Bà ngoại 61 tuổi sở hữu "vóc dáng như thiếu nữ đôi mươi" tiết lộ bí quyết bất ngờ

13/01/2025 08:00 AM | Sống

Mới đây, một "bà cụ" 61 tuổi ở Thượng Hải (Trung Quốc) đã khiến cư dân mạng nước này bàn tán sôi nổi vì thân hình săn chắc của mình.

Tài khoản mạng xã hội Douyin (Trung Quốc) "Bà ngoại hiện đại" đã đăng tải nhiều video về bà cụ 61 tuổi này có vóc dáng như thiếu nữ 20 tuổi và ăn mặc thời trang khiến nhiều cư dân mạng phải kinh ngạc.

Trả lời phỏng vấn truyền thông, “Bà ngoại hiện đại” tiết lộ bí quyết giữ dáng. Bà cho biết mình từng là giáo viên dạy thể dục ở trường trước khi nghỉ hưu. Bà yêu thích làm đẹp từ khi còn nhỏ và bắt đầu quản lý cơ thể ở tuổi 34. 

Bà ngoại 61 tuổi sở hữu "vóc dáng như thiếu nữ đôi mươi" tiết lộ bí quyết bất ngờ- Ảnh 1.

Mới đây, "Bà ngoại hiện đại" 61 tuổi ở Thượng Hải đã khiến cư dân mạng bàn tán sôi nổi vì thân hình săn chắc

Bà đã duy trì thói quen ăn uống 16:8 trong nhiều năm (16 tiếng không ăn và chỉ ăn trong vòng 8 tiếng mỗi ngày).

"Bà ngoại hiện đại" cho biết rau bà ăn đều do bà tự trồng và bà có một vườn rau nhỏ trên sân thượng ở nhà.

Ngoài việc ăn uống lành mạnh, "Bà ngoại hiện đại" còn duy trì thói quen tập thể dục tốt, kiên trì tập các bài tập sức mạnh, tập thể dục và nghỉ ngơi hàng ngày. Bà nói rằng bà trì hoãn sự lão hóa một cách lành mạnh.

"Bà ngoại hiện đại" thẳng thắn cho biết, bà chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ, ngoại trừ ba chiếc răng, mọi thứ trên cơ thể đều là tóc thật và vẫn để tóc đen dài.

Trước đó, một người phụ nữ 63 tuổi đã nghỉ hưu tên là "Trấn Chân" đã tập thể dục suốt 8 năm, giúp vóc dáng và sức khỏe của bà cải thiện đáng kể. Vóc dáng của bà săn chắc và sành điệu như thiếu nữ, điều này cũng làm cư dân mạng bàn tán sôi nổi.

Bà ngoại 61 tuổi sở hữu "vóc dáng như thiếu nữ đôi mươi" tiết lộ bí quyết bất ngờ- Ảnh 2.

Trấn Chân 63 tuổi có thân hình như thiếu nữ đôi mươi

Bà Trấn Chân kể về trải nghiệm tập thể dục của mình. Bà đã nghỉ hưu ở tuổi 55 và hàng ngày không có việc gì làm ở nhà. Việc ngồi và nằm trong thời gian dài khiến khớp gối của bà dần mất đi sức sống. Vì vậy, bà đã đến phòng gym để tập luyện với hy vọng cải thiện sức khỏe.

Sau 8 năm kiên trì tập luyện, bà Trấn Chân không chỉ có được thân hình khỏe mạnh mà còn tìm được niềm vui cuộc sống.

Nguồn và ảnh: NDTV

Theo Mỹ Diệu

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Tương lai The Coffee House và Golden Gate "về một nhà": Sẽ xuất hiện những "The Coffee House Building"?

Chuyên gia F&B Đỗ Duy Thanh chỉ ra rằng việc The Coffee House đang sở hữu quỹ mặt bằng diện tích rộng và đắc địa là một cơ hội lớn với Golden Gate.

Buồn với kết quả kinh doanh 4 nhà máy Samsung tại Việt Nam: 8 năm rồi mới thấp đến vậy

Kết quả kinh doanh các nhà máy Samsung tại Việt Nam vừa đột ngột giảm sâu trong quý 4/2024, qua đó kéo kết quả cả năm xuống thấp nhất kể từ 2016-2017 tới nay.

Sacombank 'bác' tin đồn giao Bamboo Airways cho FLC

Ngân hàng Sacombank phủ nhận tin đồn chưa đúng sự thật đang lan truyền trên mạng và cho biết sẽ xác minh thông tin này xuất phát từ đâu.

Nóng: Nissan bán mình cho Elon Musk, đề nghị Tesla mua lại sau khi ‘đổ vỡ’ với Honda

"Hợp đồng hôn nhân" đổ vỡ giữa Honda và Nissan bắt đầu có sự can thiệp của bên thứ 4 là Tesla, sau khi Foxconn bày tỏ tham vọng mua lại.