Nghiên cứu khoa học: Người tóc bạc sớm ở 3 VÙNG này cần lưu ý, nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng!
Vị trí tóc bạc mọc đôi khi có thể là cảnh báo về sức khỏe.
Tóc bạc có thể quay trở về màu đen
Nhìn chung, khi chúng ta già đi, tóc chúng ta sẽ bắt đầu bạc sau tuổi trung niên. Tuy nhiên, với áp lực cuộc sống ngày càng tăng, “tóc bạc” không còn là đặc điểm chỉ có ở những người trung niên và cao tuổi nữa. Ngày càng có nhiều người trẻ và trung niên xuất hiện tóc bạc ở độ tuổi còn trẻ.
Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng ngoài tuổi tác, căng thẳng, gen và hệ thống miễn dịch cũng là những yếu tố không thể bỏ qua khi nói đến tóc bạc. Và quan trọng hơn, quá trình này có thể đảo ngược được.
Một kết luận nghiên cứu do nhóm nghiên cứu từ Đại học Columbia tại Hoa Kỳ công bố đã được đăng trên tạp chí nổi tiếng thế giới "eLife" . Bài báo đã thiết lập một hệ thống số định lượng về mức độ bạc tóc của con người, theo dõi màu tóc của những người tham gia và quan sát mức độ căng thẳng về mặt tâm lý của họ trong hơn 1 năm.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong một số điều kiện cụ thể (khi tóc đã đạt đến ngưỡng lão hóa), căng thẳng cao có thể khiến tóc bạc sớm; nhưng khi căng thẳng giảm đi, nếu tóc chỉ vượt ngưỡng một chút, tóc bạc có thể trở lại màu đen.
Ngoài ra, một nghiên cứu do nhóm của Giáo sư Mayumi Ito tại Trường Y Grossman thuộc Đại học New York công bố trên tạp chí Nature đã tìm ra lý do tại sao tóc chuyển sang màu trắng theo tuổi tác.
Khi quá trình lão hóa diễn ra, tế bào gốc melanocyte (McSC) bị "bế tắc" và mất khả năng duy trì màu tóc, khiến tóc chuyển sang màu bạc. Nghiên cứu này gợi ý một phương pháp tiềm năng để đảo ngược tóc bạc hoặc ngăn ngừa tóc bạc ở người bằng cách giúp các McSC bị mắc kẹt di chuyển trở lại trong nang tóc đang phát triển.
Có thể thấy rằng trong một số điều kiện nhất định, tóc bạc thực sự có thể chuyển lại thành đen!
Người tóc trắng ít có khả năng mắc ung thư hơn?
Nghiên cứu của Nhật Bản về sự phát triển của tóc bạc được công bố vào năm 2009 đã nhận được sự quan tâm của dư luận. Qua các thí nghiệm trên chuột, người ta phát hiện ra, khi DNA bị tổn thương, các tế bào gốc melanin trong nang tóc sẽ chuyển hóa thành tế bào hắc tố trưởng thành, dẫn đến sự suy giảm tế bào gốc và tóc sẽ dần chuyển sang màu xám và trắng.
Một nghiên cứu khác của David Fisher, Giám đốc Khoa Da liễu tại Đại học Harvard đã chỉ ra, cơ chế "làm tóc bạc" thực sự có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ so sánh tác động của tế bào gốc melanocyte "tiếp tục tồn tại dưới dạng tế bào gốc" và "trở thành melanocyte" đối với cơ thể con người, thay vì so sánh nguy cơ ung thư của "người tóc đen" và "người tóc trắng".
Dựa trên thực tế, người cao tuổi có nguy cơ mắc ung thư cao hơn nhiều so với người trẻ tuổi, điều này trái ngược với kết luận. Vì vậy, bất kể người cao tuổi có tóc bạc hay không cũng phải cảnh giác!
4 vị trí mọc tóc bạc cần chú ý
Vị trí tóc bạc mọc đôi khi có thể là cảnh báo về sức khỏe. Tóc bạc ở những vị trí khác nhau có thể chỉ ra những tình trạng thể chất khác nhau.
1. Thái dương
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt thái dương là đường đi của kinh túi mật, gan và túi mật là hai bộ phận tương hỗ bên ngoài và bên trong.
Do đó, nếu tóc bạc xuất hiện ở thái dương quá sớm, bạn nên cảnh giác với vấn đề gan và túi mật nóng quá mức.
2. Xuất hiện tóc trắng trên trán
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng trán là đường đi của kinh Vị, kinh Chân Dương Minh. Do đó, nếu tóc trắng xuất hiện trên trán quá sớm, bạn nên cảnh giác với các vấn đề về lá lách và dạ dày.
3. Tóc trắng ở phía sau đầu
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, sau đầu là đường đi của kinh Độ và kinh Bàng quang. Thận và bàng quang là hai bộ phận tương hỗ ngoài trong, vì vậy nếu sau đầu xuất hiện tóc bạc quá sớm thì bạn nên thăm khám bác sĩ sớm.
Ngoài ra, tình trạng tóc bạc đột ngột cũng có thể do cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như:
- Chất đạm: Protein là một trong những nguyên liệu chính của tóc, có thể giúp cơ thể con người tổng hợp đủ keratin. Do đó, khi cơ thể thiếu protein, tóc không thể duy trì sự phát triển, dễ xảy ra các vấn đề như chẻ ngọn, tóc khô, tóc bạc đột ngột. Bạn có thể ăn nhiều trứng, sữa, cá, thịt bò và các thực phẩm khác để bổ sung protein.
- Iốt: Iốt thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nếu thiếu iốt, chức năng của nang tóc sẽ suy giảm và tóc có thể đột nhiên chuyển sang màu trắng. Bạn có thể ăn nhiều muối i-ốt, rong biển, tảo bẹ và các thực phẩm khác để bổ sung i-ốt.
- Vitamin nhóm B: Bao gồm B2, B3, B5, v.v., việc thiếu các vitamin nhóm B này có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp tế bào hắc tố ở nang tóc, dẫn đến tình trạng tóc bạc. Bạn có thể ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, các sản phẩm từ sữa và các thực phẩm khác để bổ sung vitamin B.
