29 tuổi, Tiktoker nổi tiếng bị giảm 4cm chiều cao bởi căn bệnh đau không thể ngồi, có nguy cơ tử vong: Bác sĩ hướng dẫn cách tự kiểm tra tại nhà

Nam Vlog tên thật là Trần Hoàng Nam, sinh năm 1996, từng là du học sinh tại Canada trước khi trở về Việt Nam và tốt nghiệp ngành Entrepreneurship (Khởi nghiệp) tại Đại học RMIT Việt Nam - ngôi trường danh tiếng thường gắn liền với hình ảnh "con nhà giàu".

Nam Vlog bắt đầu được biết đến nhiều hơn vào giai đoạn giãn cách xã hội năm 2021, khi các video nấu ăn tại nhà của Nam Vlog lan truyền rộng rãi trên TikTok. Với lối nói chuyện tự nhiên, hài hước và thương hiệu cá nhân "quá dễ với Nam", anh nhanh chóng trở thành gương mặt quen thuộc của cộng đồng mạng. Hiện tại, kênh TikTok của anh đã vượt mốc 1 triệu người theo dõi, nhiều clip cán mốc hàng triệu lượt xem. Ngoài nội dung ẩm thực, Nam Vlog còn phát triển thêm các video hài tình huống, kết hợp lifestyle và đời sống thường nhật, thu hút đông đảo fan trẻ.

Sau khi nổi tiếng trên mạng xã hội, chàng trai 9x đã chuyển hướng kinh doanh dự án món ngon nhà làm với thương hiệu "Sườn Mét 9" (sườn bò tảng và sườn heo tảng) và nhận được sự yêu thích cực lớn từ người dùng. Doanh thu đạt hàng trăm triệu đồng mỗi tháng.

Ít ai biết được rằng, ẩn sau gương mặt hay pha trò của Nam lại là cơ thể phải chịu nhiều đau đớn bởi căn bệnh vẹo cột sống. Thậm chí, mức độ bệnh ngày càng nghiêm trọng, Trần Hoàng Nam đã bị sụt giảm chiều cao từ 1m90 xuống còn 1m88.

"Nam trầy trật với bệnh này cũng 7-8 năm nay rồi, phát hiện từ rất lâu, từ khi cột sống chỉ vẹo 15 độ thôi. Còn bây giờ đã là 46-48 độ rồi. Thực ra, Nam chưa bao giờ kể câu chuyện này cho tới bây giờ, khi nam có đủ kinh nghiệm và đã thấy được kết quả nên quay clip này chia sẻ với cả nhà. Mong rằng, ai đang bị tình trạng giống như Nam sẽ có được sức khỏe bình thường hoặc ít nhất là 90 % so với người bình thường nhé", Nam Vlogg chia sẻ trong một video trên trang cá nhân.

Nam cho biết, trước đây anh từng đi làm công việc văn phòng nhưng chỉ có thể ngồi được 1 tiếng là lưng bắt đầu mỏi và đau nhức.

"Nhiều bác sĩ kêu mình đi mổ, vì theo lý thuyết, nếu xương vẹo trên 45 độ là giống như tòa nhà bị nghiêng, trước sau gì cũng phải mổ. Đến mức, Nam đã đi Singapore để mổ vì đau quá....

Tại đây, bác sĩ cũng giải thích kỹ càng. Nhưng cũng tùy xem đã ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong lồng ngực chưa. Mình nên tìm phương pháp tập để giữ xương sống không tệ hơn nữa", Nam Vlog nói.

Sau đó, nam TikToker trở về Việt Nam, quyết định nghỉ làm văn phòng, chuyển hướng bán sườn trên mạng và tập vật lý trị liệu.

Nửa năm sau, Trần Hoàng Nam đi kiểm tra lại thì thấy xương sống không bị vẹo nặng lên nhưng cũng không khỏe lên được, Anh tiếp tục nghĩ tới phương pháp giảm cân để giảm bớt gánh nặng cho xương.

