Có nhất thiết phải ra ngoài đạp xe, chạy bộ? Ở nhà cũng luyện tập được đủ môn thể thao với chi phí chỉ từ 100K
Ở những nơi đang giãn cách xã hội, việc ra ngoài khi không thật sự cần thiết ở có thể bị xử phạt 2 triệu đồng, liệu có đáng? Trong khi chỉ bỏ 1 khoản tiền nhỏ, chúng ta có thể sở hữu phòng tập đầy đủ ngay tại nhà.
Những ngày gần đây, cư dân mạng không khỏi xôn xao trước hình ảnh nhiều người dân Hà Nội đi tập thể dục nơi công cộng lúc nửa đêm, trong đó có cả người trẻ cho tới các cô bác trung niên, người lớn tuổi. Thậm chí, có nhiều nhóm người còn đeo khẩu trang theo kiểu “nửa kín nửa hở” để giao tiếp với nhau.
Nhiều cư dân mạng cho rằng việc đây là hành vi thiếu ý thức vì cộng đồng trong thời điểm dịch bệnh nhạy cảm.
Dẫu biết rằng việc tập luyện thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe để phòng chống dịch bệnh là không sai, nhưng thay vì ra ngoài và làm tăng nguy cơ lây nhiễm, chúng ta hoàn toàn có thể đạp xe, chạy bộ, thậm chí là chơi nhiều môn thể thao quen thuộc ngay tại nhà.
Mọi khi chơi bóng bàn ở cung văn hóa, sân vận động thì nay ta có thể chơi ngay tại nhà với dụng cụ nhỏ gọn dưới đây.
Với thiết kế nhỏ xinh, dụng cụ chơi bóng bàn này rất phù hợp với không gian trong nhà, những căn hộ có diện tích khiêm tốn cũng để được. Gia đình 3 thế hệ đều có thể sử dụng để tập luyện, vừa nâng cao sức khỏe vừa gắn kết tình cảm gia đình.
Bạn có thể đặt dụng cụ ở ngoài sân vườn hoặc trên sân thượng. Cần câu gắn trái cầu lông dài tới 3,5m và có độ đàn hồi, dẻo dai tuyệt vời, mang lại trải nghiệm rất giống với chơi cầu lông thực tế.
Thay vì ra ngoài chạy bộ và tăng rủi ro lây nhiễm Covid-19, một chiếc máy chạy bộ mini tại gia sẽ giúp bạn rèn luyện thể dục thể thao an toàn hơn nhiều.
Máy có bàn đạp với thiết kế massage chân hữu ích, được trang bị đồng hồ có màn hình LCD. Dưới đế chân của dụng cụ tập được gắn thêm đầu mút cao su có các rãnh, giúp chống trơn trượt, xê dịch trong quá trình tập
Máy có thiết kế nhỏ gọn, phù hợp với mọi không gian nhà. Ngoài ra, sản phẩm còn trang bị máy tính theo dõi thời gian, số bước đi, nhịp bước tính theo phút, lượng calo tiêu hao đồng hồ tự động tắt sau 4 phút. Máy chịu tải trọng lên đến 110kg nên phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.
Đạp xe ngoài trời quả thực là 1 trải nghiệm dễ chịu nhưng trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng hiện tại, đạp xe tại nhà sẽ là giải pháp ổn thỏa hơn cả. Vừa đáp ứng nhu cầu rèn luyện thể chất, vừa đảm bảo an toàn cho chính bạn và cả gia đình.
Hiện tại, xe đạp tập thể dục tại nhà có nhiều loại giá rất rẻ, như loại dưới đây chính là 1 ví dụ điển hình (chỉ 1,17 triệu đồng).
Máy rất nhỏ gọn nên không hề chiếm không gian trong nhà. Cách sử dụng máy cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngồi lên 1 chiếc ghế (sofa cũng được) và đạp xe mà thôi. Nhà có người ở độ tuổi trung niên hoặc hơn thì tậu chiếc máy này là phù hợp.
