Giảm cân trong 15 ngày trước Tết vẫn kịp nếu bạn biết phương pháp này

Câu chuyện giảm cân ngày Tết

Khi tôi rủ anh bạn tham gia một khóa tập giảm cân trước Tết để mặc vest cho “bảnh” vào bữa tiệc cuối năm, anh thẳng thừng từ chối. “Từ giờ đến Tết cũng còn bao nhiêu thời gian đâu, công việc lại nhiều, có tập cũng chẳng giảm được bao nhiêu mỡ”.

Rất nhiều người có chung ý nghĩ với anh bạn tôi, cảm thấy luyện tập trong 1 tháng cuối năm này thì rất khó đạt được hiệu quả mong muốn để kịp có cơ thể đẹp và cân nặng lý tưởng đón Tết.

Tuy vậy, với sự ra đời của KickFitness, một hình thức kết hợp từ Kickboxing và Fitness, việc giảm cân trước Tết là hoàn toàn có thể. Hơn nữa, nghiên cứu đã chỉ ra việc duy trì thói quen tại thời điểm này không phải hoàn toàn vô ích.

Tập KickFitness – dáng đẹp tới sau Tết

KickFitness thừa hưởng tất cả những ưu điểm của cả Kickboxing và Fitness, đem lại những hiệu quả thú vị không thể tìm ra với việc tập đơn lẻ một trong hai hình thức trên:

Một giờ tập KickFitness làm tiêu hao khoảng 800-1000 Kilocalories, gấp 9 lần những bài tập cường độ thường, đốt cháy lượng mỡ thừa lớn đặc biệt là ở phần bụng, eo, đùi và mông, giúp người tập giảm cân nhanh chóng. Sau một tháng tập với mỗi tuần 2 buổi tập dài 30-60 phút, người tập sẽ nhanh chóng nhận ra những thay đổi rõ rệt về mặt hình thể của mình.

Các bài tập đối kháng kết hợp với các động tác Fitness giúp người tập làm tan lớp mỡ bên ngoài các bó cơ, giúp cơ săn chắc, nảy nở, kiến tạo lại các đường cong và vóc dáng cho toàn bộ cơ thể.

Tập trực tiếp cùng huấn luyện viên, không phải tuân theo sự nhàm chán của máy móc giúp từng buổi tập trở nên mới lạ, đồng thời còn giúp xả stress, lấy lại cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái sau từng buổi tập, giúp tích lũy kinh nghiệm tự vệ trong các tình huống bất ngờ.

KickFitness hoàn toàn có thể giúp người tập giảm cân cấp tốc và đạt được thể hình lý tưởng để diện đồ Tết.

Hãy chọn nơi tập phù hợp

Để đạt được kết quả như ý, tập luyện KickFitness sao cho hợp lý là vô cùng quan trọng. Người tập nên quan tâm tới một số yếu tố sau khi chọn nơi tập chất lượng cho mình:

Huấn luyện viên cần phải đảm bảo trình độ chuyên môn cao về KickFitness, được đào tạo chuyên sâu và kỹ lưỡng về khoa học thể thao, có am hiểu sâu sắc về cơ thể người để hướng dẫn động tác chuẩn xác, đồng thời có kinh nghiệm sư phạm đa dạng, từ đó có thể đem lại sự hứng khởi cho học viên.

Lộ trình tập cũng phải phù hợp với thể trạng của từng người, để người tập có thể phát huy tối đa tiềm năng của bản thân mà lại không bị quá sức, đạt được hiệu quả hình thể tối ưu.

Một phòng tập KickFitness cũng cần phải cũng cần cung cấp cho khách hàng những dịch vụ cần thiết trong quá trình tập luyện như tư vấn dinh dưỡng hay dịch vụ khám sức khỏe để người tập theo dõi được tình trạng cơ thể của mình.

Đó là những tiêu chí mà bạn nên quan tâm khi lựa chọn phòng tập KickFitness chất lượng cho mình, để có thể giảm cân an toàn đón Tết, cũng như duy trì kết quả bền vững sau này.

Tìm được một phòng tập KickFitness chuyên sâu và đáp ứng được tất cả các tiêu chí trên không dễ. Tuy nhiên, các bạn sinh sống và làm việc tại Hà Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn có thể tham khảo hệ thống LYKOS KickFitness.

Được biết đến là hệ thống phòng tập KickFitness chuyên sâu hàng đầu tại Việt Nam, với hơn 15,000 hội viên đạt hiệu quả cao trong tập luyện, LYKOS hiện đang là lựa chọn hàng đầu cho bất cứ ai tập môn này vì các đặc điểm sau:

Đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn sâu về sức khỏe và cơ thể người, từng là vận động viên thể thao chuyên nghiệp, được đào tạo kỹ lưỡng, giảng dạy với phương châm: Sâu Sát - Tận Tay - Tận Tâm.

Chương trình luyện tập phù hợp với thể trạng của từng người, giúp phát huy tiềm năng tối đa và giảm cân an toàn trong thời gian ngắn.

Chương trình chăm sóc khách hàng bao gồm tư vấn dinh dưỡng kết hợp khám sức khỏe với máy đo inbody để theo dõi sự thay đổi của cơ thể, từ đó điều chỉnh chương trình luyện tập phù hợp.

Vậy, hãy bắt đầu tập KickFitness ngay bây giờ, để biến giấc mơ giảm cân siêu tốc trong 1 tháng thành sự thật!

 

 

 

Ánh Dương