"Đợt Tết năm 2024, Nam giảm còn 74 ký, gầy hẳn đi mà xương sống vẫn không bớt mỏi. Nhưng gầy như vậy thì cơ thể không còn đủ năng lượng để làm gì, cũng mệt mỏi nhanh. Lúc này, mọi người hay chê mình gầy quá nên xấu, nên ừ thôi, tập tạ luôn cho đẹp. Không thể ngờ, tập tạ lại là tia sáng phía cuối đường hầm luôn", chàng trai 9x kể lại.

Lúc đầu, Nam chỉ dám tập chút một nhưng điều bất ngờ là càng tập nặng thì lưng lại càng không đau. Tuy nhiên, anh chàng đưa ra lời khuyên cho mọi người không nên tập nặng ngay từ đầu mà phải tập từ từ cho cơ thể mình thích nghi dần, tốt nhất hãy chọn PT thấu hiểu các bệnh về xương khớp để hỗ trợ mình được tốt nhất.

“Ai bị bệnh xương sống dưới 21 tuổi hãy nhớ đeo nẹp lưng, tập trị liệu để kéo thẳng nó ra vì các bạn có thể lấy lại được một cái xương sống thẳng. Do dưới 21 tuổi, cơ thể mình vẫn phát triển, xương sống vẫn còn dẻo dai. Chứ qua tuổi này như Nam, dù phát hiện từ khi 15 tuổi, bây giờ nó đã quá nặng. Bác sĩ cũng xác nhận với Nam là không thể thẳng lại được, đẹo nẹp chỉ làm cố định xương thôi”, Nam Vlog thật tâm chia sẻ.

Cong vẹo cột sống nguy hiểm ra sao?

Bác sĩ Paul D’Alfonso, Giám đốc Trung tâm trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare cho biết, cong vẹo cột sống là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Nếu chủ quan không điều trị, bệnh sẽ tiến triển theo thời gian, dẫn đến biến dạng cột sống, tàn tật suốt đời, tâm lý mặc cảm, tự ti, trầm cảm. Bệnh làm suy giảm thể chất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của các cơ quan nội tạng khác, có thể bị suy hô hấp, liệt, tử vong.

Khi độ cong còn nhẹ, bệnh nhân có thể mang nẹp, phục hồi chức năng. Nếu vẹo cột sống quá nặng, các phương pháp bảo tồn gần như không còn tác dụng, đòi hỏi phải phẫu thuật với nhiều rủi ro. Bệnh nặng, đã biến dạng các đốt sống thì không thể hoàn trả lại hình dạng ban đầu.

Có thể tự kiểm tra tình trạng cột sống theo các dấu hiệu như đau lưng kéo dài, đau thắt lưng đặc biệt ở vùng lưng dưới. Các cơn đau có thể lan xuống chân khiến cơ thể gặp khó khăn khi di chuyển. Những cơn đau có thể khiến người bệnh tê mỏi, có cảm giác châm chích khó chịu. Hai bên vai không đều nhau, với một bên vai cao hơn, một bên vai thấp hơn. Người bị gù, người ngả về phía trước nhiều. Gai đốt sống không thẳng hàng. Khoảng cách giữa 2 bên cánh tay đến hông khác nhau.

Để phòng ngừa vẹo cột sống, bác sĩ khuyên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng sự dẻo dai, bền bỉ. Trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi dậy thì cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống phù hợp chứa protein, chất khoáng, vitamin D, canxi.

Trẻ trong độ tuổi đến trường cần sử dụng bàn ghế ngồi học phù hợp với chiều cao của cơ thể. Luôn điều chỉnh tư thế phù hợp khi học bài. Sử dụng các loại cặp có hai quai để đeo đều hai bên vai khi đi học, tránh tình trạng sử dụng cặp một quai dễ khiến cột sống bị sai lệch vị trí.

Thăm khám định kỳ cơ xương khớp, cột sống thắt lưng. Khi gặp các dấu hiệu cong vẹo cột sống, cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để điều trị sớm, tránh hậu quả đáng tiếc.

Nguyễn Phượng