Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

16/05/2019 08:48 AM | Sống

Nhiều nhân vật thành công đều xây dựng cho bản thân thói quen lành mạnh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới trọn vẹn. Melinda Gates, vợ của tỷ phú Bill Gates, cũng không phải ngoại lệ.

Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

Gần đây, bà Melinda Gates tiết lộ một vài thói quen buổi sáng của mình. Bà thường ngủ dậy lúc 6 giờ 30 và dành một tiếng đồng hồ đầu tiên cho “thời gian im lặng”. “Tôi tập thiền, thực hiện vài động tác giãn cơ, yoga và đọc sách tâm linh, chẳng hạn cuốn “The Book of Awakening” của Mark Nepo”, vợ tỷ phú Bill Gates chia sẻ với The Cut.

Điều trùng hợp là Bill Gates cũng từng nói ông thiền khoảng 10 phút mỗi tuần 2-3 lần. Với ông, "thiền là bài tập đơn giản cho tâm hồn, giống với cách chúng ta luyện tập cơ thể khi chơi thể thao".

Sau khi đọc sách và thiền, bà bảo đảm rằng bà sẽ ra ngoài. "Kể cả khi thời tiết Seattle rất lạnh, tôi vẫn ra ngoài. Tôi thực sự thích ra hồ khi trời lạnh hoặc chạm chân xuống sân, trong vườn". Tiếp đó, bà ăn bữa sáng nhanh gọn cùng cô con gái 16 tuổi Phoebe, đang học trung học. Bà còn một cô con gái lớn là Jennifer (23 tuổi) và một cậu con trai 19 tuổi, Rory.

Các bữa sáng thường là hai tách café đen, bánh muffin hoặc sữa chua, yến mạch vào mùa đông trước khi bà đi làm tại quỹ Bill & Melinda Gates hoặc tại công ty đầu tư Pivotal Ventures của bà.

"Nhưng vì đến từ Texas, tuần một lần tôi sẽ ăn "huevos rancheros" (trứng rán phục vụ trên bánh ngô chiên nóng cùng salsa), món ăn yêu thích suốt đời của tôi", nữ tỷ phú hài hước.

Theo Du Lam

ictnews/CNBC

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Vụ kiện lịch sử: Chính quyền tổng thống Donald Trump khởi kiện Google

Chính phủ Mỹ khởi kiện Google, mở ra vụ kiện chống độc quyền lớn nhất trong hơn 2 thập kỷ trở lại đây nhằm vào một công ty công nghệ...

"Ngủ đi con, ngày mốt quê mình hết bão, cha mẹ đưa con về nhà"

Cầm bát mì đã trương, đôi tay ông Lê Đình Huyến (53 tuổi) run run, hai hàng nước mắt lã chã rơi xuống khi người thân nhắc sắp đến giờ khâm liệm con trai ông - chiến sĩ Lê Tuấn Anh, hi sinh trong vụ sạt lở tại Đoàn Kinh tế - Quốc phòng 337 cùng 21 đồng đội ở huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị.

Bài học Trung Quốc chống lụt: Thuận theo tự nhiên, trả lại bãi bồi cho sông và lên kế hoạch cho sự "bình thường mới" của lũ

Trong hàng thế kỷ, chiến lược của Trung Quốc là xây dựng những con đê dọc bờ sông để ngăn lũ tràn vào các khu vực sinh sống của người dân hai bên. Với hơn 32.200km đường đê, Trung Quốc hiện là một trong những nước có hệ thống đê điều dài nhất thế giới.

Phi công đi làm thợ mộc, bán hàng online kiếm sống

Không việc làm, không lương, nhiều phi công đang phải thích nghi với cuộc sống mới, kiếm việc làm mới để trang trải.

Đọc thêm