ý nên thế này thế kia.

4. Vui chơi giải trí: Vấn đề này tùy thuộc mỗi người có tần suất đi lại thế nào. Với mình thì mình thích du lịch trải nghiệm và khám phá vùng đất mới chứ không thích kiểu du lịch nghỉ dưỡng vì khi sống tối giản thì mình có thể tự tìm niềm vui ngay khi ở nhà như lau dọn nhà cửa, ngồi gấp quần áo, đọc sách. Ít khi đi ra rạp xem phim, không uống trà sữa, đồ uống có ga…. nhưng vẫn sẵn sàng chi tiền cho các hoạt động trải nghiệm, khám phá.

5. Đi lại: Mình thích đi bộ hoặc phương tiện công cộng tuy nhiên điều này ở Việt Nam chưa thực hiện được vì đi ra đón bus thì lâu và mình có con nhỏ phải đưa đi học nên vẫn sử dụng xe máy, chắc tới chuyển qua dùng xe máy điện cho thân thiện môi trường.

Lợi ích sống tối giản mà mình rút ra:

- Cuộc sống chất lượng: Hạnh phúc là biết đủ, tối giản để cân bằng giữa các nhu cầu vật chất, tinh thần, có thời gian cho bản thân.

- Tiết kiệm tiền: Tiết kiệm từ việc không mua đồ linh tinh, chỉ mua các món đồ thiết thực nhưng chất lượng để sử dụng lâu dài.

- Biết ưu tiên cho các mối quan hệ cần thiết: Mối quan hệ gia đình, bạn bè. Mối quan hệ công việc cần kết nối.

- Có lợi cho môi trường.

- Không cần để tâm tới nhận xét của người khác về mình.

- Tối giản để bình an và hạnh phúc

- Sống tối giản giúp mình trở thành một người tử tế.

V.D