Đây là nguyên nhân tại sao bạn mệt mỏi cả ngày, kể cả khi đã ngủ đủ giấc

29/04/2017 10:19 AM | Sống

Trong một video mới nhất, đăng tải kênh Youtube khoa học thường thức AsapSCIENCE, các tác giả sẽ kể cho bạn hàng tá lý do giải thích về tình trạng mệt mỏi, ngay cả khi chúng ta đã ngủ đủ giấc.Các nguyên nhân được chỉ ra: từ thói quen ít vận động, ăn uống không hợp lý, lạm dụng cà phê… cho đến các

Đây là nguyên nhân tại sao bạn mệt mỏi cả ngày, kể cả khi đã ngủ đủ giấc

Khi cảm thấy mình đang có một ngày làm việc mệt mỏi , lời khuyên đầu tiên mà bạn dành cho bản thân là hãy cố gắng ngủ đủ giấc. Bạn về nhà ngày hôm đó, ngủ thật sớm và thức dậy vào sáng ngày hôm sau.

Thế nhưng, ngay cả khi đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, kéo dài thành thói quen rồi bạn vẫn tiếp tục cảm thấy mệt mỏi. Tại sao vậy?

Trong một video mới nhất, đăng tải kênh Youtube khoa học thường thức AsapSCIENCE, các tác giả sẽ kể cho bạn hàng tá lý do giải thích về tình trạng mệt mỏi, ngay cả khi chúng ta đã ngủ đủ giấc.

Các nguyên nhân được chỉ ra: từ thói quen ít vận động, ăn uống không hợp lý, lạm dụng cà phê… cho đến các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm. Đôi khi, nó còn xuất phát từ gen của bạn:

Tại sao bạn luôn mệt mỏi ?

Tham khảo ScienceAlert

Theo Zknight

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Nhóm NĐT nước ngoài của Món Huế tố ông Huy Nhật ‘bịa đặt có tính toán’ nhằm trốn tránh trách nhiệm, coi thường các nhà cung cấp, nhân viên và khách hàng

Nhóm NĐT ngoại cũng đề cập đến "Doanh nghiệp riêng" của ông Huy Nhật là Công ty TNHH Nhà hàng Long Khang, mới đây đã tuyển dụng số lượng lớn nhân sự cho nhà hàng Huy Seafood Garden Hotpot sắp khai trương. Trong bối cảnh nợ nhà cung cấp hàng triệu USD và gần 200 cửa hàng Món Huế, Phở Ông Hùng… đóng cửa, việc "xóa game chơi lại" này được nhóm NĐT nhận định là "thể hiện sự coi thường các nhà cung cấp, nhân viên và khách hàng."

Vụ Phó GĐ chiếm đoạt tiền của khách, TP Bank từng yêu cầu "xử" người biết tin sớm

Trong công văn gửi đến một tòa soạn báo khi đó, Phó TGĐ TPBank khẳng định thông tin đăng tải trên facebook là “không đúng sự thật”. Vì vậy, ngân hàng đề nghị nhà báo trên phải “công khai xin lỗi TPBank và cá nhân Phó Giám đốc TPBank Phạm Hùng.

Câu chuyện kinh doanh

5.000 nhân viên Trung Nguyên viết tâm thư tố cáo bà Lê Hoàng Diệp Thảo “bịa đặt, phá hoại bằng thủ đoạn thâm độc”, làm tê liệt toàn bộ hoạt động sản xuất kinh doanh cũng như kìm hãm sự phát triển của Tập đoàn

Trước phiên tòa phúc thẩm ngày 18/11, cả bà Diệp Thảo lẫn Trung Nguyên đều có những động thái khác nhau để tranh thủ sự đồng tình của dư luận. Không hẹn mà gặp, cả hai đều gửi lời ‘cầu cứu’, phía bà Thảo là cho chính cá nhân và con cái của bà, còn phía Trung Nguyên là cho 5.000 nhân viên của công ty.

Bà Lê Hoàng Diệp Thảo tiết lộ về khả năng ‘che trời’ của 5 ‘nhóm lợi ích’ đang thao túng Trung Nguyên: Họ đã bòn rút cả nghìn tỷ đồng của công ty, ba anh Vũ mắc bệnh tiểu đường nặng bị đưa lên núi để ‘chữa lành trong 7 ngày’ nhưng không qua khỏi

Trong khi ông Đặng Lê Nguyên Vũ 'tấn công' trực tiếp bà Thảo, thì bà Lê Hoàng Diệp Thảo lại 'tấn công' những người được bà cho là các "nhóm lợi ích" trong Trung Nguyên. Theo bà, chính họ mới là nguồn cơn của đủ mọi vấn đề, có 5 nhóm đang thao túng cả Trung Nguyên và ông Vũ, cũng như kết quả của các phiên Tòa sơ thẩm.

Đọc thêm