Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều

25/06/2019 09:25 PM | Công nghệ

Đó là nơi giúp bạn có được cảm giác bình yên không đâu sánh bằng.

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều

Mỗi khi cảm thấy buồn chán, bạn sẽ làm gì? Người nghe nhạc, người chọn cách chơi thể thao, số khác thì đọc sách. Tất cả đều có tác dụng, nhưng các nhà khoa học còn đưa cho bạn một giải pháp khác. Đó là ngắm nhìn những hình ảnh tương tự như dưới đây.

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 1.
Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 2.

Nhưng hình tương tự là như thế nào, là cảnh người cười nói ư? Ồ không, đơn giản chỉ là biển thôi. Khoa học chứng minh chỉ cần được ngắm biển, con người ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn các bạn ạ.

"Vitamin sea" là có thật và đã "chữa" cho rất nhiều thế hệ rồi

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 3.

Trên thực tế, từ hàng thế kỷ trước loài người đã sớm đã cảm nhận được lợi ích của biển đối với sức khỏe. Vào thế kỷ 18, các bác sĩ như William Buchan đã cực kỳ ủng hộ liệu pháp chữa bệnh bằng cách tắm biển. Một số bệnh viện của hải quân thậm chí còn có phòng riêng dành cho liệu pháp này. Và qua thời gian, các lợi ích ấy được chứng minh là có thật, kèm theo nhiều hiệu ứng thực sự tuyệt vời.

Một trong những lợi ích nổi bật nhất được xác nhận nhờ dự án mang tên BlueHealth tại châu Âu. Theo đó, chỉ cần nghe thấy tiếng sóng biển thôi là đủ để kích thích khu vực vỏ não trước trán - vốn chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và nội tâm của con người. Nhờ vậy, cảm xúc, khả năng nhận thức và tâm trạng của bản thân cũng được thoải mái hơn.

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 4.

Thậm chí theo như một nghiên cứu từ ĐH Quốc gia Singapore vào năm 2018 thì mỗi khi ở gần biển, cơ thể sẽ hấp thụ các ion âm do biển thải ra. Điều này khiến cơ thể buộc phải hấp thụ thêm oxy và điều chỉnh lại nồng độ serotonin - hormone kiểm soát sự căng thẳng. Giống như tập yoga, bạn cũng sẽ cảm thấy rất thư giãn và thoải mái khi ở biển.

Hình ảnh và âm thanh đều đem lại lợi ích

Theo như nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Coastal Magazine, lắng âm thanh của biển là một liệu pháp tuyệt vời để giúp chúng ta giảm stress. Tiếng sóng vỗ sẽ giúp nồng độ cortisol - còn gọi là hormone stress - giảm đi, qua đó đem lại cảm giác bình yên. Nguyên do là vì nó khiến tiềm thức nhớ lại tiếng nhịp tim khi còn nằm trong bụng mẹ, và điều đó đem lại cảm giác an tâm hơn.

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 5.

Hình ảnh rung động trên mặt biển cũng mang đến hiệu ứng tương tự. "Khi nhìn ra khơi - bạn như đang nhìn vào một khoảng không gian có thể đoán định trước, vì nó rất đơn giản." - trích lời chuyên gia thần kinh học Michael Merzenich.

Merzenich cho biết biển sẽ đem lại cảm giác an toàn, vì không có bất kỳ loài vật nguy hiểm nào giống như trong rừng, cũng như chẳng có tên tội phạm như tại thành phố. Tất cả chỉ là một khoảng không gian rộng, phẳng và xa ngút tầm mắt, đem lại cảm giác bình yên.

Đi biển vào một ngày nắng đẹp - lợi ích nhân đôi

Một trong những "đặc sản" khi đi biển khiến nhiều người thích thú, đó là tắm nắng. Dĩ nhiên, việc tiếp xúc với ánh Mặt trời quá lâu là không tốt, nhưng đổi lại cũng mang đến nhiều lợi ích.

Theo một nghiên cứu vào năm 2008, nhiệt lượng từ Mặt trời sẽ giúp hệ nội tiết sản sinh nhiều endorphins (còn gọi là hormone hạnh phúc). Nghĩa là, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nếu đến biển vào một ngày nắng đẹp.

Khoa học chứng minh: Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều - Ảnh 6.

Theo JD

Helino

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Từng bị Shark Phú khẳng định mô hình kết nối chủ trọ và người thuê chắc chắn thất bại, startup Ohana giờ ra sao?

"Nhìn em là anh thích đầu tư rồi, nhưng nhìn mô hình kinh doanh thì anh lại không muốn đầu tư. Mô hình kinh doanh này anh khẳng định luôn là thất bại, nhưng anh vẫn muốn đầu tư vào em", Shark Phú đã từng nói như vậy với Cathy Thảo Trần, Đồng sáng lập, CEO Ohana khi startup này xuất hiện trên sóng Shark Tank Việt Nam mùa 2, tập 13.

BizInsider

Giám đốc bán lẻ Intel châu Á: Nhà máy tại Việt Nam giúp Intel tăng sản lượng chất bán dẫn và tăng công suất sản xuất chip

Sau Covid-19, ngành sản xuất chip đã có nhiều thay đổi cốt lõi: nhà máy trở nên đắt đỏ hơn, các ông lớn như Intel phải phân tán chuỗi sản xuất ra khắp thế giới... Dạo gần đây, lạm phát tăng cao đã khiến người dân châu Âu giảm nhu cầu mua máy tính – laptop, vô tình giảm áp lực cho khủng hoảng thiếu chip; tuy nhiên, phải đến năm 2025, thì tình trạng này mới được cải thiện.

Đứt gãy chuỗi cung ứng và chi phí đầu vào tăng cao, VinFast tăng giá bán 2 mẫu xe điện VF8 và VF9

Ngày 5/7, Công ty TNHH Kinh doanh Thương mại và Dịch vụ VinFast công bố chính thức điều chỉnh giá bán lẻ hai mẫu ô tô điện VF 8 và VF 9 tại Việt Nam với mức tăng từ 51,5 triệu đồng đến 64,8 triệu đồng tuỳ phiên bản. Mức giá này chỉ áp dụng với các khách hàng chưa đặt cọc mua xe trước ngày 4/7/2022.

VPS lần đầu tiên giảm thị phần môi giới sau 3 năm tăng trưởng liên tiếp, SSI, HSC và VCSC cùng hồi phục mạnh

Tổng thị phần của 10 công ty chứng khoán lớn nhất trên HOSE đạt 68,05% trong quý 2/2022, cao nhất trong 3 năm trở lại đây.

Đọc thêm